ബുക്വീറ്റ് അടരുകളോ നല്ലതാണ് അല്ലെങ്കിൽ മോശമാണ്

താനിങ്ങു തവിട്ടുനിറയെ തഴുകിയിറക്കുന്ന രോമങ്ങൾ രണ്ട് വഴികളിലൂടെ നിർമ്മിക്കുന്നു - പരന്നതും തുണിത്തരങ്ങളുമാണ്. ഈ ഉൽപന്നം മുഴുവൻ ധാന്യങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നതിനേക്കാൾ വളരെ വേഗത്തിൽ തീർന്നിരിക്കുന്നു, ഒപ്പം അതിന്റെ ഉപയോഗപ്രദമായ എല്ലാ സവിശേഷതകളും സംരക്ഷിക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് തിളപ്പിക്കാൻ പാടില്ല എന്ന് തെർമോലി പ്രോസസ്സ് ചെയ്ത അടരുകളുണ്ട് , പക്ഷേ വെള്ളം തിളയ്ക്കുന്ന വെള്ളം 10 മിനുട്ട് കാലിയാക്കി വരാം. ഈ വിഭവം പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിനുവേണ്ടിയല്ല, മാത്രമല്ല അത് വളരെ വേഗം തയ്യാറാക്കപ്പെടുന്നതുകൊണ്ടാണിതു മാത്രമല്ല, ശരീരഭാരം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും പച്ചക്കറികളിലെ പ്രോട്ടീനിൽ ധാരാളം അടങ്ങിയിരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

താനിന്നു അടരുകളുള്ള ഗുണങ്ങൾ

മുകളിൽ സൂചിപ്പിച്ചതുപോലെ ബുഷ്വയറ്റ് അടരുകൾ ധാന്യങ്ങളുടെ എല്ലാ നേട്ടങ്ങളും നിലനിർത്തുന്നു. രക്തക്കുഴലുകളെ കുറയ്ക്കാനായി നാടൻ മരുന്ന് ഉപയോഗിക്കുന്നു. തക്കാളി, ചോക്ലേറ്റ് എന്നിവയിൽ ധാരാളമായി അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ഗോകുറ്റിന് പകരം ഉപയോഗിക്കാം. ഇത് ഇരുമ്പിന്റെയും വിറ്റാമിനുകളുടെയും ഏറ്റവും സമ്പന്നമാണ്. ഈ ഘടകങ്ങൾ വളരെ ശാരീരികമായ ഉത്തേജനത്തിന് പ്രധാനമാണ്. ആകയാൽ താനിന്നു പരിശീലനം മുമ്പിൽ അത്ലറ്റ് കഴിക്കേണ്ടത് ഉത്തമം. വിറ്റാമിൻ പി അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, കാരണം റെറ്റിന ശരിയായ പ്രവർത്തനത്തിന് അത്യാവശ്യമാണ് ഫ്ലേക്കുകൾ. അല്പം അറിയാവുന്ന വസ്തുത - പി.എച്ച്.എസ് ബാധിതരായ സ്ത്രീകൾക്ക് ബുക്വീത് സഹായിക്കുന്നു.

ഭാരം കുറഞ്ഞ കലോറി അളവ് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും

ബുക്കിവിറ്റ് അടരുകളേറെയും ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുള്ള ഘടകങ്ങൾ, കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് പ്രോട്ടീനുകൾ, വിറ്റാമിനുകൾ എന്നിവ വളരെ പുഷ്പമാണ്. ഈ ഉത്പന്നത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ഒരു മോണോ ഭക്ഷണത്തെ പോഷകാഹാര വിദഗ്ധർ അനുവദിക്കുന്നത് മറ്റ് ഗ്രോട്ടുകൾക്ക് അസ്വീകാര്യമല്ല. എന്തുകൊണ്ട് അടരുകളുണ്ട്? ഭക്ഷണ പോഷകാഹാരം കാരണം, താനിന്നു പാകം കഴിയില്ല, മാത്രം രാത്രി മുഴുവനും തിളയ്ക്കുന്ന വെള്ളം കൊണ്ട് ഹാജര്. അടരുകളിലാണെങ്കിൽ, ഈ പ്രക്രിയ 10 മിനുട്ട് മാത്രമേ എടുക്കൂ.

താനിന്നു പൂർണ്ണമായും യാതൊരു പഞ്ചസാര, അങ്ങനെ, ആദ്യകാലയിൽ, താനിന്നു monodyte അടരുകളായി അല്പം തേൻ ചേർക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുമ്പോൾ. തക്കാളിയുടെ രണ്ട് ആഴ്ച ഭക്ഷണക്രമം കണ്ടാൽ, നിങ്ങൾക്ക് ആരോഗ്യത്തിന് ദോഷമുണ്ടാക്കാതെ പന്ത്രണ്ട് കിലോഗ്രാം വരെ നഷ്ടപ്പെടും.

നിങ്ങൾ താനിന്നു തിളക്കങ്ങൾ ആനുകൂല്യങ്ങൾ മാത്രമല്ല, മാത്രമല്ല ദോഷം പറയുന്നു എങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം അനുഭവിക്കുന്ന അല്ലെങ്കിൽ വിട്ടുമാറാത്ത വയറ്റിൽ രോഗങ്ങൾ ആർ കരൾ പ്രശ്നങ്ങൾ, കൂടെ അടരുകളായി പാടില്ല എന്നു സൂചിപ്പിച്ച വേണം.