ഗർഭകാലത്ത്, എല്ലാ ഭാവിയിലുമുള്ള അമ്മ പ്രത്യേക കോഴ്സുകളിൽ പഠിക്കുന്നു, പ്രസവ സമയത്ത് എങ്ങനെ പെരുമാറണം എന്നും കുഞ്ഞിന് വഹിക്കുന്ന സമയത്ത്. ഞങ്ങൾ ഉചിതമായ ശ്വസനം മനസിലാക്കുകയും പഠിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ജനനസമയത്ത് നിരോധിക്കപ്പെടേണ്ട ആ നിമിഷങ്ങളെക്കുറിച്ച് എന്തുപറയുന്നു? എല്ലാത്തിനുമുപരി, നിയമങ്ങളുണ്ടെങ്കിൽ എല്ലായ്പ്പോഴും നിരോധനങ്ങളുണ്ടാകും. നമുക്ക് മനസ്സിലാക്കാം.
ജനന സമയത്ത് എന്തു ചെയ്യാൻ കഴിയും?
വാസ്തവത്തിൽ, ഈ നിയമങ്ങൾ-നിരോധനങ്ങൾ ഇത്രയേറെയല്ല. അവയെല്ലാം ലളിതമായ ഒരു പൊതുബോധവും പ്രക്രിയയുടെ ശരീരശാസ്ത്രവും അടിസ്ഥാനമാക്കിയാണ്. ഗർഭാവസ്ഥയിൽ നിങ്ങൾ ഓർത്തുവയ്ക്കേണ്ട അടിസ്ഥാന വിലക്കുകൾ പരിഗണിക്കുക.
- ഭയത്തേയും പരിഭ്രാന്തനേയും ഭയപ്പെടേണ്ടതില്ല എന്നതാണ് ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം. തീർച്ചയായും, നിങ്ങൾ ആദ്യജാതനെ പ്രസവിച്ചാൽ, എല്ലാം അപകടകരമാണ്, അത് കുട്ടിയുടെ ജനനത്തെക്കുറിച്ചുള്ള പ്രശ്നത്തെക്കുറിച്ച് ധാരാളം കഥകൾ നിങ്ങളുടെ മനസ്സിൽ ഉയർന്നുവരുക. ഈ ഭയം അനിവാര്യമായും എന്തുകൊണ്ട് പ്രതിരോധിക്കപ്പെടണം? പനിയുടെ സമയത്ത് പേശികൾ വിശ്രമിക്കാൻ പറ്റാത്തതാണ് കാര്യം. ഇത് ഉപരിതലത്തിൽ വിള്ളൽ വീഴുന്നു.
- എല്ലാ രേഖകളും മുൻകൂറായി സൂക്ഷിക്കേണ്ടത് ഉറപ്പാക്കുക. ഒരു എക്സ്ചേഞ്ച് കാർഡ്, ടെസ്റ്റുകളുടെ ഫലം, അൾട്രാസൗണ്ട് എന്നിവയില്ലാതെ നിങ്ങൾക്ക് ഡെലിവറിക്കായി പോകാൻ കഴിയില്ല. ഇൻഷ്വറൻസ് പോളിസി, പാസ്പോർട്ട് എന്നിവയുടെ ടിഎൻയുമായുള്ള ഉടമ്പടികളിലോ പകർപ്പുകളിലോ എടുത്തുകൊള്ളുക. ഇതെല്ലാം വീട്ടിൽ നിന്ന് ഇറങ്ങുമോ, നിങ്ങൾ ഒരു പകർച്ചവ്യാധിഷ്ഠിത ബോക്സിലിട്ട് അപകടമുണ്ടാക്കുന്നു. നിങ്ങൾ പാർട്ണർ ജനനത്തിനായി ആസൂത്രണം ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ, എച്ച് ഐ വി പരിശോധനകൾ, സിഫിലിസ്, ബാക്ടീരിയൽ വിളകൾ എന്നിവയും പിടിച്ചെടുക്കണം.
- പ്രയത്നത്തിന്റെ കൃത്യമായ സമയം പ്രവചിക്കാൻ പ്രയാസമാണ്, പക്ഷെ അവരുടെ മുൻഗാമികളുടെ അപേക്ഷയിൽ യഥാർത്ഥ കാലഘട്ടത്തെ കൃത്യമായി കണക്കുകൂട്ടാൻ കഴിയും. ഇത് പ്രധാനമായിരിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്? ജനനം നൽകുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് കഴിക്കാൻ കഴിയില്ല. ഈ നിരോധനത്തിൽ ഏർപ്പെടേണ്ടിവരുന്നത് തീർച്ചയായും കർശനമായിരിക്കും. സിസേറിയൻ വിഭാഗത്തിലേക്ക് കടക്കാൻ ഡോക്ടർ തീരുമാനിച്ചേക്കാം, അല്ലെങ്കിൽ സാധാരണ അനസ്തേഷ്യയ്ക്ക് മറ്റ് സൂചനകൾ ഉണ്ടാകും.
- നിങ്ങൾ എപ്പോഴും സസ്പെൻസിൽ ആകരുത്. വലതു ശ്വാസോച്ഛ്വാസത്തിനു പകരം, നിങ്ങൾ ഇളം തറയുടെ പേശികളെ അടിച്ചേൽപ്പിക്കുകയാണെങ്കിൽ, കൂറ്റൻ ശക്തി കൂടുതൽ ശക്തമാക്കും. ഇത് തുടരുകയാണെങ്കിൽ, സെർവിക്സിൻറെ ആവേശം ആരംഭിക്കും, അത് ഉചിതമായ സമയത്ത് തുറക്കാൻ സമയമില്ല. നിങ്ങൾ കൂടുതൽ വിശ്രമിക്കുന്നു, കൂടുതൽ സജീവമായ ഹോർമോണുകൾ ഉത്പാദിപ്പിക്കുകയും ജനനം വേദനരഹിതമാവുകയും ചെയ്യും.
- ഒരിക്കലും നിങ്ങളുടെ പിന്നിൽ കിടക്കരുത്. ഗർഭാവസ്ഥയിൽ പോലും ഡോക്ടർമാർ ഉറങ്ങിക്കിടന്ന ഉറങ്ങുകയായിരുന്നു. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ വലിയ പാത്രങ്ങൾ നിരത്തിയിട്ടും, തലച്ചോറിനും ഗർഭപാത്രത്തിനും കുഞ്ഞിനും രക്തപ്രവാഹം ഗണ്യമായി കുറയുന്നു. ഇത് കുട്ടിയുടെ ഓക്സിജന് പട്ടിണിപ്പിലേക്ക് നയിക്കും, അമ്മ ഗർഭാശയത്തിലും ആന്തരിക അവയവങ്ങളിലും തിക്കും തിരക്കും ഉണ്ടാകും.
- ഡെലിവറി സമയത്ത് ഇരിക്കരുത്. ഈ സ്ഥാനത്ത്, കുഞ്ഞിനെ ജനന കനാടുകളിലൂടെ നീക്കുന്നതിനെ തടയുന്നു. നടക്കുകയോ നിറുത്തുകയോ ചെയ്താൽ മതിയാകില്ലെങ്കിൽ, മറ്റൊരു സ്ഥാനം തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ അല്ലെങ്കിൽ ഫിറ്റ്ബോൾ ഉപയോഗിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.
- നമ്മുടെ സമൂഹത്തിലെ സ്റ്റീരിയോടൈപ്പ് ഉച്ചത്തിൽ ആവശ്യം ഉയർത്തുകയാണ്. വാസ്തവത്തിൽ ഇത് സാധ്യമല്ല. കുഞ്ഞിൻറെ സമയത്ത്, നിങ്ങളുടെ ശക്തി നഷ്ടപ്പെടുകയും കുട്ടിയുടെ ആവശ്യമായ ഓക്സിജൻ ഒഴിവാക്കുകയും ചെയ്യും. അദ്ധ്വാനത്തിന്റെ കാലഘട്ടത്തിൽ കുഞ്ഞിന് ചെറിയ എയർ ഉണ്ട്, നിങ്ങൾ നിലവിളിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾ ധാരാളം ശ്വസിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. അങ്ങനെ, നിങ്ങൾ ചുരുക്കത്തിൽ ഒരു ഓക്സിജൻ പട്ടിണിയുടെ സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ ഊർജ്ജത്തിന്റെ ശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
- ഇത് സ്പെഷ്യലിസ്റ്റുകളിലേക്ക് കൈമാറരുത് . സിസേറിയൻ വിഭാഗത്തിൽ ചെയ്യാൻ അല്ലെങ്കിൽ അത് നിരസിക്കാൻ ഡോകടർ ആവശ്യമാണെങ്കിൽ അത് അംഗീകരിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. സ്വാഭാവിക സാഹചര്യങ്ങളിൽ മാത്രം ഇത് നിയുക്തമാക്കാം
കുഞ്ഞിനോ അമ്മക്കോ പ്രസവം അപകടകരമാണ്. മറുപിള്ള, അസാധാരണ ഗര്ഭപിണ്ഡമുള്ള സ്ഥലം, പിടികൂടല്, കഠിനമായ വൈകി ടോക്സിക്ലോസിസ് എന്നിവ അകാലഘട്ടത്തില് ഉപേക്ഷിക്കപ്പെടുന്നു. - ഒരു ഡോക്ടറുടെ ടീമംഗമില്ലാതെ പശുവിനെ വളർത്തരുത്. ഗർഭസ്ഥശിശു വിദഗ്ദ്ധരുടെ സംഘം എപ്പോഴും അടുത്തു പിന്തുടരുക: കൃത്യമായ നിമിഷം സ്വയം കൃത്യമായി നിർണയിക്കാനാവില്ല, കാരണം, സെൻസിറ്റീവിയുടെ പരിധി കാണപ്പെടാത്തവയോ അമിതമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നതോ ആണ്. കുഞ്ഞിനേയും ഗർഭാശയത്തേയും ദോഷം ചെയ്യുന്ന അപകട സാധ്യതയുണ്ട്.
- നിങ്ങൾക്ക് ശ്രമങ്ങളുടെ സമയത്ത് മുഖത്തിന്റെയും കണ്ണുകളുടെയും പേശികൾ തകർക്കാൻ കഴിയില്ല. ശരിയായി കുഴിച്ചിടുക, അടിവയറ്റിലെ താഴ്ന്ന മുൻഭാഗത്തെ മതിൽ വടിക്കരുത്.