മസ്തിഷ്കം, മറ്റേതെങ്കിലും ശരീരം പോലെ, പ്രത്യേക നിർമ്മിതവും, സമയബന്ധിത വൃത്തിയാക്കലും, ആനുകാലിക വിശ്രമവും ആവശ്യമാണ്. മേൽപറഞ്ഞ "സുഖലോലുപതങ്ങളുടെ" അഭാവം അവയവങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനത്തിൽ ഒരു അധഃപതനത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു, ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, തലച്ചോറ്, അല്ലെങ്കിൽ കൂടുതൽ കൃത്യമായി നയിക്കുന്നു:
- മെമ്മറി കുറയൽ, ശ്രദ്ധ, ഏകാഗ്രത ;
- മയക്കം
- തലവേദന;
- ചെവികളിൽ മുഴങ്ങുന്നു;
- മന്ദബുദ്ധി
- സെറിബ്രൽ രക്തപ്രവാഹം;
- രക്തക്കുഴലുകൾ ആൻഡ് രക്തപ്രവാഹത്തിന് തടസ്സമില്ല.
ഏറ്റവും ലളിതമായത്, ഒരുപക്ഷേ, ആരംഭം തുടങ്ങുന്നതാണ് - ഇത് തലച്ചോറിന് പ്രത്യേക ഭക്ഷണം ആണ്. രുചിയുള്ളതും ഉപകാരപ്രദവുമായ - ഇത് ലളിതമാണ്.
മെമ്മറി, കോൺസൺട്രേഷൻ, ശ്രദ്ധ
നാം പലപ്പോഴും ഓർമ്മയ്ക്കായി വിലപിക്കുന്നു, യുഗത്തിലെ കാര്യങ്ങളെല്ലാം എഴുതിത്തള്ളുന്നു, ഈ സാഹചര്യത്തിൽ എന്തെല്ലാം ചെയ്യാമെന്ന് ചിന്തിക്കാൻ പോലും ഞങ്ങൾ ബുദ്ധിമുട്ടിക്കുന്നില്ല. തലച്ചോറിലെ പോഷകാഹാരം നൽകുന്നതും അതുവഴി അതിന്റെ ഉണർവ്വും അനേകം ഉൽപ്പന്നങ്ങളും ഉണ്ടെന്ന് മാറുന്നു.
തലച്ചോറിലെ ഏറ്റവും പ്രിയങ്കരമായ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ:
- വാൽനട്ട് - ഇത് തലച്ചോറിന്റെ ആകൃതിയോട് സാമ്യമുള്ളതുകൊണ്ടല്ല, മറിച്ച് അത് ലെസിതിനവും ദിനംപ്രതി ഡോക്ടർ വിറ്റാമിൻ സിയും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നതിനാൽ;
- കൊക്കോ - ആൻറി ഓക്സിഡൻറുകൾ ഫ്ളാവാനോൾസ് അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. സെറിബ്രൽ പാത്രങ്ങളുടെ ശരിയായ പോഷണം ഉറപ്പ് വരുത്തുന്നത് അൽഷിമേഴ്സ് രോഗവും സ്ക്ലിറോസിസും തടയുന്നു.
- സമുദ്ര മത്സ്യം - തലച്ചോറിന് രക്തപ്രവാഹം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും പ്രതിപ്രവർത്തന നിരക്ക് വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന അയോഡിൻ, പോള്യുൻഎൻസാട്ടറേറ്റഡ് ഫാറ്റി ആസിഡുകളുടെ ഉറവിടം;
- ബ്ലൂബെറി എന്നത് മസ്തിഷ്ക്കത്തിന് വെറും വൈറ്റമിൻ വൈറ്റമിൻ പോഷണം മാത്രമല്ല, പ്രായവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട മാറ്റങ്ങൾക്ക് എതിരായ ഒരു ശക്തമായ പ്രതിവിധി കൂടിയാണ്;
- മത്തങ്ങ വിത്തുകൾ - മൃദുലമായ പ്രതിഫലനങ്ങൾ ഒരു മത്തങ്ങ വിത്തുകൾ തിന്നുവാൻ കഴിയുമ്പോൾ, തീരുമാനം അനിവാര്യമായി വരും, ഒപ്പം സിങ്ക് എല്ലാ നന്ദി അവരെ ഉള്ള.
മസ്തിഷ്ക ഭക്ഷണത്തിലെ വാസീഡേലേറ്റർ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ
തലച്ചോറിലെ ഏറ്റവും സാധാരണമായ, അപസ്മാരം, രോഗം പൂർണ്ണമായും രക്തപ്രവാഹത്തിന് ആണ്. ചെറിയ രക്തക്കുഴലുകളുടെ നാശത്തിന് കാരണം ഈ രോഗം സംഭവിക്കുന്നത്, കാരണം രക്തധമനികളുടെ രക്തപ്രവാഹത്തിന് യാതനകൾ സംഭവിക്കുന്നു. പെട്ടെന്നുണ്ടായ ദുരന്തത്തിന്റെ പരിണിതഫലങ്ങൾ തടയാനോ ചെറുതാക്കുന്നതിനോ വേണ്ടി,
- സെറിബ്രൽ പാത്രങ്ങളുടെ പോഷകാഹാരം ചുവന്ന വീഞ്ഞും വെളുത്തവും നൽകും - കൊളസ്ട്രോൾ എന്ന കപ്പലുകളുടെ (ദൈനംദിന മാനദണ്ഡം 150-200 മില്ലി, നിങ്ങൾക്ക് വൈറ്റ് വൈറ്റ് വൈറ്റ് വൈനുകളെ മാറ്റാൻ കഴിയും);
- തലച്ചോറിനു പോഷകാഹാരത്തിന്റെ ഭാഗമായി അരകപ്പ്, സ്ട്രോബറി എന്നിവ ചേർത്ത്, ഇലാസ്തികത പുനഃസ്ഥാപിക്കുകയും പാത്രങ്ങളിൽ നിന്ന് വീക്കം ഒഴിവാക്കുകയും ചെയ്യും.
- വെളുത്തുള്ളി, ഹത്തോൺ , ഹോൺബെരം പൂക്കൾ, valerian റൂട്ട്, ചതകുപ്പ, ബാഗുകൾ ഇല നിന്ന് കഷായം, decoctions തേയില - നാടോടി സഹായകർ കിറ്റ് നിന്ന്.