ഈ ലോകത്ത് പുതുതായി അതിശയോക്തിയില്ലാത്ത ജ്യൂസുകൾ വളരെ ഉപയോഗപ്രദമാണ്. ഇവ പുതുതായി ഞെരുക്കിയ പഴച്ചാറുകൾക്ക് അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള വിറ്റാമിൻ കോക്ടെയിലുകളാണ്. ഒലിവ് ഓയിൽ പോലുള്ള പല രസകരമായ ചേരുവകളും, പഴകിയ പച്ചക്കറികളും പച്ചക്കറികളും, നാരുകളായ പ്രകൃതിദത്തവും.
നാമത്തെ അടിസ്ഥാനപ്പെടുത്തി, ഞങ്ങളുടെ കോക്ടെയിലുകളിൽ വിറ്റാമിനുകൾ ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, അതുപോലെ, മുകളിൽ പറഞ്ഞ പോലെ, ഫൈബർ. ഇതൊക്കെയും പ്രയോജനകരമല്ല, മറിച്ച് സംതൃപ്തിദായകമാണ്. അതിനാൽ വിറ്റാമിൻ കോക്ടെയികൾ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിലോ അത്താഴത്തിന് പകരമായോ ഉപയോഗിക്കുന്നു.
കോക്ക്ടെയിൽ തയ്യാറാക്കുന്നതിനുള്ള നിയമങ്ങൾ
ഒരു വിറ്റാമിൻ കോക്ടെയ്ൽ എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം - മനസിലാക്കാൻ എളുപ്പമാണ്: പച്ചക്കറികളോ പഴങ്ങളോ എടുത്ത് ജൂസിക്കിലൂടെ അവരെ അനുവദിക്കുക. ഉത്പന്നങ്ങളുടെ ഒരു ഭാഗം ബ്ലെൻഡറിലാണുള്ളത്, തുടർന്ന് ഉടനടി ഉള്ളതും പഴകിയ ജ്യൂസ് ഉപയോഗിച്ച് മിനുസപ്പെടുത്തിയതുമാണ്. അഡിറ്റീവുകൾ - ഇത് ഫാൻറസി അല്ലെങ്കിൽ ഒരു പാചകക്കുറിപ്പ് ആണ്.
ഉൽപ്പന്നങ്ങൾക്ക് അനുസൃതമായി ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുക:
- ശ്വാസകോശ രോഗങ്ങൾ, പ്രമേഹം, അനീമിയ എന്നിവയാൽ ഗ്രനേഡുകൾ;
- ചെറി - രക്തത്തിന്റെ ദ്രവത്വം;
- പീച്ച്പഴം - പ്രതിരോധം ഉയർത്താൻ, അതുപോലെ ഹൃദയ സിസ്റ്റത്തിന്റെ പ്രവർത്തനം;
- ശരീരം വൃത്തിയാക്കാൻ, രക്തസമ്മർദ്ദം സാധാരണമാക്കുകയും വൃക്കകൾ പ്രവർത്തിക്കുകയും, കുടൽ ചാലകശക്തി മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുക.
- ഉപാപചയ പ്രവർത്തനങ്ങൾക്ക് തക്കാളി.
ഇപ്പോൾ ഞങ്ങൾ കായികലോകത്തിന് ഒരു വിറ്റാമിൻ കോക്ടെയ്ൽ തയ്യാറാക്കാം, കൂടുതൽ പരിശീലനം മുതൽ കൊഴുപ്പ് കത്തുന്ന പ്രക്രിയ ശക്തിപ്പെടുത്താൻ ആഗ്രഹിക്കും.
കൊഴുപ്പ് കത്തുന്ന കോക്ടെയ്ൽ
ചേരുവകൾ:
- കിവി - 1 കഷണം;
- നാരങ്ങ - 2 വളയങ്ങൾ;
- തേൻ - 2 ടീസ്പൂൺ;
- പുതിന - കുറച്ച് ചില്ലകൾ;
- വെള്ളം 100 മില്ലി
തയാറാക്കുക
കിവി തൊലികളഞ്ഞത്, നാരങ്ങയും പുതിനയും തേനും ചേർത്ത് ഒരു ബ്ലെൻഡറിൽ ഇട്ടു. ഒരേപോലെ കൊണ്ടുവരികയും വെള്ളത്തിൽ വെള്ളം ചേർക്കുകയും ചെയ്യുക.
വൃത്തിയാക്കൽ കോക്ടെയ്ൽ
ശാരീരികപ്രവർത്തനത്തെ സജീവമാക്കാനും ശരീരത്തിൽ നിന്ന് ശേഖരിക്കുന്ന എല്ലാ ദ്രവ്യം നീക്കം ചെയ്യാനും ആഗ്രഹിക്കുന്നവർക്ക് ഒരു ക്ലീൻസിംഗ് കോക്ടെയ്ൽ തയ്യാറാക്കാൻ ഞങ്ങൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.
ചേരുവകൾ:
- പൈനാപ്പിൾ - 200 ഗ്രാം;
- ചുവന്ന ഗ്രേപ്ഫ്രൂട്ട് - 2 ഗര്ഭപിണ്ഡം.
തയാറാക്കുക
മുന്തിരിപ്പഴം കഴുകി ഒരു ജൂനിയർ വഴി കടന്നുപോകുന്നു. പുതിയ പൈനാപ്പിൾ പൾപ്പ് ഒരു ബ്ലെൻഡറിൽ ഇട്ടു മാറിയെങ്കിലും തല്ലി. പൈനാപ്പിൾ പാലും ഗ്രേപ്രോട്ട് ജ്യൂസും മിശ്രിതമാക്കുക - കോക്ടെയ്ൽ തയ്യാർ.
"മല്ലോക്ക്"
തേൻ, നട്ട്, ഉണങ്ങിയ ആപ്രിക്കോട്ട്, നാരങ്ങ, ഉണക്കമുന്തിരി എന്നിവകൊണ്ട് പ്രത്യേക വൈറ്റമിൻ കോക്ടെയ്ലിലെ ചുരുക്കരൂപമാണ് മല്ലോക്ക്. ഈ കോക്ടെയ്ൽ കോസ്മോണുകൾ പ്രപഞ്ചത്തിന് ചുറ്റുമുള്ള വിദൂരഗോളങ്ങളിലേക്കും, വൈറ്റമിനെ സൂക്ഷിക്കുന്നതിനും, പ്രത്യേകിച്ച് പൊട്ടാസ്യം തുല്യതയിലേക്കും നയിക്കുന്നു.
പാചകം, നിങ്ങൾ ഒരേ അനുപാതത്തിലും നാരങ്ങ 1 ഭാഗത്ത് ഉണക്കിയ ആപ്രിക്കോട്ട്, ഉണക്കമുന്തിരി, തേൻ, പരിപ്പ് വേണം. എല്ലാ ഉൽപ്പന്നങ്ങളും കഴുകിക്കളയുക, ഇറച്ചി അരക്കൽ കടന്നുപോകുക. ഫിനിഷ് മിശ്രിതം, തേൻ ചേർക്കുക, ഫ്രിഡ്ജ് ലെ അണുവിമുക്ത പാത്രത്തിൽ കലർത്തി സംഭരിക്കുക. എല്ലാ ദിവസവും നിങ്ങൾ 1 ടീസ്പൂൺ വരെ തിന്നും വേണം. മിശ്രിതം.