ക്യാബേജ് ഒരു കുറഞ്ഞ കലോറി ഉൽപ്പന്നമാണ്. അതിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന വിറ്റാമിനുകളും സൂക്ഷ്മകണികകളും നന്ദി, അത് ഉപാപചയത്തെ ശരിയാക്കുക, പാത്രങ്ങളുടെ മതിലുകൾ ശക്തിപ്പെടുത്തുക, നല്ല vasodilating സ്വഭാവ സവിശേഷതകളാണ്. കൂടാതെ, ക്യാബേജ് ഒരു ഉയർന്ന ഉയർന്ന ഫൈബർ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു, അത് കുടൽ പ്രവൃത്തി ക്രമീകരിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു, അതിന്റെ വിരുദ്ധ sclerotic ഗുണങ്ങൾ വൃദ്ധരുടെ ആരോഗ്യം ഒരു ഗുണം പ്രഭാവം ഉണ്ട്. കാബേജ് നമ്മുടെ ആഹാരത്തിൽ വർഷത്തിലൊരിക്കൽ പലപ്പോഴും ഉപയോഗിക്കുന്നു.
ഒരു stewed രൂപത്തിൽ കാബേജ് പ്രായോഗികമായി അതിന്റെ ശ്രദ്ധേയമായ ഉപയോഗപ്രദമായ പ്രോപ്പർട്ടികൾ നഷ്ടപ്പെടുന്നില്ല, അതു ആഹാരക്രമം ചിക്കൻ മാംസം ചേർക്കുക എങ്കിൽ, പിന്നെ വിഭവം സമ്പന്നമായ സമ്പന്നമായ സ്വാഭാവിക ഗുണങ്ങൾ നേടിയെടുക്കും.
ഇന്നത്തെ ലേഖനത്തിൽ, ഞങ്ങൾ ഒരു multivariate ലെ ചിക്കൻ ഉപയോഗിച്ച് കാബേജ് കെടുത്തിക്കളയുക എങ്ങനെ നിങ്ങളോടു പറയുന്നു.
ഒരു multivark ൽ ചിക്കൻ ആൻഡ് പ്ളം കൂടെ stewed മിഴിഞ്ഞു എന്ന പാചകരീതി
ചേരുവകൾ:
- കാബേജ് പുളിച്ച - 1000 ഗ്രാം;
- ചിക്കൻ ഫിൽറ്റ് - 500 ഗ്രാം;
- പ്ളം - 320 ഗ്രാം;
- ഉള്ളി - 160 ഗ്രാം;
- കാരറ്റ് - 220 ഗ്രാം;
- സസ്യ എണ്ണ - 55 മില്ലി;
- തക്കാളി ജ്യൂസ് - 200 മില്ലി;
- ലോറൽ ഇല - 2 കഷണങ്ങൾ;
- കുരുമുളക് ഹൃദ്യസുഗന്ധമുള്ളതുമായ പീസ് - 2 കമ്പ്യൂട്ടറുകൾക്കും;
- ഗ്രാനൈറ്റ് പഞ്ചസാര - 20 ഗ്രാം;
- കുരുമുളക് പൊടി;
- ഉപ്പ്.
തയാറാക്കുക
അഞ്ച് മിനിറ്റ് "ബേക്കിങ്" മോഡിൽ മൾട്ടിപാർക്കുലെ സസ്യ എണ്ണയിൽ തൊലികളഞ്ഞ സവാള വറുത്ത മുറിച്ചെടുക്കുക, വറുത്തതും വറ്റിച്ചതുമായ ക്യാരറ്റ് ചേർത്ത് മറ്റൊരു അഞ്ച് മിനിറ്റ് വറുത്തു ചേർക്കുക. പിന്നെ കഴുകി ഉണക്കിയ ചിക്കൻ കഷണങ്ങൾ ചെറിയ കഷണങ്ങളാക്കി മുറിച്ച് 20 മിനിറ്റ് ഉള്ളി, ക്യാരറ്റ്, വറുത്ത അയച്ചു.
ഇപ്പോൾ മിഴിഞ്ഞു ആൻഡ് പ്ളം കഴുകിക്കളയാം, വെള്ളം വറ്റിച്ചു, ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ബാക്കി പ്രചരിപ്പിക്കാനും തക്കാളി ജ്യൂസ് പകരും. പഞ്ചസാര, ഉപ്പ്, ഇളക്കി, വറുത്തുവയ്ക്കുക. മൾട്ടിവാര്ക്ക് മോഡ് "കത്തുന്നത്" ആയി മാറുകയും രണ്ടര മണിക്കൂര് വേവിക്കുക. ഓഫ് ചെയ്യുന്നതിനു മുമ്പ് നാല്പതു മിനിറ്റ് കഴിഞ്ഞു ഞങ്ങൾ മധുരമുള്ള കുരുമുളക്, ലോറൽ ഇല, കറുത്ത കുരുമുളക് എന്നിവ അടിച്ചു.
ഒരു multicrew ലെ ചിക്കൻ കൊണ്ട് നിറമുള്ള ഉരുളക്കിഴങ്ങ് കാബേജ്
ചേരുവകൾ:
- കാബേജ് നിറം - 1 ഫോർക്ക്;
- ചിക്കൻ ഫിൽറ്റ് - 500 ഗ്രാം;
- ഉള്ളി - 120 ഗ്രാം;
- കാരറ്റ് - 150 ഗ്രാം;
- സസ്യ എണ്ണ - 35 മില്ലി;
- തക്കാളി ജ്യൂസ് - 200 മില്ലി;
- വെളുത്തുള്ളി - 1 ഗ്രാമ്പൂ;
- ലോറൽ ഇല - 1 കഷണം;
- കുരുമുളക് ഹൃദ്യസുഗന്ധമുള്ളതുമായ പീസ് - 2 കമ്പ്യൂട്ടറുകൾക്കും;
- കുരുമുളക് പൊടി;
- അരിഞ്ഞ പച്ചിലകൾ;
- ഉപ്പ്.
തയാറാക്കുക
ആദ്യം, "ബേക്കിങ്ങ്" മോഡിൽ, അരച്ചെടുക്കുക, അരിഞ്ഞ് കാരറ്റ്, ഉള്ളി എന്നിവ ഇടുക. പിന്നെ കാബേജ് ചിക്കൻ പൂങ്കുലകൾ കഷണങ്ങൾ ചേർക്കാൻ മണ്ണിളക്കി ഇല്ലാതെ മുപ്പത് മിനിറ്റ് വേവിക്കുക. അടുത്ത ഘട്ടത്തിൽ, തക്കാളി ജ്യൂസ് ഒഴിച്ചു വെളുത്തുള്ളി ഇട്ടു, ലോറൽ ഇല, കറുത്ത, ഹൃദ്യസുഗന്ധമുള്ളതുമായ കുരുമുളക്, ഉപ്പ്. മോഡ് "ക്ൻസിംഗ്" ആയി മാറ്റുക, അമ്പതു മിനിറ്റ് ഒരുക്കുക.
താലത്തിൽ പുളിച്ച ക്രീം, ബാസിൽ, ചതകുപ്പ, ആരാണാവോ മൂപ്പിക്കുക സസ്യങ്ങളെ വിളമ്പുന്നു.
Multivariate ലെ ചിക്കൻ മുളകും കൂടെ Stewed കാബേജ്
ചേരുവകൾ:
- വെളുത്ത കാബേജ് - 750 ഗ്രാം;
- ചിക്കൻ മാംസം - 450 ഗ്രാം;
- ചിപ്പിനോൺസ് - 230 ഗ്രാം;
- ഉള്ളി - 120 ഗ്രാം;
- കാരറ്റ് - 150 ഗ്രാം;
- വെളുത്തുള്ളി - 2 ഗ്രാമ്പൂ
- സസ്യ എണ്ണ - 40 മില്ലി;
- വെള്ളം - 200 മില്ലി;
- കുരുമുളക് ഒരു മണ്ണിന്റെ മിശ്രിതം - ആസ്വദിപ്പിക്കുന്നതാണ്;
- ബാസിൽ, ആരാണാവോ ആൻഡ് ചതകുപ്പ പച്ചിലകൾ - ആസ്വദിപ്പിക്കുന്നതാണ്;
- ഉപ്പ്.
തയാറാക്കുക
നാം വൃത്തിയാക്കി ഉള്ളി വെട്ടിയെടുത്ത് പകുതി വളയങ്ങളാക്കി മുറിക്കുക, കൂൺ ഉപയോഗിച്ച് പാത്രങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് കഴുകിക്കളയുക. പതിനഞ്ച് മിനുട്ട് സസ്യ എണ്ണയിൽ "ബേക്കിങ്" മോഡിൽ വയ്ക്കുക. പിന്നെ, ചെറിയ കഷണങ്ങളാക്കി ചിക്കൻ മുറിച്ച്, മറ്റൊരു 10 മിനിറ്റ് ഇളക്കുക വേണ്ടി ക്യാരറ്റ് വെന്ത താമ്രജാലം.
ഇപ്പോൾ മൂപ്പിക്കുക കാബേജ്, കുരുമുളക്, ഉപ്പ്, വെളുത്തുള്ളി ഒരു മിശ്രിതം ചേർക്കുക, വെള്ളത്തിൽ ഒഴിച്ചു ഒരു മണിക്കൂർ "കെടുത്തുക" മോഡിൽ വേവിക്കുക. ഓഫാക്കിയശേഷം, നമുക്ക് ഇരുപത് മുപ്പതു മിനിറ്റ് നേരത്തേക്ക് "ചൂട്" മോഡിൽ വിഭവം കഴിക്കാം.
ക്യാബേജ് സേവിക്കുമ്പോൾ മൂപ്പിക്കുക ചീര തളിച്ചു.