കുടലിലെ ഗുളികകൾ ഉപയോഗപ്രദമാണ്

അറിയപ്പെടുന്നതുപോലെ, പോഷകങ്ങളുടെ ആഗിരണം പ്രക്രിയയും, ശരീരത്തിൽ നിന്ന് ദോഷകരമായ മാലിന്യങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്നതിനും നീക്കം ചെയ്യുന്നതിനും ഉള്ള കുടലിലാണ് അത് സംഭവിക്കുന്നത്. അദ്ദേഹം എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു, ആ വ്യക്തിയുടെ ആരോഗ്യം, ഭാവം, മൂഡ് എന്നിവ അദ്ദേഹത്തെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കും. അതുകൊണ്ട് ഭക്ഷണക്രമം ദിവസേന ഉൽപന്നങ്ങൾ കുടലിൽ ഉപയോഗപ്രദമാവുകയും, അങ്ങനെ പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കപ്പെടാതിരിക്കുകയും, സുഖകരമായ കാര്യങ്ങൾ മാത്രം കൈകാര്യം ചെയ്യുകയും വേണം.

ഭക്ഷണങ്ങൾ കുടലിൽ നല്ലതാണ്

1. നാരുകളുള്ള നാരുകൾ പ്രത്യേകിച്ച് നാരുകൾ. ധാന്യങ്ങൾ, പച്ചക്കറികൾ, പഴങ്ങൾ എന്നിവയാണ് ഇവ . ഓട്ട്, ബാർലി, താനിങ്ങ, ധാന്യം ധാന്യങ്ങൾ, അതുപോലെ തവിട്, ധാന്യം എന്നിവയും മറ്റ് കുടലുകളും പ്രായോഗികമായി ദഹിപ്പിക്കപ്പെടുന്നവയല്ല, മറിച്ച് ഒരു "ബ്രഷ്" പോലെ പ്രവർത്തിക്കുക, ഈ അവയവത്തിന്റെ ചുറ്റുപാടിൽ സജീവമായി കുറയ്ക്കുകയും അതിൽ നിന്ന് ഉൽപാദിപ്പിക്കുന്ന ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ നീക്കം ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു. പച്ചക്കറികൾ ഇടയിൽ, അതു എന്വേഷിക്കുന്ന, വെള്ളരി, തക്കാളി, ക്യാബേജ്, കാരറ്റ്, മത്തങ്ങ ഹൈലൈറ്റ് പ്രത്യേകിച്ച് രൂപയുടെ. ഈ ഫലത്തിൽ പഴങ്ങളും സരസഫലങ്ങൾ ആപ്പിൾ, pears, പീച്ച്പഴം, കായ, raspberries, ബ്ലൂബെറി, elderberries, gooseberries, നിറം ഉൾപ്പെടുന്നു. കൂൺ, പരിപ്പ്, ബീൻസ് എന്നിവ സെല്ലുലോസിസിൽ ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.
2. പുളിച്ച-പാൽ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ. അവർ ബീഫ്ഡോയും ലാക്റ്റോബല്ലാലിയും അടങ്ങിയിട്ടുള്ളതായി അറിയാം. ഇത് കുടലുകളുടെ പ്രവർത്തനം കൂടുതൽ ഫലപ്രദമായി നേരിടാനും ദഹനത്തെ മെച്ചപ്പെടുത്താനും പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. ആഹാരത്തിൽ ഒരു പാൽ ഉൽപന്നങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന്, കുറഞ്ഞത് ഷെൽഫ് ജീവിതവും, അതേ കഫീർ, പാചകം ചെയ്ത ചുട്ടുപഴുത്ത പാല്, തൈര് എന്നിവ തയാറാക്കുന്നതും നല്ലതാണ്.
3. വെള്ളം. കുടൽ സാധാരണ പ്രവർത്തനം നടത്തുന്നതിന് ഈ ഉത്പന്നം വളരെ അത്യാവശ്യമാണ്, എന്നിരുന്നാലും അത് ഒരു ഉൽപ്പന്നമായി പരിഗണിക്കപ്പെടില്ല. കുടലിലെ ദ്രാവകത്തിന്റെ ദ്രാവകത്തിന്റെ പങ്കാളിത്തവും, അതിന്റെ അഭാവവുമൊക്കെയായി മലബന്ധം വികസിക്കുന്നതിൽ അവയ്ക്ക് സാധാരണഗതിയിൽ നീങ്ങാൻ കഴിയില്ല. അതുകൊണ്ടു അത് ഒരു കുടിക്കും അത് ജ്യൂസ്, ഫലം പാനീയങ്ങൾ, വാതക ഇല്ലാതെ മിനറൽ വാട്ടർ, ഹെർബൽ തേയില അത് നല്ലതു.
4. ഉണങ്ങിയ പഴങ്ങൾ - ഉണങ്ങിയ ആപ്രിക്കോട്ട്, പ്ളം, ഉണക്കമുന്തിരി, തീയതി മുതലായവ കുടൽ പെരിസ്റ്റാൽസിസ് മെച്ചപ്പെടുത്തുന്ന ഉൽപ്പന്നങ്ങളിൽ, ഉണക്കിയ പഴങ്ങൾ ഒരു ചുരുക്കത്തിൽ തിന്നുവാൻ മതി, പ്രശ്നം തന്നെ പരിഹരിക്കപ്പെടും.
5. ഉൽപ്പന്നങ്ങൾക്ക്, പരോക്ഷിക്കായി പരോക്ഷമായി ഉപകാരപ്രദമാവുകയും, പിത്തരങ്ങളുടെ ദ്രവ്യം ഉണ്ടാക്കുന്നവരുടെ കൂട്ടത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്താം. ഒരു അവയവത്തോടു ചേർന്ന് കുടൽ പ്രശ്നങ്ങൾക്കും പ്രശ്നങ്ങൾക്കുമൊപ്പം പിത്തരവ്യവസ്ഥ പ്രവർത്തിക്കുന്നു. പിത്തരസത്തിന്റെ സഹായത്തോടെ, കൊഴുപ്പ് കൊഴുപ്പുകളെ വിഭജിച്ച് വിറ്റാമിനുകളെ ആഗിരണം ചെയ്യും. പുറമേ, അതു putrefactive ആൻഡ് പുളകം പ്രക്രിയകൾ വികസനം തടയുന്നു. അതിനാൽ, ഭക്ഷണത്തിൽ ക്രീം, പുളിച്ച ക്രീം, ചിക്കൻ മുട്ട, കിട്ടട്ടെ, സസ്യ എണ്ണ, പ്രത്യേകിച്ച് നിലക്കടല, മുതലായവ ഉൾപ്പെടുത്തണം.