പ്ളംസ് ഉണക്കിയ നാളമാണ്. അസംസ്കൃത രൂപത്തിൽ, ഒപ്പം ദോശ, പേസ്ട്രി, മധുരപലഹാരങ്ങൾ, compotes, ഇറച്ചി വിഭവങ്ങൾ എന്നിവ തയ്യാറാക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുക.
എല്ലാ തരത്തിലും ഉണങ്ങാൻ അനുയോജ്യമല്ല, അടിസ്ഥാനപരമായി അവർ ഹംഗേറിയൻ, റെൻക്ലോഡ് എന്നിവ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നു. പ്രക്രിയ രണ്ടു ഘട്ടങ്ങളിലാണ് നടക്കുന്നത് - ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളത്തിൽ പ്രോസസ്, ആവിനുള്ള ഉണക്കുക. ബ്ലാഞ്ച് പ്ളംസ് അത് ഉപയോഗപ്രദമായ ഗുണങ്ങൾ നിലനിർത്തുന്നു. ഒരു അസ്ഥി ഉപയോഗിച്ച് ഉണക്കിയ പ്ളംസ് കൂടുതൽ ആനുകൂല്യം. ഒരു മാലപദാർത്ഥം തെരഞ്ഞെടുക്കുമ്പോൾ, പ്രത്യേക വർണത്തിന് പ്രത്യേക ശ്രദ്ധ നൽകുക - കറുപ്പ്, അല്പം മുഷിഞ്ഞവയായിരിക്കണം. ഫലം തിളക്കമാർന്ന വശങ്ങളിൽ അവർ ഗ്ലിസറിൻ മൂടി ചെയ്തു സൂചിപ്പിക്കുന്നു. ഒരു നല്ല വ്രണം കയ്പുള്ളവയല്ല, മധുരമുള്ളതാണ്, ചെറിയ ആസിഡിക് നോട്ട്.
ശരീരം വേണ്ടി പ്ളം ഗുണങ്ങൾ
- പ്രോട്ടീനുകൾ ശരീരത്തിലെ കനത്ത ലോഹങ്ങൾ, റേഡിയോഓക്സൈഡിഡ്സ്, നൈട്രേറ്റുകളിൽ നിന്ന് നീക്കം ചെയ്യുന്ന പിച്ചൻ പദാർത്ഥങ്ങളിൽ ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.
- പച്ചക്കറി ഫൈബർ, അതിന്റെ രചനയിൽ ഉൾപ്പെടുത്തി, ദഹനേന്ദ്രിയത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു, മ്യൂക്കസ് ആഗിരണം, കുടലിൽ വഴി ഭക്ഷണം പാസാക്കാൻ ത്വരിതപ്പെടുത്തുന്നു.
- ഓർഗാനിക് ആസിഡുകൾ വയറ്റിൽ പാൻക്രിയാസിന്റെ പ്രവർത്തനം ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു.
- ശരീരത്തിലെ എല്ലാ സെല്ലുകളുടെയും പ്രവർത്തനത്തിന് ആവശ്യമായ ഗ്ലൂക്കോസ് (മെമ്മറി മെച്ചപ്പെടുത്തലിനെ വളരെ പ്രധാനമായി ഇത് ബാധിക്കുന്നു), ബി 2 ഉപയോഗിച്ച് മസ്തിഷ്കത്തെ സമ്പുഷ്ടമാക്കുന്നതിൽ വിറ്റാമിൻ ബി 1 സമ്പുഷ്ടമാണ്. ഇവ ശരീരത്തിലെ ഊർജ്ജം പുനർവിതരണം ചെയ്യുന്നതിൽ പങ്കാളിയാകുന്നു. എതിരെ, പ്ളം, പല പ്രധാന ലാഞ്ഛന ഘടകങ്ങൾ ഉണ്ട്.
- ഈ ഉണക്കിയ പഴത്തിന്റെ സത്തിൽ ഒരു പ്രത്യേക പ്രതിവിധിയാണ്. സാൽമോണലോസിസ്, സ്റ്റാഫൈലോകോക്കിക്കൽ അണുബാധകൾ എന്നിവയിൽ പ്രത്യേകിച്ച് ഫലപ്രദമാണ്.
- ഒരു ശക്തമായ ഇമ്മ്യൂണോമോഡിലേറ്റർ. അതു സാംക്രമിക രോഗങ്ങൾ ശരീരത്തിന്റെ പ്രതിരോധം ഗണ്യമായി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.
- ആൻറി ഓക്സിഡൻറുകൾ വലിയ അളവിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നതിനാൽ പ്ലൂണുകൾ ഓങ്കോളജിക്ക് ശുപാർശ ചെയ്യപ്പെടുന്നു.
- പ്ളം തിളപ്പിച്ചും കണ്ണ് മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു.
സ്ത്രീകൾക്ക് പ്ളം ഉപയോഗിക്കൽ
സ്ത്രീകൾക്ക് പ്ളം ഗുണം സംസാരിക്കുന്ന - സൗന്ദര്യത്തിന്റെ അതിന്റെ ഗുണങ്ങൾ സംസാരിക്കുന്നത് പോലെയാണ്. അതിന്റെ ഘടകങ്ങൾ വിറ്റാമിനുകൾ നന്ദി, പ്ളം മുഖത്തെ രൂപം, മുടി, നഖം രൂപം, തൊലി smoothes ആൻഡ് ചുളിവുകൾ രൂപീകരണം തടയുന്നു. ശരീരത്തിലെ ച്യൂയിംഗിൻറെ പ്രവർത്തനം ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും.
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള പ്ളം ഉപയോഗിക്കുന്നത് മാത്രമല്ല. വിഷവസ്തുക്കളും വിഷവസ്തുക്കളും നീക്കം ചെയ്യാനുള്ള കഴിവ് കാരണം, ഇത് ദഹനപ്രക്രിയയെ ന്യായീകരിക്കുന്നു. പ്ളാന് ഒരു ഉയർന്ന കലോറി ഉൽപ്പന്നമാണ് പോലെ എന്നാൽ അത് മെലിഞ്ഞില്ല , ആവശ്യമില്ല. ഭക്ഷണം മുമ്പിൽ ഒരു ദമ്പതികൾ പ്രത്യേകമായി വിശപ്പ് കുറയ്ക്കും കഴിയും, ഭക്ഷണം തമ്മിലുള്ള - ഒരു നല്ല ലഘുഭക്ഷണം സേവിക്കും. എല്ലാ വിറ്റാമിൻ ബി 1 ന്റേയും നന്ദി, അദ്ദേഹം മൂഡവും ഉജ്ജ്വലവും ഉയർത്താൻ സാധിക്കും, ഭാരം കുറഞ്ഞ ആളുകൾക്ക് വേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. ഒടുവിൽ, പ്ളംസ് മധുരത്തിന് നല്ലൊരു പകരക്കാരനാണെന്ന് പറയാനാവില്ല.
ഗർഭകാലത്തെ പ്ലൂണുകളുടെ പ്രയോജനങ്ങൾ
ഭാവിയിൽ മാതാക്കൾക്ക് അത്തരം ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങളുണ്ടാകാം,