ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ കെഫീറുമൊത്ത് ബുക്വീത് - എങ്ങനെ പാചകം ചെയ്യാം?

പരുക്കനായ കുഞ്ഞുങ്ങൾ അപ്രതീക്ഷിതമായി മാറിയ സമയം മുതൽ, അധിക കിലോഗ്രാം ഒഴിവാക്കാൻ വേണ്ട എല്ലാ തരത്തിലുള്ള ആഹാരത്തിലും സ്ത്രീകൾ സ്വയം ശല്യപ്പെടുത്തുന്നു. നല്ല ഫലമുണ്ടാക്കുന്ന പല ഭക്ഷണങ്ങളും ഉണ്ട്, എന്നാൽ എല്ലായ്പ്പോഴും അതു കൈവരിക്കാൻ സാധ്യമാണ്.

നിങ്ങളുടെ ശ്രദ്ധയ്ക്ക് ഞങ്ങൾ ഒരു പാചകക്കുറിപ്പ് അവതരിപ്പിക്കുന്നു, ഞങ്ങളുടെ മുത്തശ്ശി പരിശോധിച്ചതാണ് - ഇത് ശരീരഭാരം, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ കെഫീറിൽ സ്പൂണ് ചെയ്യുന്നു. അതിന്റെ സഹായത്തോടെ ശരീരം ഉപദ്രവിക്കാതെ അധിക കിലോഗ്രാം ഫലപ്രദമായി നഷ്ടപ്പെടും.

തൈരുമൊത്തുള്ള താനിങ്ങിന്റെ രഹസ്യം എന്താണ്, ഈ വിഭവത്തിന്റെ ഉപയോഗപ്രദമായ ഗുണങ്ങൾ എന്താണ്, ഒപ്പം തൈരുപയോഗിച്ച് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ തൈര് ഉപയോഗിക്കേണ്ടത് എങ്ങനെ - ഇതെല്ലാം നാം താഴെ പരിഗണിക്കും. ആരോഗ്യത്തിന് ദോഷം ഉണ്ടാക്കാതെ ഈ വിഭവത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കി ഫലപ്രദമായി തുറന്ന ദിവസങ്ങൾ നടത്താൻ കഴിയുമെന്നത് പ്രധാനമാണ്.

തൈരുമായി ഉപയോഗപ്രദമായ താനിന്നു എങ്ങനെ

നമ്മൾ എല്ലാവരും അറിയാം പരുത്തിക്കൃഷി ആഹാരത്തിൽ ഉണ്ടായിരിക്കണം. ആവശ്യമായ എല്ലാ സൂക്ഷ്മജീവികളുടെയും ഉപാപചയവും ശരീരത്തിന്റെ സാന്ദ്രതയും സൂക്ഷിക്കുന്ന ധാന്യങ്ങളാണ് ഇത്. തണുപ്പുകാലത്ത് തക്കാളി ഭക്ഷണപദാർത്ഥമായി കണക്കാക്കുന്നു, ഭക്ഷണത്തിനിടയിൽ പലപ്പോഴും ഭക്ഷണം കഴിക്കാവുന്നതാണ്. താനിങ്ങിൽ ഹൃദയസംവിധാനത്തിന്റെ അവസ്ഥയെ ബാധിക്കുന്ന മഗ്നീഷ്യം, ഇരുമ്പ് എന്നിവ ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. കുടലിൽ തികച്ചും കഴുകുന്ന ഒരു പുളിച്ച-പാൽ ഉത്പന്നമാണ് കെഫീർ. അതിനാലാണ് ഈ രണ്ട് ഘടകങ്ങളും അധിക കിലോഗ്രാം വരുന്നതിനെക്കാൾ മികച്ച ഭക്ഷണത്തിന് ഉൽപ്പാദിപ്പിക്കുന്നത്. ഒരു പുളിച്ച രുചി നൽകുന്ന കെഫീർ ആണ്.

Kefir കൂടെ താനിന്നു പാചകം പാചകക്കുറിപ്പുകൾ

അത്തരം ഒരു വിഭവം തയ്യാറാക്കുന്നത് വളരെ ലളിതമാണ്. നാം കുപ്പിവെള്ളം പാകം ചെയ്യുമ്പോൾ വെള്ളം, ധാന്യങ്ങൾ എന്നിവയുടെ അനുപാതം 1: 1 ആണ്. ഒരുപക്ഷെ മുൻപ് കഴുകിയ വെള്ളം ഒരുപാടു കഴുകും.

നിങ്ങൾ സുഖപ്രദമായ ഏത് അനുപാതത്തിൽ താനിന്നു kefir ഒഴിക്കുക, അത് നിങ്ങൾ നേടുകയും ആഗ്രഹിക്കുന്ന എത്ര കട്ടിയുള്ള ഡിഷ് ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. പലപ്പോഴും 2/3 കപ്പ് തവിട്ടുനിറമുള്ള ഒരു ഗ്ലാസ് തിളപ്പിച്ച തൈര് കൊണ്ട് നിറഞ്ഞിരിക്കും. നിങ്ങൾ ഒരു പ്ലേറ്റ് അല്ലെങ്കിൽ ചെറുതായി ചൂട് kefir ഉപയോഗിച്ച് വിഭവം മൂടി കഴിയും.

നിങ്ങൾക്ക് കാണാൻ കഴിയുന്നതുപോലെ, തൈരി കൊണ്ട് താനിന്നു വളരെ ലളിതമായ പാചക കുറിപ്പുകൾ ഉണ്ട്. ഫലം വിശപ്പ് തൃപ്തിയടഞ്ഞുകൊണ്ട് കുടൽ കഴുകി കളയുകയും, കൂടുതൽ പൗണ്ട് നഷ്ടപ്പെടുവാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.