പീനട്ട് ബട്ടർ - ബെനിഫിറ്റ് അല്ലെങ്കിൽ ദേഷ്യം?

നിലക്കടലിലോ പെണ്ണിനിലോ നിന്ന് ലഭിച്ച എണ്ണയ്ക്ക് സുഗന്ധവ്യത്യാസവും ദ്രാവകരൂപവും ഉണ്ടാകാം. ഈ ലേഖനത്തിൽ നാം ഒരു മൂല്യവത്തായ ലിക്വിഡ് പ്ലാന്റ് ഉത്പന്നത്തെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കും, അത് പോഷകാഹാരത്തിന്റെ വഴി മാംസം അല്ലെങ്കിൽ ചീസ് ഉപയോഗിച്ച് താരതമ്യം ചെയ്യാവുന്നതാണ്.

നിലക്കടല വെണ്ണയും അതിന്റെ ഉപയോഗപ്രദമായ സ്വഭാവവും

പടിഞ്ഞാറ്, സ്ലാവിക് രാജ്യങ്ങൾ, വെളിച്ചം മഞ്ഞ നിറം, സൗമ്യമായ സുഗന്ധം, വളരെ സൂക്ഷ്മമായ പീഠന സുഗന്ധമുള്ളതും ഉൽപാദനക്ഷമതയുള്ളതും അല്ലെങ്കിൽ അവ്യക്തവുമായ ഉൽപ്പന്നം, സ്നേഹിക്കുകയും സ്വീകരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. കിഴക്കു്, ഉന്മൂലനം ചെയ്യാത്ത നിലക്കടല ഉത്തേജിപ്പിക്കൽ ഭക്ഷണത്തിനായി ഉപയോഗിക്കുന്നു, എന്നാൽ പോഷകാഹാരക്കുറവുള്ള പോഷകാഹാരവും പോഷകാഹാര ഗുണവും ഇതിൽ ഉണ്ടാവില്ല. രാസവസ്തുക്കൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്ന തണുത്ത അടരുകളുള്ളതിനാൽ മാത്രമേ, വാഴപ്പഴം വളരെ ഫലപ്രദവും ഉപയോഗപ്രദവുമായ വസ്തുക്കളിൽ സമ്പന്നമാണ്. വിറ്റാമിൻ ഇ, എ, ഡി, ഗ്രൂപ്പ് ബി, ധാതുക്കൾ എന്നിവ പോലെ പിത്തസഞ്ചി വെണ്ണയെ ഗുണപ്രദമായോ ഹാനികരമായോ എന്ന കാര്യത്തിൽ ധാരാളം ആളുകൾ താത്പര്യം പ്രകടിപ്പിക്കുന്നുണ്ട്. മഗ്നീഷ്യം, പൊട്ടാസ്യം , കോപ്പർ, അയഡിൻ, ഇരുമ്പ്, കാൽസ്യം സിങ്ക്, ഫോസ്ഫറസ്, കൊബാൾട്ട് മുതലായവ

ശരീരഘടന ഉൽപ്പാദിപ്പിക്കുന്നില്ലെങ്കിലും പോഷകാഹാരം നൽകുന്ന ഫാറ്റി ആസിഡുകളായ ഒമേഗ 3, ഒമേഗ -6 എന്നിവയുമുണ്ട്. അവർക്ക് പൊതുജനാരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ച് നല്ല ഫലം ഉണ്ട്, ഹൃദയം, രക്തക്കുഴലുകൾ എന്നിവയുടെ പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്തുക, പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുക. ഇതുകൂടാതെ, peanut വെണ്ണ ഉപയോഗം അതിന്റെ ഘടകമായ phospholipids, betaine, polyphenols ആൻഡ് phytosterols പ്രവർത്തനം വിശദീകരിച്ചു. ഫാറ്റി ആസിഡുകളുടെയും കൊഴുപ്പുകളുടെയും കൊളസ്ട്രോളുകളുടെയും ഗതാഗതത്തിൽ ആദ്യം പങ്കെടുക്കുക, രണ്ടാമത്തേത് കരളിൽ കൊഴുപ്പ് കൂട്ടുന്നതിൽ നിന്ന് തടയുന്നു, പോളിഫിനോൾസ് മെറ്റബോളിസത്തെ പോഷിപ്പിക്കുന്നതിന് സാധ്യതയുണ്ട്, കൂടാതെ phytosterols കാൻസർ വികസനം തടയുന്നു.

അത് എവിടെ പ്രയോഗിച്ചു?

പാചകം, മയക്കുമരുന്ന്, സൗന്ദര്യവർധകവസ്തുക്കൾ എന്നിവയുടെ ആയിരക്കണക്കിന് വർഷങ്ങളായി ഇത് ഉപയോഗിച്ചുവരുന്നു. നിങ്ങൾ രുചികരവും ആരോമാറ്റിക് നിലക്കടല വെണ്ണയും കൊണ്ട് കഴിക്കേണ്ടതെന്തെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് അറിയണമെങ്കിൽ ഉത്തരം - കറികൾ, സലാഡുകൾ, ഡിസേർട്ട് മുതലായവ. ഇന്ത്യൻ, ജാപ്പനീസ്, കൊറിയൻ, തായ് ഭക്ഷണരീതികളിൽ ഇത് വളരെ പ്രശസ്തമാണ്. ഫോട്ടോമോഡലുകൾ, ശരീരഭാരം, ബോഡി ബിൽഡർമാർ, തങ്ങളെ സ്പോർട്സ് കളിക്കുന്ന മറ്റു അത്ലറ്റുകൾ തുടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങളിലും ഇത് ഉൾപ്പെടുന്നു. നിലക്കടല വെണ്ണയ്ക്ക് എന്തെല്ലാം പ്രയോജനകരമാണെന്നറിയാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവർക്ക് പിത്തരസംയോഗം, പിത്തരസം ഉത്തേജനം എന്നിവ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള കഴിവ് ശ്രദ്ധയിൽ പെടുന്നു.

പിളർപ്പ് കഴിവിന്റെ ഡിസ്കിനനിയോടുകൂടിയ ഭക്ഷണത്തിനായി ഇത് ഡോക്ടർമാർക്ക് ഉപദേശം നൽകുന്നു. തൈറോബോംബലിസം, പ്രമേഹം, ഹീമോഫീലിയ, അനീമിയ, ഹെമറാജിക് ഡയറ്റിസിസ് എന്നിവയ്ക്കായി ഒരു ഉത്തേജക ശീർഷം ഉപയോഗിക്കുന്നു. പുരാതന കാലം തൊട്ട് വേദന, മുറിവുകൾ, മറ്റ് മുറിവുകൾക്ക് സുഖം വരുത്തിവയ്ക്കാൻ ചർമ്മരോഗങ്ങളെ പ്രതിരോധിക്കാനും ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്. വിഷാദരോഗം, ഉറക്കമില്ലായ്മ, ക്ഷോഭിക്കാതിരിക്കൽ, ലൈംഗിക ബലഹീനത എന്നിവ ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കും. കാൻസർ രോഗങ്ങൾ, ഗ്ലോക്കോമ, മാക്രോലർ ഡിസെനറേഷൻ, ഡയബറ്റിക് റെറ്റിനോപ്പതി, കൺജ്യൂട്ടിവിറ്റിസ് എന്നിവയുൾപ്പെടെ കണ്ണിന്റെ വികസനം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും.

ഉല്പന്നത്തിന് ദോഷകരമായത്

പീനട്ട് വെണ്ണയിൽ ഗുണം ഉള്ളതും രശ്മികളുമാണ്. ഒന്നാമതായി ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം, സന്ധിവാതം, ആർത്രൈറ്റിസ്, ആർത്രോസിസ്, ബ്രോങ്കിയൽ ആസ്ത്മ എന്നിവയുള്ളവരുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്ന് ഇത് ഒഴിവാക്കണം. ഇതുകൂടാതെ എല്ലായ്പ്പോഴും അലർജി, വ്യക്തിപരമായ അസഹിഷ്ണുത എന്നിവ ഉണ്ടാകാറുണ്ട്. നിയന്ത്രിക്കാനാവാത്ത ഉപയോഗം അധിക കലോറിക്ക് കാരണമാകാം, 100 g എന്ന നിരക്കിൽ 899 kcal. കൂടാതെ, വാങ്ങുമ്പോഴും നിങ്ങൾ ലേബൽ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതുണ്ട്: നിരുപദ്രവകാരിയായ ഉൽപാദകർക്ക് കൂടുതൽ സംശയാസ്പദമായ ആനുകൂല്യങ്ങളുള്ള രാസഘടകങ്ങളുടെ ചേരുവകൾ ചേർക്കാൻ കഴിയും. ഈ എണ്ണ ഒരു കുപ്പി ഷെൽഫ് തിരികെ ഒരു പൂർണ്ണമായും സ്വാഭാവിക ഉൽപ്പന്നം നോക്കി നല്ലതു.