ജീവിതത്തിന്റെ ആധുനിക താളം, ലോഡ് ഓഫ് സ്കെയിൽ ചെയ്യുമ്പോൾ, യൂണിറ്റുകൾ മാത്രമേ കൃത്യമായി കഴിക്കാൻ സാധിക്കുകയുള്ളൂ, മനുഷ്യ ശരീരത്തിന് സഹായം ആവശ്യമുണ്ട്, നല്ല കോംപ്ലക്സ് വിറ്റാമിനുകൾ ഈ ചടങ്ങിൽ നേരിടാൻ സഹായിക്കുന്നു. ശരിയായ അളവിൽ ആവശ്യമായ എല്ലാ ഘടകങ്ങളും അവർ നൽകുന്നു. ഓരോ സങ്കീർണ്ണതയും അതിന്റെ സ്വഭാവസവിശേഷതകൾ ഉള്ളതിനാൽ വിറ്റാമിനുകൾ വിഴുങ്ങാൻ ചിന്താശൂന്യമായി, സ്വീകരണം തുടങ്ങുന്നതിനു മുമ്പ് സങ്കീർണമായ വിറ്റാമിനുകൾ നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും അനുയോജ്യമാണെന്ന് കണ്ടെത്തേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്.
സ്ത്രീകളുടെ വിറ്റാമിനുകൾ
ഉദാഹരണത്തിന്, 40 കോംപ്ലക്സ് വിറ്റാമിനുകൾക്കു കീഴിലുള്ള സ്ത്രീകൾക്ക് വിറ്റാമിൻ ഇ, ഫോളിക് ആസിഡ്, ബി വിറ്റാമിനുകൾ എന്നിവ അടങ്ങിയിരിക്കണം. 45 വയസ്സിനു ശേഷം സ്ത്രീകൾക്ക് മതിയായ വിറ്റാമിൻ ഡി, വൈറ്റമിൻ കെ, വിറ്റാമിൻ എഫ് എന്നിവ ലഭിക്കാൻ നിരീക്ഷിക്കണം. സ്ത്രീകൾക്കും പുരുഷന്മാർക്കും വൈറ്റമിൻ കോംപ്ലക്സുകൾ വൈവിധ്യമാർന്ന പരിപാടികൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങൾക്കായി ഏറ്റവും മികച്ച കോംപ്ലക്സ് വിറ്റാമിനുകൾ തിരഞ്ഞെടുക്കാനായി ആദ്യം പരിശോധനകൾ നടത്തണം, ഒരു ഡോക്ടറുടെ ഉപദേശം തേടുക, ഓരോ വ്യക്തിയും വ്യക്തിഗത ആവശ്യങ്ങൾ വ്യക്തിഗതമായതിനാൽ ഹൃദയത്തിൻറെ പ്രവർത്തനത്തെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിന് ഒരു സങ്കീർണ്ണത ആവശ്യമാണ്, മറ്റൊരാൾക്ക് ഒരു പുനർനിർമ്മാണ സഹായം ആവശ്യമാണ്.
മികച്ച സ്ത്രീ വിറ്റാമിൻ കോമ്പ്ലെറ്റുകൾ:
- വിറ്റ്റ് ബ്യൂട്ടിഫുൾ;
- അനുയോജ്യമായ പോഷകാഹാരത്തിൽ നിന്ന് അനുയോജ്യരായ സ്ത്രീകൾ;
- ലേഡിയുടെ ഫോർമുല - മുടി, തൊലി, നഖങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്കായി.
- വൈറ്റബോട്ടിക്സ് "വെൽ വോമൻ".
അത്ലറ്റുകളുടെ വിറ്റാമിനുകൾ
സ്പോർട്സിൽ പങ്കെടുക്കുന്നവർ അത്ലറ്റുകളുടെ പ്രത്യേക കോംപ്ലക്സ് വിറ്റാമിനുകൾക്ക് ആവശ്യമാണ്, ഇത് സാധാരണ വളർച്ചയ്ക്കും പേശികളിലെ സംരക്ഷണത്തിനും സഹായിക്കും. വൈറ്റമിൻ സി, വിറ്റാമിൻ ബി 6, ബി 12, ബി 2, ബി 3, വിറ്റാമിൻ ഡി, വിറ്റാമിൻ എ, ഇ എന്നിവയുൾപ്പെടെയുള്ള അത്ലറ്റുകളുടെ ഏറ്റവും മികച്ച കോംപ്ലക്സ് വിറ്റാമിനുകൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഈ വസ്തുക്കളിൽ ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള കുറവ് കാരണം പേശികളുടെ കൂട്ടത്തിലുണ്ടാകുന്ന കുറവിലേക്ക് മാത്രമല്ല, എല്ലാ ബോഡി സിസ്റ്റങ്ങളുടെയും തടസ്സം.
അത്ലറ്റുകളുടെ വിറ്റാമിനുകളുടെ സങ്കരങ്ങൾ:
- അനിമൽ പായ്ക്ക്;
- ഓപ്റ്റിമൈൻ ന്യൂട്രീനിൽ നിന്നുള്ള ഓപ്റ്റിമൺ;
- ഓറഞ്ച് ട്രൈഡ്;
- വിശിഷ്ട ജീവിതം;
- യൂണിവേഴ്സൽ ന്യൂട്രിഷൻ കാൽസ്യം-സിങ്ക്-മഗ്നീഷ്യം.
രോഗപ്രതിരോധത്തിനുള്ള വിറ്റാമിനുകൾ
മറ്റൊരു തരത്തിലുള്ള വിറ്റാമിനുകൾ - പ്രതിരോധശേഷിക്ക് സങ്കീർണ്ണ വിറ്റാമിനുകൾ, എല്ലാ ആളുകളെയും, പ്രത്യേകിച്ച് വലിയ പട്ടണങ്ങളിൽ താമസിക്കുന്ന, ജീവിതത്തിലെ ഏറ്റവും ആരോഗ്യകരമായ മാർഗമല്ല. ജോലിയിൽ നിരന്തരമായ അമിതഭാരം, പോഷകാഹാരക്കുറവ്, സമ്മർദ്ദം എന്നിവ പ്രതിരോധശേഷി കുറയ്ക്കുകയും, വൈറസ് രോഗങ്ങൾക്കും രോഗങ്ങൾക്കും ദോഷം വരുത്തുന്ന വ്യക്തിയിലേക്ക് നയിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
പ്രതിരോധശേഷി വിറ്റാമിനുകളുടെ സങ്കീർണ്ണതകൾ:
- ലഫൈഫ് സെനോർ - രോഗപ്രതിരോധ ശക്തി;
- ഓർത്തോമോൾ ഇമ്മാനുവേൽ;
- നയിക്കും;
- Supradin;
- മൾട്ടി-ടാബുകൾ ® ഇമ്നുനോ പ്ലസ്;
- മൾട്ടി വൈറ്റമിൻ സപ്ലിമെന്റുകൾ.
ശരീരത്തിൻറെ പ്രതിരോധം ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിന് പ്രതിരോധശേഷി വിറ്റാമിനുകൾ കുടിപ്പാൻ വരാം. പലപ്പോഴും ഇത്തരം കോഴി വളർത്തലുകളുണ്ടാകാൻ പലപ്പോഴും അവർ കോഴ്സുകൾ പലതവണ ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഏത് ചികിത്സാരീതിയാണ് നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമെന്ന് കണ്ടെത്തുന്നതിന്, നിങ്ങൾക്കായി എത്ര സങ്കീർണ്ണമായ വിറ്റാമിനുകൾ മികച്ചതാണ്, ഒരു ഡോക്ടറുടെ ഉപദേശം.