ഡയബറ്റിസ് ഡയറ്റ് - പ്രമേഹരോഗം കഴിക്കാൻ കഴിയുകയില്ല

തിങ്കൾ

ആദ്യ പ്രഭാതഭക്ഷണം

അപ്പം 50, കഞ്ഞി കഞ്ഞി (ധാന്യ "ഹെർക്കുലീസ്" -50, പാൽ 100, എണ്ണ 5). Xylitol (പാൽ 50, xylitol 25) ലുള്ള പാൽ ടീ.

രണ്ടാം പ്രഭാതഭക്ഷണം

പുതിയ വെള്ളരി (സസ്യ എണ്ണയിൽ 150, സസ്യ എണ്ണ, 10) നിന്ന് സാലഡ്. വേവിച്ച മുട്ട 1 പിസി, ആപ്പിൾ ഇടത്തരം, തക്കാളി ജ്യൂസ് 200 മില്ലി.

ഉച്ചഭക്ഷണം

പുതിയ കാബേജ് നിന്ന് സാലഡ് (ക്യാബേജ് 120, എണ്ണ 5 മില്ലി, പച്ചക്കറി കൃഷി). മീശയും (മാംസം 150, വെണ്ണ ക്രീം 4, സവാള 4, കാരറ്റ് 5, parsley3, ഇറച്ചി ചാറു 300) കൂടെ ചാറു. കട്ട്ലറ്റ് മാംസം (ബീഫ് 200, മുട്ട 1/3, അപ്പം 30). കുന്നിക്കുരു (പീസ് 60, വെണ്ണ 4). ഉണക്കിയ ആപ്പിൾ നിന്ന് ചുംബനം (ഉണക്കിയ ആപ്പിൾ 12, xylitol 15, അന്നജം 4).

ഉച്ചയ്ക്ക് ലഘുഭക്ഷണം

ആപ്പിൾ 200

അത്താഴം

ബ്രെഡ് കറുത്ത 100, വെണ്ണ ക്രീം 10. ഫിഷ് 150 തിളപ്പിച്ച്. കാരറ്റ് ടർത്യയ 180. Xylitol 15.

കിടക്കയിൽ പോകുന്നതിനു മുമ്പ്

കഫീർ കുറഞ്ഞ കൊഴുപ്പ് 200 മില്ലി

ചൊവ്വാഴ്ച

ആദ്യ പ്രഭാതഭക്ഷണം

ബ്രെഡ് 100. ചീസ് സ്യൂഫിൾ (കോട്ടേജ് ചീസ് 100, വെണ്ണ 3, പാൽ 30, മുട്ട 1/2, xylitol 10, പുളിച്ച വെണ്ണ 20). എന്വേഷിക്കുന്ന സാലഡ് (ബീറ്റ്റൂട്ട് 180, വെജിറ്റബിൾ ഓയിൽ 5). Xylitol ന് Kissell.

രണ്ടാം പ്രഭാതഭക്ഷണം

ബ്രെഡ് 100. ചീസ് സ്യൂഫിൾ (കോട്ടേജ് ചീസ് 100, വെണ്ണ 3, പാൽ 30, മുട്ട 1/2, xylitol 10, പുളിച്ച വെണ്ണ 20). എന്വേഷിക്കുന്ന സാലഡ് (ബീറ്റ്റൂട്ട് 180, വെജിറ്റബിൾ ഓയിൽ 5). ചായത്തിൽ xylitol.

ഉച്ചഭക്ഷണം

പച്ചക്കറി നിന്ന് സൂപ്പ് (കാരറ്റ് 30, കാബേജ് 100, ഉരുളക്കിഴങ്ങ് 200, ക്രീം വെണ്ണ, പുളിച്ച വെണ്ണ 10, സവാള 10, പച്ചക്കറി ചാറു 400). പാലിലും ക്യാരറ്റ്, കാരറ്റ് 100, വെണ്ണ 5, പാൽ 25 മില്ലിഗ്രാം. ചിക്കൻ ഫ്രൈഡ് 200, വെണ്ണ. തക്കാളി ജ്യൂസ് 200 മില്ലിഗ്രാം. റൊട്ടി കറുപ്പ് ആണ്.

ഉച്ചയ്ക്ക് ലഘുഭക്ഷണം

ആപ്പിൾ 200

അത്താഴം

മിഴിഞ്ഞു നിന്ന് കാബേജ് (കാബേജ് 150, സസ്യ എണ്ണ, 5). മത്സ്യത്തെ 150 തിളപ്പിക്കുക. ബ്രെഡ് 50.

കിടക്കയിൽ പോകുന്നതിനു മുമ്പ്

കെഫീർ 200.

ബുധൻ

ആദ്യ പ്രഭാതഭക്ഷണം

മാംസം (ഗോമാംസം 100, കാരറ്റ് 10, സത്യാവസ്ഥ 10, സവാള 10, ജെലാറ്റിൻ 3). തക്കാളി 100. ബാർലി കഞ്ഞി (croup 50, പാൽ 100). ബ്രെഡ് 100.

രണ്ടാം പ്രഭാതഭക്ഷണം

വേവിച്ച മീൻ (മത്സ്യം 150, സവാള 10, സത്യാവസ്ഥ 10, സെലറി 5). ഒരു മത്തങ്ങ (മത്തങ്ങ 100, ആപ്പിൾ 80) നിന്ന് സാലഡ്.

ഉച്ചഭക്ഷണം

മാംസം, പുളിച്ച വെണ്ണ (മാംസം 20, 100 എന്വേഷിക്കുന്ന, 100 ഉരുളക്കിഴങ്ങ്, 50 കാബേജ്, 10 കാരറ്റ്, പുളിച്ച വെണ്ണ 10, സവാള 10, തക്കാളി സോസ് 4, ചാറു 300 മില്ലി) കൂടെ Borscht. ഇറച്ചി വേവിച്ച ബീഫ് 200. എണ്ണയിൽ കഞ്ഞി (തവിട്ട് 50, എണ്ണ 4). തക്കാളി ജ്യൂസ് 200. റൊട്ടി.

ഉച്ചയ്ക്ക് ലഘുഭക്ഷണം

ആപ്പിൾ 200

അത്താഴം

കാരറ്റ് അമച്വർ 100. ക്യാരറ്റ് കട്ട്ലറ്റ് (കാരറ്റ് 100, ഉരുളക്കിഴങ്ങ് 50, മുട്ട വെള്ള 1 കഷണം, വെണ്ണ 5). പാലും xylitol കൂടെ ടീ. ബ്രെഡ് 50.

കിടക്കയിൽ പോകുന്നതിനു മുമ്പ്

കെഫീർ 200

വ്യാഴാഴ്ച

ആദ്യ പ്രഭാതഭക്ഷണം

ബീറ്റ്റൂട്ട് 100, മുട്ട 1 പിസി നിന്ന് കാവിയാർ. ഡച്ച് ചീസ് 20. പാലി, xylitol (പാൽ 50, കോഫി 3, xylitol 20) ഉള്ള കോഫി. ബ്രെഡ് 50.

രണ്ടാം പ്രഭാതഭക്ഷണം

മുത്ത് ബാർലി കഞ്ഞി (മുത്ത് ബാർലി 50, എണ്ണ 4, പാൽ 100). ഉണക്കിയ ആപ്പിൾ കിസൽ (ആപ്പിൾ ഉണങ്ങിയ 12, പഞ്ചസാര 10, അന്നജം 4).

ഉച്ചഭക്ഷണം

ശോചി (പുളിച്ച ക്രീം 10, കാബേജ് 300, ഉള്ളി 40, തക്കാളി സോസ് 10, എണ്ണ 4, ചാറു 300). മീറ്റ്ലോഫ് (ഇറച്ചി 180, മുട്ട 1/3, അപ്പം 30, സവാള 20, എണ്ണ ഒഴുകിയെത്തുന്ന 10). ഉരുളക്കിഴങ്ങ് 200 തിളപ്പിക്കുക പച്ചക്കറി എണ്ണ (ക്യാബേജ് 200, എണ്ണ 5) പുതിയ കാബേജ് നിന്ന് സാലഡ്. തക്കാളി ജ്യൂസ് 200. റൊട്ടി.

ഉച്ചയ്ക്ക് ലഘുഭക്ഷണം

ആപ്പിൾ 200

അത്താഴം

കോട്ടേജ് ചീസ് കുറഞ്ഞ കൊഴുപ്പ് 150. തക്കാളി 200. പഞ്ചസാര, പാൽ ടീ. ബ്രെഡ് 100.

കിടക്കയിൽ പോകുന്നതിനു മുമ്പ്

കെഫീർ 200 മില്ലി

വെള്ളിയാഴ്ച

ആദ്യ പ്രഭാതഭക്ഷണം

പുളിച്ച വെണ്ണ കൊണ്ട് മുട്ട കട്ട്ലറ്റ് (കോട്ടേജ് ചീസ് 70, മുട്ട 1/2, അപ്പം 15, സസ്യ എണ്ണ 10, പ്രഹസനങ്ങള് 8, പുളിച്ച വെണ്ണ 10). മുട്ടകൾ വെള്ളരി സാലഡ് (വെള്ളരിക്കാ 150, മുട്ട 1/3, ചതകുപ്പ). കൊഴുപ്പ് കുറഞ്ഞ കൊഴുപ്പ് 25. ബ്രെഡ് പ്രോട്ടീൻ ഗോതമ്പ് 50. പാചകരീതികളിലെ പാലിനൊപ്പമുള്ള ടീ.

രണ്ടാം പ്രഭാതഭക്ഷണം

മാംസം ചീസ് (ബീഫ് 100, ഡച്ച് ചീസ് 5, വെണ്ണ 5, രുചി ചതകുപ്പ). ബ്രെഡ് കറുപ്പ്.

ഉച്ചഭക്ഷണം

ചെവി (മത്സ്യം 150, കാരറ്റ് 20, ഉരുളക്കിഴങ്ങ് 100, ഉള്ളി 10, ആരാണാവോ 10, വെണ്ണ 5, ബേ ഇല, പച്ചിലകൾ). ഇറച്ചി പച്ചക്കറികൾ (ഗോമാംസം 50, കാബേജ് 150, സസ്യ എണ്ണ, 10, സവാള 10, കാരറ്റ് 20, ആരാണാവോ 10, തക്കാളി പേസ്റ്റ് 1). ആപ്പിൾ സ്നോബാൾസ് (ആപ്പിൾ പുതിയത് 150, മുട്ട വെള്ള 1/2, പാൽ 100, സാർബിറ്റോൾ 20). റൊട്ടി 150.

ഉച്ചയ്ക്ക് ലഘുഭക്ഷണം

റാസ്ബെറി 200

അത്താഴം

മാംസം (പടിപ്പുരക്കതകിന്റെ 250, ഗോമാംസം 50, അരി 10, പച്ചക്കറി meats3, ചീസ് 5, സവാള 10) കൂടെ പടിപ്പുരക്കതകിന്റെ. പാകം ഉരുളക്കിഴങ്ങ് (ഉരുളക്കിഴങ്ങ് 200, പാൽ 30). പഴം ജെല്ലി. റൊട്ടി 150.

കിടക്കയിൽ പോകുന്നതിനു മുമ്പ്

കെഫീർ 200

ശനിയാഴ്ച

ആദ്യ പ്രഭാതഭക്ഷണം

ഓററ്റ് പ്രോട്ടീൻ (മുട്ടയുടെ വെളുത്ത 2 കമ്പ്യൂട്ടറുകൾ, പാൽ 80, എണ്ണ 2). പാലും xylitol കൂടെ കോഫി. ബ്രെഡ് 100

രണ്ടാം പ്രഭാതഭക്ഷണം

അരകപ്പ് കഞ്ഞി (croup "ഹെർക്കുലീസ്" -50, പാൽ 100, എണ്ണ 5). ഉണക്കിയ യാക്കിൽ നിന്നുള്ള കിസ് (50, xylitol 15, അന്നജം 4).

ഉച്ചഭക്ഷണം

മാംസം, പുളിച്ച വെണ്ണ (മാംസം 20, 100 എന്വേഷിക്കുന്ന, 100 ഉരുളക്കിഴങ്ങ്, 50 കാബേജ്, 10 കാരറ്റ്, പുളിച്ച വെണ്ണ 10, സവാള 10, തക്കാളി സോസ് 4, ചാറു 300 മില്ലി) കൂടെ Borscht. ഇറച്ചി മാംസം (ബീഫ് 200, മുട്ട 1/3, അപ്പം 30). ക്യാരറ്റ് പായസം (കാബേജ് 200, പുളിച്ച വെണ്ണ 5, തക്കാളി സോസ് 5, സവാള 10, വെണ്ണ 5). തക്കാളി ജ്യൂസ് 200. റൊട്ടി.

ഉച്ചയ്ക്ക് ലഘുഭക്ഷണം

ആപ്പിൾ 200

അത്താഴം

തൈര് പുഡ്ഡിംഗ് (കോട്ടേജ് ചീസ് 100 കിലോ, സെമോളിക കാപ് 10, പാൽ 20, ചീസ് 20, മുട്ട 1/2, എണ്ണ 5). പഞ്ചസാര കൂടെ ടീ. ബ്രെഡ്.

കിടക്കയിൽ പോകുന്നതിനു മുമ്പ്

കെഫീർ 200

ഞായറാഴ്ച

ആദ്യ പ്രഭാതഭക്ഷണം

മുട്ട 1 കഷണം. ടിന്നിലടച്ച ക്യാബേജ് മുതൽ സാലഡ് 200. സോസേജ് ഡോക്ടറുടെ 50. പാലും xylitol ഉം കോഫി. ബ്രെഡ് 100.

രണ്ടാം പ്രഭാതഭക്ഷണം

നിലത്തു ചരട് (ചുകന്ന അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് ഉപ്പിട്ട മീൻ 50, ഗോമാംസം 50, മുട്ട 1/2, coiled 5, എണ്ണ 15, ആപ്പിൾ 30, ഉരുളക്കിഴങ്ങ് 50, സവാള 10) നിന്ന് സാലഡ്. ബ്രെഡ് 50.

ഉച്ചഭക്ഷണം

Pea സൂപ്പ് (പീസ് 60, ഉരുളക്കിഴങ്ങ് 100, കാരറ്റ് 10, ഉള്ളി 10, എണ്ണ 4, ചാറു 300). കാബേജ് stewed (കാബേജ് 200, പുളിച്ച വെണ്ണ 5, സവാള 10, തക്കാളി ജ്യൂസ് 5, എണ്ണ 5). തക്കാളി ജ്യൂസ് 200.

ഉച്ചയ്ക്ക് ലഘുഭക്ഷണം

ആപ്പിൾ 200

അത്താഴം

പാൽ സോസ് (ചരക്ക് 100, സവാള 5, സത്യാവസ്ഥ) വേവിച്ച മത്സ്യം 10. പാൽ വേവിച്ചു ഉരുളക്കിഴങ്ങ് (ഉരുളക്കിഴങ്ങ് 250, młolko 50) അപ്പം 50.

കിടക്കയിൽ പോകുന്നതിനു മുമ്പ്

കെഫീർ 200.