ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ തീരുമാനിച്ചവരിൽ പലരും ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നവരാണ്. അതേസമയം, മദ്യപാനത്തിന്റെ അളവ് ഭാരം വർദ്ധിക്കുമോ എന്ന് എല്ലാവരും ചിന്തിക്കുന്നില്ല. എന്നിരുന്നാലും, ഈ ഉൽപന്നം ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്ന ശത്രുക്കളുടെ ഗ്രൂപ്പിൽ ഉൾപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു, കാരണം ഇത് ശരീരത്തിൽ അധിക കലോറി ചേർക്കുകയും വിശപ്പ് വികസനം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇതുകൂടാതെ, ഏറ്റവും കുറഞ്ഞ കലോറി പോലും മദ്യപാനം ഉപാപചയ പ്രക്രിയകൾ കുറയ്ക്കുന്നു, ഭക്ഷണം നിന്ന് കലോറി ഫാറ്റി പാളികൾ മാറുന്നു വസ്തുത.
മദ്യം ഏറ്റവും കുറഞ്ഞ കലോറി?
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുമ്പോൾ മദ്യം കൂടാതെ കഴിക്കാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ അൽപം മദ്യം, കലോറി എന്നിവയ്ക്ക് മുൻഗണന നൽകണം. വോൾഫിഷ് വിശപ്പ് ഉണ്ടാകാതിരിക്കുക. ഏറ്റവും താഴ്ന്ന കലോറി ആത്മാക്കളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:
- ഡ്രൈ വൈൻ. ഇതിൽ 70 കലോറി അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. മദ്യം ആഗിരണം മന്ദഗതിയിലാക്കുന്ന ടാനിക് പദാർത്ഥങ്ങളും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.
- അർദ്ധ-ഉണങ്ങിയ മട്ടു. 78 കലോറി അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.
- നേരിയ ബിയർ. 100 ഗ്രാമിന് 60 കലോറി അടങ്ങിയിട്ടുള്ളതിനാൽ ഏറ്റവും കുറഞ്ഞ കലോറി അലർജിക്ക് കാരണമാകാം. എന്നാൽ പ്രധാനമായും ബിയർ ശക്തമായ ആത്മാക്കളെയും വീഞ്ഞുകളെയുംക്കാൾ വളരെ വലിയ അളവിൽ മദ്യപാനമാണ്. ഒരു കുപ്പി ബിയർ 250 കലോറി ഊർജ്ജം നൽകാം.
- 100 ഗ്രാമിന് 85 കലോറി മാത്രമേ ഉള്ളൂ എന്നതിനാൽ, ഡ്രൈ ഷാംപെയ്ൻ താഴ്ന്ന കലോറിക് പാനീയമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു.
- സെമി-മധുര മരം. 90 യൂണിറ്റുള്ള ഒരു കലോറി ഉള്ളടക്കം നേടുക.
- സ്വീറ്റ് വൈൻ. കലോറിക് ഉള്ളടക്കം 100 യൂണിറ്റിലാകും.
- ഇരുണ്ട ബിയർ. കലോറി അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന 100 കലോറി ഊർജ്ജമാണ്, അതിനാൽ ഒരു കുപ്പി ബിയറിൽ 500 കലോറി അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.
- സെമി-മധുരമുള്ള ഷാംപെയ്ൻ - 120 കലോറി.
- ശക്തമായ ആത്മാക്കൾ : വോഡ്ക, കോഗ്നാക്, വിസ്കി, ബ്രാണ്ടി എന്നിവ. ഈ പാനീയത്തിൽ 100 ഗ്രാം കുടിച്ചശേഷം നിങ്ങൾക്ക് 240 കലോറി ലഭിക്കുന്നു.
- മദ്യക്കുപ്പികളും കോക്ക്ടെയിലുകളും 300 കലോറി ഊർജ്ജമാണ് .
ഏത് കലോറി അലർജിയോടുകൂടിയ പാനീയം തിരഞ്ഞെടുക്കുമ്പോൾ, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള മദ്യത്തിന്റെ അളവ് കലോറിയിൽ മാത്രം ഉണ്ടാവില്ല എന്ന് ഓർക്കേണ്ടതുണ്ട്. അതിനാൽ, സ്ലിം ആകുവാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന, മദ്യപാന സംസ്ക്കാരവുമായി മൊത്തമായി മദ്യപാനങ്ങളെ ഉപേക്ഷിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്.