ചായയിൽ എത്ര കലോറി അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു?

ലോകത്തിലെ ഏറ്റവും പുരാതനമായ പാനീയങ്ങളിലൊന്നായ തേയില ചൈനയാണ്. 17-ാം നൂറ്റാണ്ടിൽ മാത്രമാണ് ചായ പ്രത്യക്ഷപ്പെട്ടിട്ടുള്ളത്. ആ സമയം മുതൽ ഏറ്റവും കൂടുതൽ വ്യാപകമായ, പ്രിയപ്പെട്ട പാനീയം ആയിത്തീരുകയും തേയിലച്ചെടികൾ മനുഷ്യരുടെ ആരോഗ്യത്തിന് ഗുണകരമാവുകയും ചെയ്യുന്നു. ഈ പാനീണിന്റെ ആധുനിക ആരാധകരെ ഔഷധഗുണങ്ങളിൽ മാത്രമല്ല, ചായയിൽ ലഭ്യമായ കലോറിയുടെ അളവിലുമാണ് താത്പര്യം.

ചായയിൽ എത്ര കലോറി അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു?

കലോറി ഉള്ളടക്കം പല ഘടകങ്ങളെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു, പ്രോസസ്സിംഗിന് എത്ര സമയം ചെലവഴിക്കണമെന്നത്, അത് വൃത്തിഹീനമോ അല്ലെങ്കിൽ മുഴുവൻ ഇലയോ ആകട്ടെ, ഓക്സിഡേഷൻ നടക്കുന്ന മോഡിൽ, തീർച്ചയായും, അഡിറ്റീവുകളിൽ.

ഓക്സീകരണത്തിന്റെ അളവനുസരിച്ച് തേയിലയും കറുപ്പും പോലെ തിരിച്ചിരിക്കുന്നു. നാം കറുത്ത ചായത്തെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കും. കറുത്ത ചായയുടെ കലോറിക്ക് 100 ഗ്രാം എന്ന നിരക്കിൽ 130 കിലോ കലോറി അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, മുഴുവൻ ഇല 100 ഗ്രാമിന് 150 കിലോ കലോറിയും എന്നിരുന്നാലും, ഒരു കപ്പ് ബ്ലാക്ക് ടീ 3 കിലോ കലോറിയും ഒരു ഗ്രീൻ ടീ എന്ന ഗ്രീൻ ടീയും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നതിനാൽ ഭാരം ശ്രദ്ധിക്കുന്ന ജനങ്ങൾ വിഷമിക്കേണ്ടതില്ല.

നിങ്ങൾ വിവിധ അഡിറ്റീവുകൾ ഉപയോഗിച്ച് ഇത് ഉപയോഗിക്കുകയാണെങ്കിൽ ചായയുടെ കലോറി ഉള്ളടക്കം നാടകീയമായി വർദ്ധിക്കും. പലപ്പോഴും ശരീരം പഞ്ചസാരയോടെ ഒരു മണിക്കൂറെങ്കിലും കുടിക്കാറുണ്ട്. ശരീരം മുഴുവൻ ശരീരത്തിൽ ആഗിരണം ചെയ്യുമ്പോൾ അത് നല്ല രീതിയിൽ ചെയ്യുന്നില്ല. ഒരു മസാല ചാരായത്തിൽ 35 കലോറി അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഒരു കപ്പ് തേയില അധികമായി 2 കപ്പ് പഞ്ചസാര ചേർത്തത് 70 കലോറിയും, 3 കപ്പ് കുടിക്കുന്ന ദിവസവും, ചായ "210" കിലോ കൾക്ക് നൽകാം, ഇത് ഇതിനകം ശ്രദ്ധേയമായ കണക്കുകൾ തന്നെയാണ്.

കറുത്ത ചായ പാലിൽ കലോറി അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. പാലിൽ കൊഴുപ്പ് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ 35 മുതൽ 45 കിലോ കലോറി വരെ വ്യത്യാസപ്പെടും. പാൽ ചേർക്കുന്നത് ചായ ശരീരത്തിന് ഗുണം ചെയ്യും, കാരണം, നിങ്ങൾക്കറിയാവുന്നതുപോലെ, പാൽ ഉത്പന്നങ്ങളിൽ കാത്സ്യത്തിൻറെ മാന്യമായ അളവുണ്ട്, അതിനാൽ, എല്ലുകളും പല്ലുകളും ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യും.

തേനും, കലോറി ഊർജവും 30 കിലോ കലോറിയുള്ള തേയിലയുടെ കലോറിക് ഉള്ളടക്കം. തേൻ ധാരാളമായി ധാതുക്കളും വിറ്റാമിനുകളും ഉപയോഗപ്രദമായ രാസ സംയുക്തങ്ങളും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. അതിനാൽ ആരോഗ്യത്തിന് വളരെ മൂല്യവത്തായ വസ്തുക്കളുണ്ട്. പുറമേ, ഈ മാധുര്യത്തിന്റെ അധിക ഭാരം പോരാടാൻ സഹായിക്കും തെളിയിക്കപ്പെട്ടാൽ, അത് കൊഴുപ്പ് ദഹിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, തേൻ ചായയിൽ ചേർത്തിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ അതിന്റെ ഔഷധ ഗുണങ്ങളെല്ലാം നഷ്ടപ്പെടും, അതുകൊണ്ട് ചായത്തോപ്പുള്ള ഒരു ലഘുഭക്ഷണം ഉപയോഗിച്ചാണ് ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നത്.