ഗോതമ്പ് വിയർപ്പ് - നല്ലതും ചീത്തയും

ഇക്കാലത്ത് ആരോഗ്യമുള്ള പോഷകാഹാരത്തിന് ആളുകൾ കൂടുതൽ ശ്രദ്ധ കൊടുക്കുന്നു. മൈക്രോതരം, വിറ്റാമിനുകൾ, മറ്റ് ഉപയോഗപ്രദമായ പദാർത്ഥങ്ങൾ (പ്രത്യേകിച്ച് ശൈത്യകാലത്ത്) ശരീരം നൽകാൻ, പോഷകാഹാരങ്ങൾ ഭക്ഷണത്തിന് ഗോതമ്പ് ജേം ചേർക്കുന്നത് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. അവരുടെ ഗുണം പോഷകാഹാര ഗുണമാണ്, അതുപോലെ ഗോതമ്പ് ധാന്യങ്ങൾ മുളപ്പിക്കുകയും വർഷാവർഷം ഉപയോഗിക്കുകയും ചെയ്യാം. മനുഷ്യശരീരത്തിനായി ഗോതമ്പ് രാസവസ്തുക്കളുടെ ഗുണങ്ങളും ദോഷവും ഈ ലേഖനത്തിൽ ചർച്ചചെയ്യും.

ഗോതമ്പ് വിഭവം ചേരുവകൾ

ഗോതമ്പ് ധാന്യങ്ങളുടെ യുക്തിസഹമായ പോഷകാഹാര വിഷയങ്ങളിൽ ഏർപ്പെട്ടിരിക്കുന്ന ശാസ്ത്രജ്ഞന്മാർക്ക് അവരുടെ ഭ്രൂണത്തിന്റെ ഉയർന്ന പോഷകവും ജൈവശാസ്ത്രപരമായ മൂല്യവും ഉറപ്പുനൽകുന്നു. അവളുടെ പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കുന്ന സ്വഭാവം ജനങ്ങൾക്ക് അറിയാമായിരുന്നു. അത് ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ എല്ലാ വസ്തുക്കളിലും സമ്പുഷ്ടമായ ഗോതമ്പ് ധാന്യമാണ്. ഗോതമ്പ് രാസവളത്തിൽ 21 മാക്രോ, 18 അമിനോ ആസിഡുകൾ, 12 വിറ്റാമിനുകൾ എന്നിവ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. മുഴുവൻ പൊട്ടുന്നതിനേക്കാളും 2-2.5 ഇരട്ടിയാണ് കാത്സ്യം. കാൽസ്യം 1.5-2.5 മടങ്ങ് കൂടുതലാണ്. ഗ്രൂപ്പ് ബി യുടെ വിറ്റാമിനുകൾ കൂടുതൽ 3-4 പ്രാവശ്യം. ഗോതമ്പിന്റെ നാരുകൾ നാരുകൾ ശരീരത്തെയും അതിന്റെ ഉപാപചയ പ്രവർത്തനങ്ങളെയും പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുന്നു. ഇത് ശരീരത്തിന്റെ ആന്തരിക പരിസ്ഥിതിയുടെ സങ്കീർണ്ണ ശുദ്ധീകരണത്തിന് സഹായിക്കുന്നു: അമിതമായ വിഷാംശത്തിൽ നിന്ന് മോചിപ്പിക്കപ്പെട്ട കോശങ്ങൾ സ്വയം വിസർജ്ജനത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു, മയക്കുമരുന്ന് ഉപയോഗിച്ച് പോരാടുന്നില്ല.

ഗോതമ്പ് ജർമൻ ആനുകൂല്യങ്ങൾ

ഗോതബ്ബം ശരീരത്തിൽ വിരുദ്ധ sclerotic ആൻഡ് antitoxic പ്രഭാവം ഉണ്ട്. അവരുടെ ആൻറി ഓക്സിഡൻറുകളുടെ ഫലമായതിനാൽ, വാർധക്യ പ്രക്രിയകൾ ശരീരത്തിൽ മന്ദഗതിയിലാകുന്നു. രക്തത്തിൽ ഗോതമ്പ് വിനിയോഗം പതിവായി കഴിച്ചാൽ കൊളസ്ട്രോളിന്റെ അളവ് കുറയുന്നു, ഹൃദയ രോഗങ്ങൾ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നു. അവർ ശരീരത്തിന്റെ പ്രതിരോധം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും, കേന്ദ്ര നാഡീവ്യൂഹത്തെ ഒരു നല്ല പ്രഭാവം ഉണ്ടാക്കുകയും, മുടി, നഖം, ചർമ്മത്തിന്റെ അവസ്ഥ എന്നിവ മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. പ്രത്യുൽപാദന പ്രവർത്തനങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും, ശാരീരികവും മാനസികവുമായ ചിലവുകൾ വർധിക്കുന്നതിനും ഗോതമ്പ് വിസർജ്ജനം ഉപഭോഗം ചെയ്യുന്നതാണ് ഉത്തമം.