മുലപ്പാൽ കുടിക്കുന്ന പ്ളം

മുലയൂട്ടുന്ന പാൽ കുടിക്കുന്ന ഒരു സ്ത്രീ പല ഉൽപ്പന്നങ്ങളും ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് സ്വയം പരിമിതപ്പെടുത്തണം. വാസ്തവത്തിൽ, അമ്മ കഴിക്കുന്ന ഉത്പന്നങ്ങളുടെ ജൈവശാസ്ത്രപരമായി സജീവമായ എല്ലാ വസ്തുക്കളും ഉടൻ തന്നെ മുലപ്പാൽ വീഴുന്നു. കുഞ്ഞിന് ഒരു അലർജിയോ അല്ലെങ്കിൽ റാനിറ്റസ്, ഡയറ്റീസിസ്, ലിക്വിഡ് അല്ലെങ്കിൽ, അതുപോലെ, ഹാർഡ് സ്റ്റൂൽ, കലിഡിൻറെ രൂപത്തിൽ അപ്രതീക്ഷിത പ്രതികരണങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം. ഒരു നഴ്സിങ് അമ്മ, ഉദാഹരണത്തിന്, പ്ളം കഴിയും? കുട്ടിയുടെ ആരോഗ്യം, ക്ഷേമം എന്നിവയെ എങ്ങനെ ബാധിക്കും?

പ്ളൂൻ: മുലയൂട്ടുന്നതിൽ ആനുകൂല്യങ്ങളും ദോഷവും

ഗർഭാവസ്ഥയിൽ, വളർച്ചയ്ക്കും വികാസത്തിനും അമ്മയുടെ ശരീരത്തിൽ നിന്ന് ഉപയോഗപ്രദമായ വസ്തുക്കൾ നീക്കം ചെയ്തു. വിറ്റാമിനുകൾ കുഞ്ഞിന് പാൽ വഴി ലഭിക്കുമ്പോൾ, മുലപ്പാൽ തന്നെ സംഭവിക്കും. ഒരു സ്ത്രീക്ക് വളരെക്കാലം ജീവകങ്ങളും ധാതുക്കളും ഉണ്ട്. ശുദ്ധീകരിച്ച രുചി പ്ളം മാത്രമല്ലാതെ സമ്പന്നമായ വൈറ്റമിൻ ഘടനയുടെ ഉടമയാണ്. ഉദാഹരണത്തിന്, ഈ ഉണക്കിയ പഴത്തിൽ വിറ്റാമിൻ സി യുടെ ഉയർന്ന ഉള്ളടക്കം അക്യൂട്ട് ശ്വാസകോശ രോഗങ്ങളുടെ നല്ല പ്രതിരോധമാണ്. നഴ്സിംഗ് അമ്മയെ രോഗബാധിതരാക്കിയാൽ, ആന്റി ബാക്ടീരിയൽ ഗുണങ്ങളുള്ള ഒരു ചുരുൾ വീണ്ടെടുക്കും. പ്ളം ഗുണങ്ങൾ വിറ്റാമിൻ എ, ബി, പി പി നന്ദി, നഴ്സിംഗ് അമ്മയുടെ ത്വക്കും മുടി അവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു എന്നതാണ്.

എന്നിരുന്നാലും, മുട്ടയിടുന്ന സമയത്ത് പ്ളംസിന്റെ പ്രധാന മൂല്യം - അതിൽ പെക്ടിൻസ്, ഫൈബർ എന്നിവ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. അതിന് നന്ദി, ഗ്യാസ്ട്രോ വേരിയക്ലെറ്റിനെ വ്യാഖ്യാനിക്കുന്നു. സ്വാഭാവിക പ്രസവത്തിനു ശേഷവും അനേകം സ്ത്രീമാർ ഭ്രൂണപ്രചോദനം അനുഭവിക്കുന്നു. ഈ പ്രശ്നം നേരിടാൻ ഏതാനും പ്ളം സഹായിക്കും. നവജാതശിശുക്കൾക്ക് അതേ പ്രഭാവം ഉണ്ട്. ദഹനനാളത്തിലെ അപൂർവത കാരണം ശിശുക്കൾക്ക് കുടലാണ്, പക്ഷേ പലപ്പോഴും മലബന്ധത്തിൽ നിന്ന് മുക്തമാകുന്നു. ദിവസേനയുള്ള ആഹാരത്തിൽ കറുത്ത ഉണക്കിയ പഴം ഉൾപ്പെടുന്ന നഴ്സിംഗ് അമ്മയും ശിശുവിൻറെ അവസ്ഥയെ ലഘൂകരിക്കുകയും തന്റെ വിസർജ്ജനം ആശ്വാസം പകരുകയും ചെയ്യും. നിങ്ങൾ വെറും ഉണക്കിയ ഫലം കഴിക്കാൻ കഴിയും, നിങ്ങൾ പ്ളം, ഹൃദ്യസുഗന്ധമുള്ളതുമായ അല്ലെങ്കിൽ compute പാചകം കഴിയും - ഏതെങ്കിലും കാര്യത്തിൽ ആനുകൂല്യം ആയിരിക്കും. ഉപഭോഗം മുമ്പ്, 5 മിനിറ്റ് തിളച്ച വെള്ളത്തിൽ സരസഫലങ്ങൾ ഒഴിക്കേണം. ഇൻഫ്യൂഷൻ ഉണ്ടാക്കുന്നതിന് 2 ഉണക്കിയ പഴങ്ങൾ തിളയ്ക്കുന്ന ഒരു ഗ്ലാസ് വെള്ളം ഒഴിക്കുക. അര മണിക്കൂർ കഴിഞ്ഞ്, ഇൻഫ്യൂഷൻ കുടിക്കാൻ കഴിയും. ഒരു ഗ്ലാസ് വെള്ളത്തിന് 2-3 സരസഫലങ്ങൾ എന്ന തോതിൽ compote വൃത്തിയാക്കുന്നു.

എന്നാൽ മുലയൂട്ടുന്ന സമയത്ത് പ്ളം എല്ലാ ഗുണകരമായ സ്വഭാവം അമ്മയും കുഞ്ഞും ദ്രോഹവും കഴിയും. ഒന്നാമത്തേത്, ഈ ഉണക്കിയ പഴം അലർജിയേതര ഉൽപ്പന്നങ്ങൾക്കുള്ളതാണെങ്കിലും നഴ്സസ് അമ്മ ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഒരു കുഞ്ഞിന്റെയും മുഖത്തിന്റെയും തൊലി പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നതിന് കാരണമാകും. എല്ലാത്തിനുമുപരി, ഓരോ ജീവിയും വ്യക്തിഗതമാണ്. രണ്ടാമതായി, പ്ളം കൂടുതലായി ഉപയോഗിക്കുന്നതിനാൽ കുഞ്ഞിന് വയറ്റിൽ കിടക്കുന്ന വയറിളക്കം കാരണം വയറിളക്കത്തിന് കാരണമാകുന്നു.

എനിക്ക് അധിക പൗണ്ട് ഉണ്ടെങ്കിൽ എനിക്ക് പ്ളം വേണോ? പ്ലൂൻസ് വളരെ കലോറി ഉത്പന്നമാണ് - ഈ ഉൽപന്നത്തിൽ 100 ​​ഗ്രാം അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു 231 കലോറി. ഗർഭാവസ്ഥയിലും മുലയൂട്ടുന്നതിലും അധിക ശരീരഭാരം വർദ്ധിച്ച സ്ത്രീകൾ, ഒന്നിൽ കൂടുതൽ മാളു കുടിക്കാൻ പാടില്ല.

സാധ്യമായ അപകടങ്ങളെ എങ്ങനെ ഒഴിവാക്കാം?

നിങ്ങൾ പ്ളം കഴിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നതിനു മുമ്പ് നിങ്ങൾ ഗുണനിലവാരമുള്ള ഒരു ഉൽപ്പന്നം വാങ്ങുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക. പ്ളം പുതുതായിരുന്നെങ്കിൽ, അതിൽ ധാരാളം ഉപയോഗപ്രദമായ വസ്തുക്കളുണ്ട്. "ശരിയായ" ഉണങ്ങിയ ഫലം കറുത്ത ചർമ്മത്തിന്, തിളങ്ങുന്നതാണ്. നിങ്ങളുടെ കയ്യിൽ ഫലം എടുക്കുകയാണെങ്കിൽ, അത് സ്പർശനത്തിലേക്ക് ഇലാസ്റ്റിക് ആയിരിക്കണം, മൃദുമായിരിക്കും. ബ്രൗൺ നിറം പ്ളം പാചകം സാങ്കേതികവിദ്യയുടെ ലംഘനം സൂചിപ്പിക്കുന്നു. ഫലം പരീക്ഷിക്കണമെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക. പഴഞ്ചൻ രുചി, ചട്ടം പോലെ, പഴകിയ ഉൽപന്നത്തിൽ നിന്നാണ് ഉണ്ടാകുന്നത്.

വയറിളക്കത്തിന്റെ രൂപത്തിൽ തങ്ങളെക്കാളും കുഞ്ഞിനേയും അസുഖകരമായ ഫലങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ അമ്മ 3-4 സരസഫലങ്ങൾ വരെ പരിമിതമാക്കണം. ഒരു കുഞ്ഞിൽ ശക്തമായ ഒരു അലർജി ഉണ്ടാക്കാതിരിക്കുന്നതിനായി, 1 ഉണക്കിയ പഴം മാത്രം തേടാനും ദിവസത്തിൽ കുഞ്ഞിനെ നിരീക്ഷിക്കാനും ശ്രമിക്കുക. അണ്ഡം കാണിക്കുന്നില്ല എങ്കിൽ, അടുത്ത ദിവസം 2-3 സരസഫലങ്ങൾ smack ചെയ്യാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല.