ഒരു സാലഡ് ഭാഗമായി ഒരു ലളിതമായ ചിക്കൻ മുലപ്പാൽ ഇതിനകം ചബ്ബിയെ നിറയ്ക്കാൻ സമയമായിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, അത് ചിക്കൻ ലെഗ് ഉപയോഗിച്ച് മാറ്റി പകരം വയ്ക്കുക, ഒരു ചാരനിറത്തിലുള്ള ചർമ്മം, ചർമ്മം, മൃദു ഘടകങ്ങൾ എന്നിവ.
പുകകൊണ്ടു ഹാം, വെണ്ണ കൊണ്ട് സാലഡ് പാചകരീതി
ചേരുവകൾ:
- ഹാം prosciutto - 3 കഷണങ്ങൾ;
- ഒലിവ് എണ്ണ - 1 1/2 ടീസ്പൂൺ. കലശം;
- പുതിയ പച്ച പുതപ്പ് ഇലകൾ - ഒരു നൂറ്റാണ്ടിലെ 2/3
- ചിക്കൻ ലെഗ് സ്മോക്ക് - 320 ഗ്രാം;
- മുന്തിരി - 600 ഗ്രാം;
- സെലറി ഇലകൾ - 1/2 സെന്റ്;
- വാൽനട്ട് (കേർണലുകൾ) - 55 ഗ്രാം;
- നീല ചീസ് - 60 ഗ്രാം.
തയാറാക്കുക
ഗ്രിൽ അല്ലെങ്കിൽ ബേക്ക് 3 മിനിറ്റ് prosciutto എന്ന സ്ട്രിപ്പുകൾ അരച്ചെടുക്കുക ചുടേണം. നാം വിനാഗിരി, വെണ്ണ എന്നിവയുടെ ഒരു ഡ്രസ്സിംഗ് തയ്യാറാക്കുന്നു. വലിയ ഫൈബറിൽ പുകകൊണ്ടുണ്ടാക്കുന്ന കോഴിയിറച്ചി വേർതിരിച്ചെടുക്കുക, ഒപ്പം തലക്കിഴങ്ങിന്റെയും സെലറിൻറെയും ഇലകളിൽ നിന്ന് തലയിണയ്ക്കും . മുന്തിരിപ്പഴം, പരിപ്പ്, prosciutto അപ്പം, ചീസ്കൊണ്ടു വിഭവം തളിക്കേണം. അവസാനം, ഞങ്ങൾ ലഘുഭക്ഷണം പൂരിപ്പിക്കുകയും മേശപ്പുറത്ത് കൊടുക്കുകയും ചെയ്യും.
ചാംപ്നോണുകൾ കൊണ്ട് സാലഡ്, ഹാം പുകകൊണ്ടു
ഈ സസ്യാഹാരം വളരെ ഉയർന്ന കലോറി സാലഡ് ഉത്സവ പട്ടികയിൽ മാത്രമല്ല ഉപയോഗപ്രദമാണ്, കാരണം ഇത് ഒരു സാൻഡ്വിച്ച് നികത്തുന്നതിൽ കൂടുതൽ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്.
ചേരുവകൾ:
- ചിപ്പിനോൺസ് - 250 ഗ്രാം;
- ചിക്കൻ ലെഗ് (പുകകൊണ്ടുണ്ടാക്കി) - ഒരു കഷണം;
- മയോന്നൈസ് - 40 ഗ്രാം;
- സെലറി ഒരു കോൽ - 60 ഗ്രാം;
- പച്ച ഉള്ളി ഒരു കൂട്ടം;
- 1/4 നാരങ്ങ നീര്;
- പുകകൊണ്ടുണ്ടാക്കിയത് - 5 ഗ്രാം;
- "തബാസ്കോ" എന്ന രണ്ടു തുള്ളികൾ.
തയാറാക്കുക
നാം സ്വർണ്ണ തവിട്ട് വരെ സസ്യ എണ്ണയിൽ കൂൺ മൂപ്പിക്കുക. നാം സെലറി എന്ന തണ്ടിൽ പൊട്ടിക്കുക, ചിപ്പിനോൺസ്, ചിക്കൻ തുടകളിൽ ചേർത്ത്, ചെറിയ നാരുകളായി വേർതിരിച്ചെടുക്കുക. സാലഡ്, മിശ്രിതത്തിലേക്ക് പച്ച ഉള്ളി ചേർക്കുക. നാരങ്ങ നീര്, മസാലകൾ സോസ് എന്നിവ ചേർത്ത് മയോന്നൈസ് ചേർക്കുക. പുകകൊണ്ടുണ്ടാക്കിയ ഹാം, കൂൺ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് സാലഡ് ഞങ്ങൾ പൂരിപ്പിക്കുന്നു.
പൈനാപ്പിൾ കൊണ്ട് ചിക്കൻ ലെഗ് സാലഡ് കഴിച്ചു
ചേരുവകൾ:
- പൈനാപ്പിൾ - 250 ഗ്രാം;
- Lettuce - 1 തല;
- ചിക്കൻ കാലിൽ പുക - 400 ഗ്രാം;
- അവോകാഡോ (വലിയ) - ഒരു കഷണം;
- ബദാം ദളങ്ങൾ - 1/4;
- ഒലിവ് ഓയിൽ - 35 മില്ലി;
- കടുക് കടുക് - 15 ഗ്രാം.
തയാറാക്കുക
ഞങ്ങൾ ഇല ചീരയും തലയിൽ അഴിച്ചുവെച്ച എന്റെ, ഞങ്ങൾ ഉണക്കി ഞങ്ങളുടെ കൈകൊണ്ട് അവരെ കീറി. മുഴുവൻ കാലുകളും വലിയ നാരുകളാക്കി മാറ്റുകയും ചീരയും തലപ്പാവു വലിക്കുകയും ചെയ്യും. അടുത്തതായി ഞങ്ങൾ അവോക്കാഡോ പൈനാപ്പിൾ പാട്ടുകളും വിതരണം ചെയ്യും. വെണ്ണ, കടുക് എന്നിവ ഒരു സിൽഡ് ഉണ്ടാക്കും. മുകളിൽ, ബദാം ദളങ്ങൾ വഴി ലഘുഭക്ഷണം അലങ്കരിക്കുന്നു.
പുകകൊണ്ടു ഹാം ഉപയോഗിച്ച് രുചികരമായ സാലഡ്
ചേരുവകൾ:
- കാബേജ് പെക്കിംഗ് - 1 തല;
- തക്കാളി - 3 കഷണങ്ങൾ;
- ചിക്കൻ കാലിൽ പുക - 400 ഗ്രാം;
- ഹാർഡ് ചീസ് - 300 ഗ്രാം;
- മണ്ണോയ്സ് തീകൊളുത്തി;
- ഉപ്പിട്ട പടക്കങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ പടക്കം.
തയാറാക്കുക
നാം ഇല മുറിച്ച് കാബേജ് അടുക്കുക ഞങ്ങളുടെ കൈകൊണ്ട് അവരെ കീറി. ആവശ്യമുള്ള പക്ഷം ചിക്കൻ നാരുകളിലേയ്ക്ക് കൈകൊണ്ട് നെയ്തൊഴിച്ച് അല്ലെങ്കിൽ സമചതുര അരിഞ്ഞത്. ഹാർഡ് ചീസ് തക്കാളി ഒരേ വലിപ്പം സമചതുര അരിഞ്ഞത്. കാബേജ് ഇലകൾ തയ്യാറായ ചേരുവകൾ ചേർക്കുക, മയോന്നൈസ് അതു പൂരിപ്പിക്കുക മേശ ലേക്കുള്ള സേവിക്കും, പടക്കം അല്ലെങ്കിൽ ഉപ്പിട്ട Crackers പ്രീ-തളിച്ചു.
പുകകൊണ്ടു ചിക്കൻ ലെഗ് ഉപയോഗിച്ച് സാലഡ്
ചേരുവകൾ:
- Lettuce - 1 തല;
- ചിക്കൻ തുടമ്പ് (പുകകൊണ്ടുണ്ടാക്കി) - 350 ഗ്രാം;
- അവോക്കാഡോ - 1 കഷണം;
- കുരുമുളക് - 50 ഗ്രാം;
- വാൽനട്ട് - 100 ഗ്രാം;
- ഓറഞ്ച് ജ്യൂസ് - 120 മില്ലി;
- ക്രാൻബെറി സോസ് - 100 ഗ്രാം;
- ധാന്യം കടുക് - 1 1/2 ടീസ്പൂണ്.
തയാറാക്കുക
ഒരു സാലഡ് തയ്യാറാക്കൽ ലളിതമാണ്. ഇലകളിൽ ചീരയുടെ തലയെ അഴിച്ചുവെച്ച് അവരുടെ കൈകൊണ്ട് അവയെ കീറി. സാലഡ് കുരുമുളക് പൊട്ടിച്ചെടുക്കുക. നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം മുൻഗണനകളെ ആശ്രയിച്ച്, പച്ച ധ്വനിയുടെ ഘടന മാറ്റി, റുക്കോല, യുവ ചീര, ചിക്കറി എന്നിവയ്ക്ക് അനുയോജ്യമാണ്. സാലഡ് പുഷ്പം മുകളിൽ നാരങ്ങയുടെ പുറംതൊലിയിലെ ചോക്ലേറ്റ് ആൻഡ് ചിക്കൻ ഇടുകയോ പുറത്തു കിടന്നു. ഒരു അസുഖവും ഉപയോഗിച്ച് സാലഡ് തളിക്കേണം. ജ്യൂസ് നിന്ന്, ക്രാൻബെറി സോസ് ആൻഡ് കടുക്, സോസ് ഉണ്ടാക്കി സാലഡ് വെള്ളം. ഉടൻ മേശ ഒരു ലഘുഭക്ഷണം കൊടുക്കും, പുതിയ അപ്പം ഒരു സ്ലൈസ് അതു അനുഗമിക്കാൻ ഉറപ്പാക്കുക.