വലേറിയയുടെ മകൾ എത്രമാത്രം താണു

പൊതുജനങ്ങൾക്കും പ്രശസ്തരായ വ്യക്തികൾക്കും മറ്റുള്ളവരുടെ കണ്ണുകൾ നിരന്തരം വെച്ചുകൊടുക്കുന്നു. ശ്രദ്ധയും വളർത്തലും ഒഴിവാക്കാനും കുടുംബാംഗങ്ങളോടും അവരുടെ കുട്ടികൾക്കും അവരുടെ ഭാര്യമാർക്കും. ഉദാഹരണമായി, വർദ്ധിച്ച താൽപര്യം ഗായക വലേറിയ അണ്ണ ഷുൽകിനയുടെ മകളാണ് - പലരും ഭാരം കുറഞ്ഞുവെന്നത് അറിയാൻ ആഗ്രഹമുണ്ട്.

വലേറിയയുടെ മകൾ - ഭക്ഷണവും കായികവും എത്ര നേരം ആയിരുന്നു

ഇത്രയും കാലം മുമ്പ്, വലേറിയയുടെ മകൾ പ്ലംപ് കൗമാരക്കാരനായിരുന്നു. അതിന്റെ പരിവർത്തനം വളരെ പെട്ടെന്ന് സംഭവിച്ചു. ഈ യുവതിയുടെ ജീവിതത്തിൽ സംഭവിച്ച ഗുരുതരമായ മാറ്റങ്ങൾ പത്രപ്രവർത്തകരുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ഷോ ഷാലിന ഷോ ഷോകളുടെ ടോപ്പുകളെ കീഴടക്കി, സിനിമകളിൽ അഭിനയിച്ചിട്ടുണ്ട്, പാടി. ഹസാരെയുടെ സ്വകാര്യ ജീവിതത്തിൽ എല്ലാം നല്ലതാണ്.

കുട്ടിക്കാലം മുതൽ അണ്ണായുടെ അമിത ഭാരം പ്രശ്നങ്ങൾ സൃഷ്ടിച്ചു. ഇതും സ്പോർട്സിൽ എപ്പോഴും സജീവമായി ഇടപെട്ടിരുന്നു. അടുപ്പവും സുഹൃത്തുക്കളും അനയോട് പറഞ്ഞു, അവൾ വളരെ മനോഹരമായിരിക്കുന്നു. അവൾ വിജയിച്ചു.

സമഗ്ര സമീപനത്തിലൂടെ ഹസാരെയുടെ രൂപീകരണം സാധ്യമാക്കി. വാലേരിയയുടെ മകളുടെ ഭക്ഷണത്തിന്റെയും കായിക രംഗത്തിന്റെയും ഫലം അവർ നൽകി - 25 കിലോഗ്രാം കെട്ടിടം നിർമ്മിച്ച പെൺകുട്ടി കൂടുതൽ മനോഹരവും മികച്ചതുമായിരുന്നു.

ഹസാരെയുടെ പ്രവേശനം വഴി അന്ന ഹായ് ഭക്ഷണത്തിലെ ഏതെങ്കിലും പ്രത്യേക അല്ലെങ്കിൽ വിദേശ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നില്ല. മാത്രമല്ല, കൃത്രിമവും ഹാനികരമായ അഡിറ്റീവുകളും. പോഷകാഹാര വിദഗ്ദ്ധരുടെ നിർദ്ദേശത്തെ തുടർന്ന് വാലേരിയ അണ്ണ ഷുൽകിനയുടെ മകൾ ഭാരം കുറഞ്ഞു:

• അണ്ണാ ഭക്ഷണത്തിന്റെ അടിസ്ഥാനം - പച്ചക്കറി സൂപ്പ് , പാകം ചെയ്ത ഇറച്ചി, ചിക്കൻ എന്നിവ;
• ഒരു ലഘുഭക്ഷണമായി, പെൺകുട്ടി ഒരു ദിവസം 2-3 കഴിക്കുന്നത്.
• ഹസാരെ കുടിവെള്ളം ശുദ്ധമായ വെള്ളവും ഗ്രീൻ ടീയും ആണ്.

ഈ പെൺകുട്ടിയുടെ പരിവർത്തനത്തിന് ഗണ്യമായ സംഭാവനകൾ നൽകിയിട്ടുണ്ട്. അണ്ണായുടെ അഭിപ്രായത്തിൽ അവൾ ശാരീരികവിദ്യാഭ്യാസത്തോടെ തുടങ്ങുന്നു - അവൾ വ്യായാമങ്ങൾ നീട്ടുന്നു, പുറം തള്ളുന്നു, ഒരു കയറുപയോഗിക്കുന്നു.

എപ്പോഴെങ്കിലും ഹസാരെ പങ്കെടുക്കുന്നുണ്ട്, പണിക്കാരാണ്, പവർ പ്ലേറ്റ് പ്ലാറ്റ്ഫോമിലേക്കുള്ള ഇഷ്ടാനിഷ്ടങ്ങൾ. ഈ സിമുലേറ്റർ ബലം വ്യായാമങ്ങൾ നിർവ്വഹിക്കാൻ രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിട്ടുള്ളതാണ്, വൈബ്രോ പ്ലാറ്റ്ഫോം നിരന്തരം ശരീരത്തെ സ്പേഷ്യൽ സ്ഥാനം മാറ്റുന്നു എന്ന വസ്തുതയുടെ ഫലപ്രാപ്തി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. പേശികളുടെ വർദ്ധിച്ച ലോഡ് കാരണം, പരിശീലന സമയം വളരെ കുറയുന്നു - പവർ പ്ലേറ്റ് 15 മിനിട്ട് സാധാരണ മണിക്കൂർ പരിശീലനം മാറ്റുന്നു.

വാലിയയുടെ മകൾ ഭാരം കുറച്ചതെങ്ങനെ, ഒരു കുടുംബം അത്ഭുതകരമായ ഒരു പ്രതിഭാസത്തെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുന്നില്ല. ജോസഫ് പ്രിഗൊജിൻറെ അഭിപ്രായത്തിൽ, അണ്ണായുടെ നേട്ടങ്ങൾ ആത്മനിയന്ത്രണത്തിനും ഇരുമ്പ് സന്തുലനത്തിനും ഉപകരിച്ചു. ഈ പൊതുവായ സത്യങ്ങൾ പിന്തുടർന്ന്, നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ള ഫോമുകൾ കണ്ടെത്താനും കഴിയും!