ഈ പദാർത്ഥം നിങ്ങൾ ഉപഭോഗം ചെയ്യുമ്പോൾ കഫീന്റെ അളവിൽ സംഭവിക്കുന്നത്, ശരാശരി 200 മുതൽ 300 മില്ലിഗ്രാം വരെ പ്രതിദിന നിരക്ക്. ഓരോ സാഹചര്യത്തിലും നിങ്ങൾ ഭാരം, പ്രായം, ആരോഗ്യം എന്നിവയ്ക്കായുള്ള മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തണം. അതുകൊണ്ടാണ് ഓരോ ദിവസവും കോപ്പാ അനുവദനീയമായ അളവ് കണക്കുകൂട്ടുന്നത് എളുപ്പമല്ല.
ഒരു വലിയ അളവിൽ കാപ്പിയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ
നിങ്ങൾ അത്ര ശരിയാണെന്ന് സൂചിപ്പിക്കുന്ന നിരവധി ഭയാനകമായ "മണികൾ" ഉണ്ട്. സാധാരണയായി ആളുകൾ ശ്രദ്ധിക്കുന്നില്ല, ഗുരുതരമായ എന്തെങ്കിലും പരിഗണിക്കാൻ പാടില്ല. എന്നാൽ സങ്കീർണതയിൽ ഈ സൂചനകൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, ജീവന്റെ വഴിയും ഒരു പോഷകാഹാര മനോഭാവം പുനർരൂപകൽപ്പന ചെയ്യുന്നതുമാണ്.
അതുകൊണ്ട്, ഒരു ഓവർഡോസ് കോഫി ഒരു വ്യക്തിക്ക് കാരണമാകുന്നു:
- തലകറക്കം
- വയറിളക്കം;
- ദാഹം തീർന്നു;
- ഉറക്കമില്ലായ്മ
- തലവേദന;
- പനി ലക്ഷണങ്ങൾ: വിറയ്ക്കുന്ന, ഊഷ്മളതയും, ബലഹീനതയും,
- ക്ഷോഭം, ഉത്കണ്ഠ എന്നിവ.
കാപ്പിയുടെ രണ്ടാം ഘട്ടം ഉണ്ടാകുന്നത്, പരിണതഫലങ്ങൾ കൂടുതൽ വഷളാവുകയാണെങ്കിൽ:
- ശ്വസനത്തിനു പ്രയാസമുണ്ടാകാം - ഒരു വ്യക്തി അദ്ദേഹത്തിന് പൂർണ്ണ ബ്രെന്റ് ശ്വസിക്കാനാവില്ലെന്ന് തോന്നുന്നു;
- ഛർദ്ദി
- ഹൃദയസ്പന്ദന വൈകല്യങ്ങൾ;
- മർമ്മരങ്ങൾ, അനിയന്ത്രിതമായ പേശികളിലെ സങ്കോചങ്ങൾ എന്നിവ.
ഒരു കോഫി കപ്പാസിറ്റി ചെയ്താൽ എന്ത് ചെയ്യണം?
ഞങ്ങൾ നിരവധി ഓപ്ഷനുകൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു
- സജീവമായ കരിക്കോൾ എടുക്കുക.
- പോഷകസമ്പത്ത് എടുക്കുക. കൂടുതൽ ഗുരുതരമായ കേസുകളിൽ - വയറ്റിൽ ഒരു lavage ഉണ്ടാക്കേണം.
- ഒരു ഡോക്ടറുടെ ഉപദേശം തേടാനുള്ള സാധ്യതയില്ലെങ്കിൽ - ചൂടുവെള്ളത്തിന്റെ 10 മഗ്ഗുകൾ കുടിക്കുക, ഛർദ്ദിയെ പ്രധാനം ചെയ്യുക.
- പുറമേ, ഏതെങ്കിലും സാഹചര്യത്തിൽ, നിങ്ങൾ ശുദ്ധവായു ലഭ്യത നൽകണം, നിങ്ങളുടെ കണ്ണു അടഞ്ഞിരിക്കുന്നു കൂടെ, ദീർഘകാല, കുറഞ്ഞത് ആഴ്ചയിൽ ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്ന് കഫീൻ ഒഴിവാക്കുക. തേയില, പ്രത്യേകിച്ച് പച്ച, ഉയർന്ന കഫീൻ അടങ്ങിയിട്ടുള്ളതിനാൽ ചായ കഴിക്കാൻ പോലും ഡോക്ടർമാർ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു.