ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന എണ്ണകൾ പ്രധാന മാർഗ്ഗങ്ങളെക്കാളും അധികമായി ഉപയോഗിക്കുന്നു. മറ്റൊരു വിധത്തിൽ പറഞ്ഞാൽ, നിങ്ങൾ ഒരു അരിച്ചെടുത്ത് അല്പം അകത്ത് കഴുകുകയോ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു നാരങ്ങ ഉപയോഗിച്ച് കുളിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നതുകൊണ്ട് സ്ലിം ആകില്ല. എന്നാൽ ഈ ഫണ്ട് നിങ്ങളുടെ അടിസ്ഥാന തെറാപ്പി ഫലങ്ങളുടെ നേട്ടം ത്വരിതപ്പെടുത്തുന്നതിന് കഴിയും - ശരിയായ പോഷണവും ഫിറ്റ്നസ്. എന്നാൽ ഓർമ്മിക്കുക, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിന് നിങ്ങൾ ഏത് അളവുകോലാണ് എടുക്കേണ്ടതെന്ന് തീരുമാനിച്ചാലും ഓൺലൈനിലാണെങ്കിൽ ഒരു തെറാപ്പിസ്റ്റുമായി ബന്ധപ്പെടുക.
ഫ്ളാക്സ് സീഡ് സ്ലിമ്മിംഗ് ഓയിലിന്റെ ഗുണങ്ങൾ
ഫ്ളക്സ്സിഡ് ഓയിൽ, ആദ്യം എല്ലാത്തിനും, സ്റ്റൂലുമായി പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകുന്നവയാണ്. ഒരു ഡിസേർട്ട് സ്പൂൺ ഒഴിച്ച് വയറിൽ ഈ ഉൽപ്പന്നത്തിന്റെ വ്യവസ്ഥാപിത സ്വീകരണം ഒരു ദിവസത്തിൽ ഒരിക്കൽ കഴുകുക, ഒരു ഗ്ലാസ് വെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് കഴുകി, സ്റ്റൂൽ ക്രമീകരിച്ചു എന്ന വസ്തുവിനെ നയിക്കുന്നു, ദഹനനാളത്തിന്റെ പ്രവർത്തനം കൂടുതൽ കൃത്യവും സുഖകരവുമാണ്. ഇത് 35 വയസ്സിന് മുകളിലുള്ള ജനങ്ങൾക്ക് പ്രത്യേകിച്ച് സത്യമാണ്, കാരണം അത് കുമിഞ്ഞുചേർന്ന സ്ക്വുകളും വിഷവസ്തുക്കളും ഇല്ലാതാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. കോഴ്സ് 2 മാസം നീണ്ടുനിൽക്കും, മൂന്നാമത്തെ മാസത്തേയ്ക്ക് ആദ്യം 1 ടീസ്പൂൺ മാത്രമായി കുറയ്ക്കുക, തുടർന്ന് ഇത് കുടിക്കാൻ തുടങ്ങുക.
സാധാരണയായി, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള ഒരു മാർഗമല്ല ഇത്. പക്ഷേ, ഗ്യാസ്ട്രോയിസ്റ്റൈനൽ ട്രാക്റ്റിനെ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള ഒരു മാർഗ്ഗം, തെറ്റായ ആഹാരത്തിൽ നിന്ന് ഉൽപന്നത്തെ വലതുവശത്തേയ്ക്ക് വിവർത്തനം ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുന്നു, "രസതന്ത്രം" (ഏതെങ്കിലും ചായങ്ങൾ, സുഗന്ധങ്ങൾ, സ്റ്റെബിലൈസറുകൾ, രുചി enhancers മുതലായവ ഉത്പന്നങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് എല്ലാ പരിണതഫലങ്ങളെയും നീക്കംചെയ്യുന്നു. .)
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഒലീവ് ഓയിൽ ഗുണങ്ങൾ
ഒലിവ് ഓയിലിൽ നിന്ന് ശരീരം സൌഖ്യമാക്കുകയും ഫ്ളക്സ് സീഡിനെപ്പോലെ പ്രവർത്തിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. 3-4 ആഴ്ച പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിനു മുമ്പായി ഒരു ടീസ്പൂൺ എടുക്കുന്നു. ഇതുകൂടാതെ, ഒരു പ്രത്യേക ഭക്ഷണക്രമം ഈ രീതിയോട് കൂട്ടിച്ചേർക്കപ്പെടുന്നു: ഒലീവ് ഓയിൽ ധരിച്ചിരിക്കുന്ന പുതിയ പച്ചക്കറി സാലഡുകൾ, അതുപോലെ വെങ്ങാനകൾ, മെലിഞ്ഞ മാംസം, കോഴി, മത്സ്യം പച്ചക്കറി അലങ്കാരങ്ങളോടെ മത്സ്യം എന്നിവ ഭക്ഷണത്തിന് അനുവദിച്ചിരിക്കുന്നു. ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്നും മധുരം, പൊട്ടിക്കുക, കൊഴുപ്പ് ഒഴിവാക്കുക. ഒരു മാസത്തേക്ക് നിങ്ങൾ 4 കിലോ ഭാരം നഷ്ടപ്പെടും, അത് കൊഴുപ്പായിരിക്കും. അത് കഴിക്കാൻ വളരെ സമയം എടുക്കും. ഭോജനയാഗം - സൂപ്പ്, സാലഡ് എന്നിവയ്ക്കായി - പ്രഭാത ഭക്ഷണം അല്ലെങ്കിൽ മുട്ടകൾക്ക്, അത്താഴത്തിന് - മാംസം, കോഴി അല്ലെങ്കിൽ പച്ചക്കറി അലങ്കരിച്ച മത്സ്യം എന്നിവയ്ക്ക് റേഷൻ ശരിയായ ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു.
അരോമാതെറാപ്പി: ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ അവശ്യ എണ്ണകൾ
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സുഗന്ധ എണ്ണകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഒരു സ്ത്രീയെ പരിവർത്തനംചെയ്യുന്നു: അവൾ കൂടുതൽ മൃദുലവും, കൂടുതൽ യോജിച്ചതും, ശാന്തവുമായ,
- ഓറഞ്ച്, നാരങ്ങ, ഗ്രേപ്ഫ്രൂട്ട്, സെല്ലുലൈറ്റ് മസാജ് എന്നിവയ്ക്ക് ഉത്തമമാണ്.
- ജൂനിയർ ഓയിൽ, സൈപ്രസ് ഓയിൽ എന്നിവ ചേർത്ത് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും .
- പുഴു, വാനില, പച്ച ആപ്പിൾ, കറുവപ്പട്ട, എണ്ണ എന്നിവയുടെ രൂപത്തിൽ വിശപ്പ് കൊണ്ട് പോരാടാൻ സഹായിക്കും. അതിനാൽ അവർ കൈവിരലിന് പരിക്കേറും.
ഫലങ്ങളുടെ നേട്ടങ്ങൾ വേഗത്തിലാക്കാനും നിങ്ങളുടെ ശരീരം ആനന്ദകരമായ പ്രക്രിയകളോടൊപ്പം മുഴുകാനും നിങ്ങളുടെ ഭാരം നഷ്ടത്തിൽ കൂടുതൽ ഫണ്ടുകൾ ഉപയോഗിക്കുക.