മാംഗരിറ്റ രാജ്ഞിയുടെ മോണോഡീറ്റ്

ഷോയുടെ ബിസിനസ്സ് നക്ഷത്രങ്ങൾ പലപ്പോഴും ഡയറ്റുകളെ ആശ്രയിക്കുന്നു, എന്നാൽ അവ ശ്രദ്ധയും അംഗീകാരവും അർഹിക്കുന്നവരെ മാത്രം ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നു. ഇത് monogyrita മാർഗരിറ്റ ക്വീൻ അർഹിക്കുന്നു. ഈ ഭക്ഷണത്തിനു മുൻപ് ഗായകൻ വലേറിയക്ക് 6 കിലോഗ്രാം തൂക്കിക്കൊടുത്തു. ഈ ഭക്ഷണത്തിന്റെ സാരാംശം ശരിയായ വെജിറ്റേറിയൻ ഭക്ഷണങ്ങളും മോണോ ഭക്ഷണങ്ങളും ചേർത്ത് അത്യാവശ്യമാണ്. കുടൽ, ശരീരം മുഴുവനായി ശുദ്ധീകരിക്കാൻ ധാരാളം ദ്രവങ്ങൾ കഴിക്കുന്നു.

രാജ്ഞിയുടെ മോണോ ഭക്ഷണത്തിന്റെ അടിസ്ഥാനം

അടിസ്ഥാന നിയമങ്ങൾ:

1. ദിവസം കുറഞ്ഞത് 2.5 ലിറ്റർ ദ്രാവകം കുടിക്കണം. ഭക്ഷണത്തിനു മുമ്പും ശേഷവും വെള്ളം കുടിക്കാൻ കർശനമായി നിരോധിച്ചിരിക്കുന്നു.
2. ആഴ്ചയിൽ ഒരിക്കൽ കൂടി അൺലോഡുചെയ്യുന്നു. ദിവസം മുഴുവൻ മദ്യപിച്ച് വേണം ഈ കേസിൽ തികച്ചും അനുയോജ്യമായ, kefir ,.
3. ചെറിയ ഭാഗങ്ങളിൾ ദിവസത്തിൽ അഞ്ച് നേരല്ല.
4. ചിക്കൻ, മത്സ്യം, മാംസം എന്നിവയുടെ ഉപയോഗം അനുവദിക്കുക, എന്നാൽ ഒരു ദിവസത്തിൽ ഒരിക്കൽ മാത്രമേ ഉച്ചയ്ക്ക്.
5. പാസ്ത, റൊട്ടി, പഞ്ചസാര, മദ്യം എന്നിവ ഒഴിവാക്കിയിരിക്കുന്നു.
6. വൈകുന്നേരം അഞ്ച് വരെ നിങ്ങൾക്ക് ദ്രാവകം കുടിക്കാം, വൈകുന്നേരം ഏഴ് കഴിഞ്ഞ് കഴിവില്ല.

Monodieta Margarita രാജ്ഞി 9 ദിവസം രൂപകൽപ്പന, അതിനാൽ നിങ്ങൾ വിഷവസ്തുക്കളെ ശരീരത്തിന്റെ വൃത്തിയാക്കാനും അധിക പൗണ്ട് എങ്ങനെ ശ്രദ്ധിക്കുക കഴിയും.

മാർഗരിറ്റെ കോറെലെവെ ഉപദേശിച്ചതുപോലെ ഭക്ഷണ ആരംഭിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്:

1. വൈകുന്നേരം പാചകം ചെയ്യേണ്ടുന്ന വേവിച്ച അരി മാത്രം കഴിക്കുന്ന ആദ്യത്തെ മൂന്നു ദിവസം.
2. അരി തുല്യഭാഗങ്ങളായി തിരിച്ചിരിക്കുന്നു.
3. അടുത്ത മൂന്നു ദിവസം നിങ്ങൾ ചിക്കൻ മാംസം കഴിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഒരു ദിവസം, 1.2 കിലോയിൽ കൂടുതൽ ഉപയോഗിക്കരുത്.
4. ഏഴാം, എട്ടാമത്തേതും ഒമ്പതാം ദിവസവും നിങ്ങൾക്ക് പുതുമായോ തിളപ്പിച്ച പച്ചക്കറികളിലോ കഴിക്കാം.

പ്രതിദിനം പരമാവധി 800 ഗ്രാം മാത്രം. അച്ചാറുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഇത് നിരോധിക്കുന്നു. കൂടാതെ, പുതിയ സലാഡുകൾ സോവുകളിൽ നിറയ്ക്കാൻ കഴിയില്ല.

9 ദിവസം നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന മാർഗാരിതാ ക്വീൻ, കൂടുതൽ ലിക്വിഡ്, ഗ്രീൻ ടീ കുടിക്കാൻ മറക്കരുത്, ഉപ്പും പഞ്ചസാരയും തിന്നരുത്.

എക്സ്പ്രസ് ഡയറി സമയത്ത് മർഗരിതാ ക്വീൻ നല്ലത്, പതുക്കെ ഭക്ഷണം കഴിക്കുക, സമയം എടുക്കാതിരിക്കുക എന്നിവയാണ്. ഭക്ഷണ പ്രക്രിയ ആസ്വദിക്കണം. മനുഷ്യന്റെ മസ്തിഷ്കം ഉടൻ ശരീരത്തിന്റെ സാച്ചുറേഷൻ സംബന്ധിച്ച് ഒരു സിഗ്നൽ ലഭിക്കുന്നില്ല എന്നതിനാൽ ഈ ലളിതമായ രീതി ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് അമിതവണ്ണം ചെയ്യാനാവില്ല. മന്ദഗതിയിലുള്ള ഭക്ഷണത്തിലൂടെ മസ്തിഷ്കം അത്തരം ഒരു സിഗ്നൽ സ്വീകരിക്കാൻ കഴിയും. നിങ്ങൾ വേഗം ഭക്ഷിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ശരീരത്തിൽ ഒരു ചീത്ത പ്രഭാവം ഉണ്ടാകും. അമിതമായ അളവിൽ കഴിക്കുന്നതിനുള്ള സാധ്യതയുണ്ട്.

മാർഗരിറ്റയിലെ രാജ്ഞിയുടെ ഭക്ഷണക്രമം അസാമാന്യ ഫലങ്ങൾ ശ്രദ്ധയിൽ പെടും. എല്ലാത്തിനുമുപരി, വെറും 9 ദിവസത്തിനുള്ളിൽ 6 കിലോ ഭാരം നഷ്ടപ്പെടും.