ഭക്ഷണ രീതി എത്രമാത്രം കർശനമാണെങ്കിലും, അത്യാവശ്യമുള്ള എന്തെങ്കിലും കഴിക്കാനുള്ള ആഗ്രഹം പൂർണ്ണമായും പ്രയോജനകരമല്ലെന്ന് അറിയാം. കൃത്രിമ അഡിറ്റീവുകളില്ലാത്ത പ്രകൃതി ഉത്പന്നങ്ങളുടെ ഉൽപന്നങ്ങളിലേയ്ക്ക് ഭക്ഷണസാധാരണവും സന്തോഷമുള്ളതുമായ ഒഴിവാക്കലുകളേതാണ്. കൊക്കോ ഉൾപ്പെടുന്നു. നല്ല മാനസികാവസ്ഥയുടെ സ്വാഭാവികമായ ഉത്തേജനം എല്ലായ്പ്പോഴും അത്ഭുതകരമായ ഒരു രുചിയുമായിട്ടല്ല, മറിച്ച് വിസ്മയമായ സൌരഭ്യത്തോടുകൂടിയുള്ളതാണ്, ഈ തവിട്ട് പൊടിയുടെ രൂപം മാത്രമാണ് മറിച്ച് മോഹപ്രിയരായ മതേതര പ്രേമികളെ ആഹ്ലാദകരമായ വിറയലിലേക്ക് കൂട്ടിച്ചേർക്കുന്നത്.
അപ്പോൾ കൊക്കോയും ഹാനി ഉപയോഗവും എന്താണ്? നിങ്ങൾ നിയമങ്ങൾ ഒഴികെയുള്ള മുമ്പ് കണ്ടെത്താൻ കണ്ടെത്താൻ രൂപയുടെ - കൊക്കോ. ഒന്നാമത്, ഭക്ഷണത്തിനുവേണ്ടിയുള്ള ആളുകൾക്ക് കൊക്കോ വളരെ കലോറി ഉത്പന്നമാണ്. കുടത്തിൽ 100 ഗ്രാം വരെ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.
കൊക്കോയ്ക്ക് എന്ത് പ്രയോജനപ്പെടുന്നു?
ശരീരത്തിലെ എൻഡോർഫിൻ ഹോർമോണുകളുടെ ഉൽപാദനത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നതാണ് ഉൽപന്നത്തിന്റെ ഉപയോഗം. കൊക്കോ ഉപയോഗിച്ച് തലപ്പയർ, മുഖംമൂടി എന്നിവ ഇളംചൂടുണ്ടാക്കുകയും മികച്ച ചുളിവുകൾ പുറത്തെടുക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. നല്ല മാനസികാവസ്ഥയേക്കാൾ ഭക്ഷണത്തിലെ മെച്ചം എന്തായിരിക്കും? അതിനാൽ, ഭക്ഷണത്തിനുവേണ്ടിയുള്ള മുറിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ആളുകൾ, എന്നാൽ അതേ സമയം ഫിറ്റ്നസ്, ദൈനംദിന കാര്യങ്ങളിൽ ഏർപ്പെടൽ, കൊക്കോ ഉപയോഗിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദമുള്ള രോഗികൾക്ക് കാപ്പിക്കായി കാപ്പിക്കു പകരമായി ഉപയോഗിക്കാമെങ്കിലും, മദ്യപാനം കഴിഞ്ഞ് മാത്രമല്ല, മാനസികാവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്താനും മാത്രമല്ല രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാനും കഴിയും.
"മുഖം" എന്ന വാക്കിൽ പറയുന്നതുപോലെ കൊക്കോ പൗഡർ ഉപയോഗം ഉപയോഗിക്കുന്നു:
- സസ്യജാലങ്ങളുടെ പ്രോട്ടീനുകൾ;
- കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്സ്;
- കൊഴുപ്പ്;
- ഓർഗാനിക് അമ്ലങ്ങൾ;
- ഭക്ഷ്യ നാരുകൾ;
- അന്നജം
- ഫ്രക്ടോസ്;
- വിറ്റാമിനുകൾ - ബീറ്റ കരോട്ടിൻ, ബി, എ, പിപി, ഇ, ഫോളിക് ആസിഡ് ;
- microelements - F, Mg, Mb, Cu, Sn, Fe, S, Cl, P, K, Na, Ca.
ഒരു വാക്കിൽ രാവിലെ കൊക്കോ ഒരു ഗ്ലാസ് കുടിക്കുന്നത് ഒരാൾ തൻറെ ശരീരം ഉപകാരപ്രദമായ ഘടകങ്ങളുടെ ഒരു കുലത്തൊട്ടിലായിരിക്കും. ബീൻസ് - ഉപകാരവും കൊക്കോ - ഇൻഫീരിയർ അല്ല. അസംസ്കൃത രൂപത്തിൽ കഴിക്കുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും അനുയോജ്യമാണ് ഓർഗാനിക് ബീൻസ്. ശരീരത്തിന്റെ അവസ്ഥയും, ശരീരത്തിൻറെ അവസ്ഥയും മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും വിറ്റാമിനുകളുടെ ബാലൻസ് സൃഷ്ടിക്കുന്നതിനും നല്ല സംവിധാനത്തിൽ രക്തചംക്രമണവ്യൂഹത്തിന്റെ അവസ്ഥ നിലനിറുത്താനും കഴിയുന്ന നിരവധി ഉപയോഗപ്രദമായ ഘടകങ്ങളെ ബീവിയുടെ കോരും ഷെല്ലും ഉൾക്കൊള്ളുന്നു. കൂടാതെ, ബീൻസ് ഉപയോഗം മൂഡ് മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു, ബീൻസ് അടങ്ങിയിട്ടുള്ള അഡ്രിനാലിൻ നിങ്ങൾ വികാരങ്ങളുടെ വർദ്ധിച്ചുവരുന്ന അനുഭവിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നു.
കൊക്കോ ഉപയോഗത്തെ എതിരാളികൾ
3 വയസ്സിനു താഴെയുള്ള കുട്ടികളുടെ പോഷകാഹാരത്തിൽ കൊകോ ഉപയോഗിക്കുന്നത്, ആശങ്കകളും ശാരീരിക സമ്മർദ്ദവും അല്ലെങ്കിൽ രോഗങ്ങൾ സഹിക്കേണ്ടിവരുന്ന ജനങ്ങൾ: പ്രമേഹം, രക്തപ്രവാഹം, വയറിളക്കം പോലുള്ളവ - ഗർഭാവസ്ഥയോടെയുള്ള നിയന്ത്രണം. കൂടാതെ കഫീൻ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നതിനാൽ അത് അമിത അളവിൽ ഉപയോഗിക്കേണ്ടതില്ല. എന്നാൽ ഇതിന്റെ അളവ് വലിയ അളവിലല്ലെങ്കിലും കൊക്കോ പൊടിയിൽ കക്കൈ പോലുള്ള കുട്ടികളുടെ ശരീരത്തെ ബാധിക്കുന്ന തിയോബ്രോമിനും ഉണ്ട്. കൊക്കോ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ മന്ദബുദ്ധികൾ ഓർക്കാൻ നല്ലതാണ്. കൊക്കോ, മറ്റൊരു ഉത്പന്നത്തെപ്പോലെ അപകടകരവും അതിന്റെ ഉപയോഗം അപ്രതീക്ഷിതമായ അനന്തരഫലങ്ങൾക്കും ഇടയാക്കും.
നിങ്ങൾ മുകളിൽ പറഞ്ഞിരിക്കുന്ന റിസ്ക് ഗ്രൂപ്പിന്റെ ഭാഗമല്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ കൊക്കോയ്ക്കും അതിന്റെ ചേരുവകൾക്കും അലർജിയല്ല, പിന്നെ നിങ്ങൾക്ക് ഈ ദിവേണ്ടനടി സുരക്ഷിതമായി ആസ്വദിക്കാൻ കഴിയും. കൊക്കോ തയാറാക്കുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും ലളിതമായ മാർഗ്ഗം, മിക്കവാറും എല്ലാവർക്കും അറിയാം, പക്ഷേ നിങ്ങൾ ഫാന്റസികൾ, കൂടുതൽ ചേരുവകൾ എന്നിവ ചേർത്താൽ, പാനീയം ആകർഷണീയമായ ഒരു അൾസർ ഉണ്ടാകാം.
ഒരു ഗ്ലാസ് വെള്ളം എടുത്ത് വെള്ളം തിളപ്പിക്കുക തുടങ്ങും മുമ്പ് ഒരു തിളപ്പിക്കുക അത് ചൂടാക്കുക, നിങ്ങൾ ടർക്കിലേക്ക് കൊക്കോ 1 ടീസ്പൂൺ (1 കപ്പ് വെള്ളം 1 കപ്പ്) ഒഴിക്കേണം. വെള്ളം വെട്ടിക്കളയുകയും വെള്ളം പുറത്തുവരികയും ചെയ്യും. നാം തണുപ്പിക്കാൻ പോകുകയാണ്. ഒരു കപ്പിൽ ഒഴിച്ചു ക്രീം, പഞ്ചസാര ചേർക്കുക. പാൽ അല്ലെങ്കിൽ ഐസ്ക്രീം ഉപയോഗിച്ച് ക്രീം മാറ്റാൻ കഴിയും, പകരം പഞ്ചസാര തേൻ തേൻ അല്ലെങ്കിൽ ഉണക്കിയ പഴങ്ങൾ കൊക്കോ കുടിക്കും.