ഉണക്കിയ ആപ്രിക്കോട്ടുകളിൽ എത്ര കലോറി അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു?

ഉണക്കിയ ആപ്രിക്കോട്ട് ഉണക്കിയ ആപ്രിക്കോട്ട്, എല്ലാ ഉപയോഗപ്രദമായ പദാർത്ഥങ്ങളും വിറ്റാമിനുകളും ശേഖരിച്ചു. ഈ മധുരപലഹാരം ഒരു ഡിസേർട്ട് ഉപയോഗിക്കുന്നു, പ്രതിരോധശേഷി മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന്, ചില രോഗങ്ങൾ സൌഖ്യമാക്കും. നേർത്ത വളരുന്ന ഈ ഉൽപ്പന്നം ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയുമോ, ഉണക്കിയ ഉണക്കിയ ആപ്രിക്കോട്ടുകളിൽ എത്ര കലോറി എത്രത്തോളം ഉപയോഗിച്ചാലും പരിഗണിക്കാം.

ഉണങ്ങിയ ആപ്രിക്കോട്ടുകളുടെ കലോറിക് ഉള്ളടക്കം - ഉണക്കിയ ആപ്രിക്കോട്ട്

ഉണക്കിപ്പിക്കൽ പ്രക്രിയയിൽ ഏതെങ്കിലും ഫലം നിർജ്ജലീകരണം, അതിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന എല്ലാ വസ്തുക്കളുടേയും സാന്ദ്രത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. അതുകൊണ്ടാണ് ആപ്രിക്കോട്ടുകളുടെ കലോറി ഉള്ളടക്കം 100 ഗ്രാമിന് 41 കിലോ കലോറിയും ഉണക്കിയ ആപ്രിക്കോട്ടും 215 കിലോ കലോറിയും. ഈ കേസിൽ 5.2 ഗ്രാം പ്രോട്ടീൻ, 0.3 ഗ്രാം കൊഴുപ്പ്, 51.0 ഗ്രാം കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് എന്നിവ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.

ഭക്ഷണവേളയിൽ, ഉണങ്ങിയ ആപ്രിക്കോട്ട് കഷണമായി പരിമിതമായ അളവിൽ മാത്രം ഉപയോഗിക്കുക, പ്രതിദിനം 3 മുതൽ 5 വരെ കഷണങ്ങൾ, രാവിലെ മാത്രം - അതായത് 14:00.

ഉണക്കിയ ആപ്രിക്കോട്ടുകളുടെ 1 കഷണിലെ കലോറിക് മൂല്യം - ഏകദേശം 15 കിലോ കലോറി. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, പട്ടിണി ചവിട്ടിക്കാൻ, ഉണങ്ങിയ ആപ്രിക്കോട്ട് ഏതാനും കഷണങ്ങൾ ചവച്ചരച്ച് വെള്ളം ഒരു ഗ്ലാസ് വെള്ളം കുടിക്കാൻ മതി.

ഉണക്കിയ ആപ്രിക്കോടുകൂടിയ വിഭവങ്ങളുടെ കലോറിക് ഉള്ളടക്കം

ഉണക്കിയ ആപ്രിക്കോട്ടുകൾ ഉൾപ്പെടുന്ന ചില ഭക്ഷണ ശീലങ്ങളുടെ കലോറി അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. അവരെയെല്ലാം രാവിലെ ഉപയോഗിക്കുന്നത് സ്വീകാര്യമാണ്:

1. ഉണക്കിയ ആപ്രിക്കോട്ടുകളുടെ ഘടന 100 ഗ്രാം ശതമാനം 75 കിലോ കലോറി മൂല്യം ഉണ്ട്. ഇത് വേഗത്തിലുള്ളതും മധുരമുള്ളതുമായ പാനീയം ആകുന്നു, അത് വേഗത്തിലും കാര്യക്ഷമതയിലും പെട്ടെന്ന് തിരിച്ചുവരാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു.
2. ഉണക്കിയ ആപ്രിക്കോട്ടുകളിൽ നിന്നുള്ള കിസൽ 100 ​​ഗ്രാമിന് 54 കിലോ കലോറിയുള്ള ഒരു കലോറിക് മൂല്യവും കൂടുതൽ സംതൃപ്തിയും നൽകുന്നു. ഇത് ഒരു ഭക്ഷണ ഡെസേർട്ട് ആയി ഉപയോഗിക്കാവുന്നതാണ്.
3. സ്ലിംബിംഗിന് മധുരമുള്ള മറ്റൊരു മാർഗ്ഗം ഉണങ്ങിയ ആപ്രിക്കോടുകൂടിയ ഒരു തൈര് കാസറോൾ ആണ്. ഈ ഭക്ഷണത്തിന് 200 കിലോ കലോറി ഊർജം മതിയാകും. പക്ഷേ, മനുഷ്യന്റെ ആരോഗ്യം നിലനിർത്തുന്നതിന് ഉപയോഗപ്രദമായ പ്രോട്ടീൻ, മൂല്യവസ്തുക്കളുടെ ഒരു പിണ്ഡം എന്നിവകൊണ്ട് തൃപ്തികരമായ ഒരു രൂപമാണ് ഇത്.

പതിവായി ഉണക്കിയ ആപ്രിക്കോട്ടുകൾ ഉപയോഗിച്ച് ശരീരത്തിൽ വിറ്റാമിനുകൾ എ, സി, ഇ, ഗ്രൂപ്പ് ബി, പൊട്ടാസ്യം, മഗ്നീഷ്യം , കാൽസ്യം, ഫോസ്ഫറസ്, ഇരുമ്പ് എന്നിവ നൽകും.