മുലകൊടുക്കുന്ന അമ്മയുടെ തിളക്കം ഇത് ശരിയാണോ?

ഒരു നഴ്സിങ് സ്ത്രീയുടെ ശരിയായ രീതിയിലുള്ള ഭക്ഷണക്രമം അവളുടെ കുഞ്ഞിൻറെ ആരോഗ്യം ഉറപ്പുതരുന്നു, കാരണം മുലപ്പാൽ കുടിക്കുന്നത് മാംസം കഴിക്കുന്നതിനെ ആശ്രയിച്ചാണ്. നിർഭാഗ്യവശാൽ, എല്ലാ ഉപയോഗപ്രദമായ ഉത്പന്നങ്ങളും കുഞ്ഞും നന്നായി പ്രതികരിക്കുന്നു. സങ്കീർണമായ ഓർഗാനിക് സംയുക്തങ്ങളെ ലളിതമായ രീതിയിൽ വിഭജിക്കാൻ കഴിയുന്ന അത്രയും വലിപ്പമുള്ള എൻസൈമുകൾ അദ്ദേഹത്തിന്റെ ശരീരം ഉത്പാദിപ്പിക്കില്ല. അടുത്തതായി, മുലയൂട്ടൽ അമ്മയെ തിളപ്പിക്കാൻ കഴിയുമോ എന്ന് ഞങ്ങൾ ആലോചിക്കും, അതിന്റെ ഉപയോഗം എന്താണ്?

നഴ്സിംഗ് അമ്മമാർക്ക് ബ്ലൂബെറി ഗുണങ്ങൾ

ചെറുനാരങ്ങയ്ക്ക് വളരെ നല്ലതാണ് സരസഫലങ്ങൾ. അങ്ങനെ, ബ്ലൂബെറി ഉപയോഗപ്രദമായ പ്രോപ്പർട്ടികൾ ഐതിഹ്യങ്ങളും ഉണ്ടാക്കി കഴിയും. വിറ്റാമിൻ സി ധാരാളമായി അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് ശരീരം ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും ശരീരത്തിൻറെ പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഒരു നഴ്സിംഗ് അമ്മയിൽ പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിക്കുന്നത് ഒരു സുപ്രധാന സംഗതിയാണ്. കാരണം ഗർഭകാലത്തും പ്രസവം കഴിഞ്ഞും സ്ത്രീയുടെ ശരീരം ക്ഷയിച്ചുപോകുന്നു. ഉവ്വ്, മുലയൂട്ടൽ, ശിശുക്കൾക്കുവേണ്ടി കരുതുക എന്നിവ അവന് ശക്തി നൽകുന്നില്ല. ബ്ലൂബെറിയിലെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട വസ്തുക്കളിൽ ആന്റിഓക്സിഡന്റ് ഇഫക്ട് അനുവദിക്കണം, അതായത്, ഈ സരസഫലങ്ങളുടെ സജീവ ഘടകങ്ങൾ ശരീരത്തിലെ കോശങ്ങളെ നശിപ്പിക്കുന്ന ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളെ നിർവീര്യമാക്കാൻ കഴിയും. ഇരുമ്പ്, പൊട്ടാസ്യം, ഫോസ്ഫറസ്, മഗ്നീഷ്യം, സിങ്ക്, കോപ്പർ, സൾഫർ, ക്രോമിയം, ടൈറ്റാനിയം എന്നിവ: ബിൽബെറിക്ക് അവശ്യഘടകങ്ങൾ ഉണ്ട്. അസ്കോർബിക് ആസിഡിനു പുറമേ, ഈ അത്ഭുതകരമായ സരസഫലങ്ങൾ വിറ്റാമിനുകൾ ബി, പി, ആസിഡുകളും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്: മാലിക്, സിട്രിക്, ഓക്സലിക്, ലാക്റ്റിക്, സക്സിനിക്. രക്തക്കുഴലുകളുടെ നിയന്ത്രണത്തിൽ ബിൽബറിയിൽ ഒരു പ്രധാന പങ്കുണ്ട്. അതിനാൽ, ഇത് കട്ടപിടിക്കുന്നതിനുള്ള കഴിവ് കുറയ്ക്കുകയും പെരിഫറൽ അവയവങ്ങളുടെ ഇൻഫ്രാറെഡ് അവയവങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു.

മുലയൂട്ടുന്ന സമയത്ത് ബ്ലൂബെറി എങ്ങനെ എടുക്കാം?

ബ്ലൂബെറി സരസഫലങ്ങൾ ഹൈപ്പോആളർജെനിക് ആയി കണക്കാക്കുന്നുവെങ്കിലും മറ്റ് പുതിയ ഉൽപന്നങ്ങൾ പോലെ, അമ്മയുടെ ആഹാരത്തിൽ വളരെ ശ്രദ്ധയോടെ പരിചയപ്പെടുത്തണം, കാരണം കുഞ്ഞിന്റെ പ്രതികരണം പ്രവചിക്കാൻ കഴിയുന്നതല്ല. ഈ നിർണായക ഘട്ടത്തിൽ, അത്തരമൊരു പ്രയോജനകരമായ ഉല്പന്നം കുട്ടികളിൽ അല്ലെങ്കിൽ അലർജിക്ക് ഒരു ഡയറ്റിസിസ് ആയി അലർജി ഉണ്ടാക്കുന്നു. ചില ശുപാർശകൾ പിന്തുടരുക:

• രാവിലെയും ഏതാനും സരസഫലങ്ങൾ ഭക്ഷിക്കണം, കുഞ്ഞിന്റെ പ്രതികരണം നിരീക്ഷിക്കാൻ ദിവസത്തിൽ;
• ക്രോം സാധാരണയായി ഒരു പുതിയ ഉൽപ്പന്നത്തോട് പ്രതികരിച്ചാൽ, എല്ലാ ദിവസവും നിങ്ങൾ ക്രമേണ ഭക്ഷിക്കുന്ന സരസഫലങ്ങൾ വർദ്ധിപ്പിക്കും;
• കുട്ടിയുടെ നെഗറ്റീവ് പ്രതികരണത്തെ ബ്ലൂബെറി സ്വീകരിച്ചാൽ, നിരാശപ്പെടരുത്. നിങ്ങൾ ഒരു മാസം കഴിഞ്ഞ് വീണ്ടും ശ്രമിക്കണം, ഒരുപക്ഷേ ഈ സമയം കുഞ്ഞിന് രുചി മാറാൻ കഴിയും. നിങ്ങൾ ഫ്രോസൺ സരസഫലങ്ങൾ ഒരു compote ഒരുക്കുവാൻ ശ്രമിക്കാം. ഈ രൂപത്തിൽ പഴങ്ങളും സരസഫലങ്ങളും എപ്പോഴും അലർജിയുണ്ടാകും.

മെഡിക്കൽ ആവശ്യങ്ങൾക്കായി ഞാൻ മുലയൂട്ടുന്ന ബ്ലൂബെറി കഴിക്കാൻ കഴിയുമോ?

എല്ലാവരും വയറിളക്കം ഉപയോഗിച്ച് കുടൽ പ്രവൃത്തി ക്രമീകരിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ബ്ലൂബെറി ഔഷധ പ്രോപ്പർട്ടികൾ എല്ലാവരും അറിയാവുന്നത്. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, പലപ്പോഴും ഉണക്കിയ സരസഫലങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുക - കുറച്ച് കഷണങ്ങൾ വയറിളക്കം നിർത്താൻ മതിയായ കഴിയും. കാഴ്ചശക്തി മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള ഒരു പ്രധാന വസ്തുവാണ്. പല ഫാർമസ്യൂട്ടിക്കൽ കമ്പനികളും ബ്ലൂബെറി ഫലം നിന്ന് ശശിയുടെ അടിസ്ഥാനത്തിൽ മരുന്നുകൾ ഒരുക്കും, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് കേവലം പുതിയ അല്ലെങ്കിൽ ഫ്രോസൺ സരസഫലങ്ങൾ കഴിക്കാം. അതു ബ്ലൂബെറി വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാരമാണ് പ്രഭാവം ആണ്, അണുബാധ നിന്ന് മൂത്രാ അവയവങ്ങൾ, ശ്വാസകോശവും ദഹനനാളത്തിന്റെ സംരക്ഷണം സംഭാവന ഏത്.

അങ്ങനെ, മുലയൂട്ടുന്ന സമയത്ത് ബ്ലൂബെറി എടുക്കുന്ന എല്ലാ നല്ല വശങ്ങളും ഞങ്ങൾ പരിശോധിച്ചു. അതിന്റെ ഉപയോഗപ്രദമായ പ്രോപ്പർട്ടികൾ പുറമേ, അത് വളരെ ഗംഭീരമാണ്. നിങ്ങൾ വെവ്വേറെ അതു തിന്നുകയും കോട്ടേജ് ചീസ് ആൻഡ് oatmeal കഞ്ഞി കൊണ്ട്, അതു പുറത്തു ജാം ഉണ്ടാക്കേണം, ചുടേണം ദോശ, എല്ലാം ഒരു കൊടുങ്കാറ്റുള്ള പെൺ ഫാന്റസി മതി എന്നു! അതുകൊണ്ടു, മുലയൂട്ടൽ ലെ ബ്ലൂബെറി ഉപയോഗം അനുവദനീയമാണ് മാത്രമല്ല, ശക്തമായി ശുപാർശ. എല്ലാ കാര്യങ്ങളും ക്രമത്തിൽ നിലനിർത്തുകയെന്നതാണ് പ്രധാന കാര്യം.