എന്തുതരം ഫലം, ഔർഗിനെന്നതാണ്? ഈ ഒരു പച്ചക്കറി അല്ല, പക്ഷേ ഏറ്റവും പ്രകൃതി ധൂമ്രവസ്ത്രവും ബെറി മാറുകയാണെങ്കിൽ. തക്കാളി, ഉരുളക്കിഴങ്ങ് എന്നിവയും ഉൾപ്പെടുന്ന Pasolen കുടുംബത്തിന്റെ ഭാഗമാണ്. വഴുതന മരം വളർന്നു, അത് ചൈനയ്ക്ക് ലഭിക്കുകയും യൂറോപ്പിൽ അത് പ്രത്യക്ഷപ്പെടുകയും ചെയ്തു. ഇപ്പോൾ ഇത് ഒരു ഇറ്റാലിയൻ പച്ചക്കറി ആയി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു, 15-ാം നൂറ്റാണ്ടിനേക്കാളും മുമ്പ് അവിടെ എത്തിച്ചേർന്നിട്ടുണ്ട്. ഇപ്പോൾ വഴുതന എല്ലായിടത്തും വളരുന്നു. ഈ ചൂട് സ്നേഹിക്കുന്ന സസ്യം സുന്ദരവും സുന്ദരവും സ്വർഗീയവുമാണ്.
വഴുതന ഉപയോഗയോഗ്യത
ഒരു തരം വഴുതന മാത്രമേ അതിന്റെ ഗുണം സംബന്ധിച്ച വിവരങ്ങൾ നമ്മളോട് പറയുന്നത്. പ്രകൃതിയുടെ ലോകത്തിലെ കറുത്ത നിറം എന്നത് ഒരു പ്രത്യേക ഉൽപന്നത്തിലെ ചികിത്സാ ഘടകങ്ങളുടെ ഉള്ളടക്കം എങ്ങനെ നിലനില്കാനും സംസാരിക്കാനുമുള്ള കഴിവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതാണ്. വഴുതനയുടെ കറുത്ത വയലറ്റ് നിറം പ്രത്യേക ആന്തോസെഷ്യൻ ഉള്ളടക്കം കാരണം, അത് നമ്മുടെ തലച്ചോറിന് ഗുണം ചെയ്യും, ദീർഘകാലാടിസ്ഥാനത്തിൽ ഡിമെൻഷ്യയെ പ്രതിരോധിക്കുന്നു. നമ്മുടെ കോശങ്ങളെ ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളിൽ നിന്നും സംരക്ഷിക്കുന്ന Anthocyan, പ്രത്യേകിച്ച് നമ്മുടെ നാഡീവ്യൂഹങ്ങളുടെ ഫാറ്റി സ്ക്വയർ ഉണ്ടാക്കുന്ന കോശങ്ങളെ അത് ബാധിക്കുന്നു. പൊട്ടാസ്യത്തിൻറെ ഉള്ളടക്കത്തിന് നന്ദി, "നീല" ശരീരത്തിൽ നിന്നും അധികമായി നീക്കുന്നു, രക്തക്കുഴലുമായി സാമ്യപ്പെടുത്തുന്നു, രക്തസമ്മർദ്ദത്തെ ചെറുക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു, ഹൃദയ ഡിസ്പ്നയെ കുറയ്ക്കുന്നു. ധാരാളം നാടൻ നാരുകൾ സ്തംഭത്തെ ക്രമീകരിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു, ഒപ്പം നിക്കോട്ടിനിക് അമ്ലം ഉപാപചയ പ്രവർത്തനത്തെ സജീവമാക്കുന്നു. വഴി, വഴുതന നിക്കോട്ടിനിക് ആസിഡിന്റെ ഉള്ളടക്കത്തിൽ ആദ്യത്തേത് എടുക്കുന്നു. ഇതിൽ മാത്രം പുകയില മത്സരിക്കാം, അതുകൊണ്ടാണ് "നീല" നിക്കോട്ടിൻ ബാധിതരായ ആളുകളെ പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നത്. ഈ ഉൽപ്പന്നത്തിൽ പോലും നാരുകൾ (കൂടുതൽ, പടിപ്പുരക്കതകിന്റെ, പടിപ്പുരക്കതകിന്റെ ആൻഡ് വെള്ളരി) അധികം അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു, ശരീരത്തിൽ നന്ദി പോലും പോലും മരുന്നുകൾ ഇല്ലാതെ, കൊളസ്ട്രോൾ കുറയ്ക്കുന്നു.
പഴവർഗങ്ങളുടെ നഷ്ടം
വയലറ്റ് ബെറി ഒരു ഭക്ഷണ ഉൽപന്നമാണ്, പഴങ്ങളിൽ 90% വെള്ളവും പഞ്ചസാരയുടെ 4% ഉം മാത്രമാണ്. കുറഞ്ഞ ഭക്ഷണ പദാർത്ഥം (100 ഗ്രാം 24 കിലോ കലോറി) പോലെ അവർ വയറ്റിൽ നിറയെ വയറു നിറയെ ഭക്ഷണത്തിനായുള്ള വഴുതന ഒരു അനിവാര്യമായ ഉത്പന്നമായി മാറും. ഭക്ഷണക്രമം കർശനമായി "നീല" ആണെങ്കിൽ ഔഷധങ്ങൾ വിറ്റാമിനുകൾ എ, സി, ബി, പിപി, അതുപോലെ ഇരുമ്പ് , പൊട്ടാസ്യം, കാൽസ്യം, ഫോസ്ഫറസ് എന്നിവ കാരണം, ഉപഭോഗ, ഉപയോഗപ്രദമായ വസ്തുക്കളിൽ ഒരു കുറവ് തോന്നിയില്ല. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല ഫലം ഉരുളക്കിഴങ്ങ് അല്ലെങ്കിൽ ചുട്ടുതിളക്കുന്ന രൂപത്തിൽ സരസഫലങ്ങൾ കഴിക്കുക വഴി, കാരണം പാചകം ചെയ്യുമ്പോൾ, കലോറി അളവ് കൂടും.
ഈ പഴങ്ങൾ ശരീരത്തിൽ നിന്ന് വിഷവസ്തുക്കളെയും ദോഷകരമായ വസ്തുക്കളെയും നീക്കം ചെയ്യുന്നതിനാൽ എല്ലാ ദിവസവും ധാരാളം ദ്രാവകങ്ങൾ കുടിക്കാൻ മറക്കരുത്. ശൈത്യകാലത്ത് ദിവസങ്ങൾ പറയാനുള്ള അവസരങ്ങൾ നിങ്ങൾക്കാവശ്യമുണ്ടെങ്കിൽ, ഉദാഹരണത്തിന്, അവധി ദിവസങ്ങൾക്ക് ശേഷം, പഴവർഗ്ഗങ്ങളിൽ നിന്ന് കേവിർ പാചകം ചെയ്ത് വെള്ളത്തിൽ പൊതിഞ്ഞ് മഞ്ഞുകാലത്ത് പോലും ഈ ബെറിയുടെ പ്രയോജനം ലഭിക്കും.