വൈൻ ഡയറ്റ് സ്വയം റെഡ് വൈൻ പോലെ ഒരു ഉപയോഗപ്രദമായ ഉൽപ്പന്നം നിഷേധിച്ചു ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല ചെയ്തവർക്ക് ശരീരഭാരം ഒരു മികച്ച വഴി. എല്ലാ ആഹാര പദാർത്ഥങ്ങളും മദ്യത്തിന്റെ ഉപയോഗത്തെ ഉയർന്ന ഊർജ്ജം നൽകുന്നതിനെ നിരോധിക്കുന്നു. കൂടാതെ, മദ്യപാനം ഒരു വ്യക്തിയുടെ പ്രവർത്തനത്തെ നിയന്ത്രിക്കാനുള്ള കഴിവ് കുറയ്ക്കുന്നു, ഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള കർശനമായ ഭക്ഷണക്രമം. എന്നാൽ ഇത് വൈൻ ഭക്ഷണത്തിന് ബാധകമല്ല! 5 ദിവസം കൊണ്ട് 5 കിലോ കിട്ടും. പുറമേ, റെഡ് വൈൻ ഉപയോഗം ഉള്ള ഭക്ഷണക്രമം താഴ്ന്ന തലത്തിൽ ഹിമോഗ്ലോബിൻ ആളുകൾക്ക് നല്ലതാണ്.
അടിസ്ഥാന തത്വങ്ങൾ
വീഞ്ഞിന് ഭക്ഷണത്തിനുവേണ്ടിയുള്ള തീരുമാനമെടുത്തവർ താഴെപ്പറയുന്ന കാര്യങ്ങൾ ഓർക്കുക:
- വൈൻ ഡയറ്റ് മധുരം ഒഴിവാക്കുന്നു (മാത്രമേ പഞ്ചസാര ഒഴിവാക്കാൻ അനുവദിച്ചിട്ടുള്ളൂ).
- ശരീരത്തിലെ അധിക ദ്രാവകത്തിൽ നിന്ന് നീക്കം ചെയ്യുന്നതിനും അതുപയോഗിച്ച് ശരീരത്തിലെ വിഷവസ്തുക്കളിൽ ശേഖരിക്കുന്നതിനും ഭക്ഷണത്തിന് ഉപ്പിടാനാവില്ല.
- എല്ലാ ഉല്പന്നങ്ങളും സ്വാഭാവികമാണ്- സെമി-ഫിനിഷിംഗ് ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ പാടില്ല!
- വീഞ്ഞും കൂടാതെ, നിങ്ങൾക്ക് വെള്ളം ഒഴികെ മറ്റേതെങ്കിലും പാനീയം കുടിക്കരുത് (പോലും പച്ച, ടീ പോലും, നിരോധിച്ചിരിക്കുന്നു).
വൈൻ ഭക്ഷണത്തിൻറെ ഭക്ഷണത്തിൽ 5 തക്കാളി, വെള്ളരി, unsweetened apples, തിളപ്പിച്ച് മുട്ട, കുറഞ്ഞ കൊഴുപ്പ് കോട്ടേജ് ചീസ് 1000 ഗ്രാം നല്ല ചുവന്ന വീഞ്ഞ് ഒരു കുപ്പി എന്നിവയും ഉൾപ്പെടുന്നു. എല്ലാ ദിവസവും നിങ്ങൾ കഴിക്കേണ്ടതുണ്ട്: രാവിലെ - 1 മുട്ട, ഒരു തക്കാളി, രണ്ടാം പ്രഭാതഭക്ഷണം - ഒരു വലിയ ആപ്പിൾ. ഉച്ചഭക്ഷണത്തിന്, 200 ഗ്രാം കൊഴുപ്പ് കോട്ടേജ് ചീസ്, വെള്ളരിക്കാ എന്നിവ കഴിക്കുന്നത്, വൈകുന്നേരങ്ങളിൽ ചുവന്ന വരണ്ട വീഞ്ഞുള്ള ഒരു ഗ്ലാസ് (ഏകദേശം 150 മില്ലി, ഒരു കുപ്പി വൈൻ എല്ലാ 5 ദിവസവും) കണക്കാക്കുന്നു.
അങ്ങനെ, വെറും 5 ദിവസത്തിനുള്ളിൽ നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം മെലിഞ്ഞ് കൂടുതൽ ആകർഷകമായ ആകാം.