ഒരു നഴ്സിംഗ് അമ്മയെ സുന്ദരിയാകാൻ സാദ്ധ്യതയുണ്ടോ?

വേനൽക്കാല വസതിയോടെ, അനേകം നഴ്സുമാർ അമ്മമാർ തങ്ങളെത്തന്നെയാണ് ചോദ്യം ചെയ്യുന്നത്: "ഞാൻ സന്ധ്യാനാക്കാമോ?" അത്തരത്തിലുള്ള സാധ്യത വളരെ കൂടുതലാണ്, കാരണം അത്തരം സ്ത്രീകൾക്ക് ധാരാളം നിയന്ത്രണങ്ങൾ ഏർപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്. ഉത്തരം നൽകുന്നതിനായി, അൾട്രാവയലറ്റ് രശ്മികൾ മനുഷ്യശരീരത്തെ എങ്ങനെ സ്വാധീനിക്കുന്നുവെന്ന് നാം മനസ്സിലാക്കണം.

സൂര്യന്റെ കിരണങ്ങൾ ശരീരത്തെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു?

എല്ലാവർക്കും സൂര്യപ്രകാശം ആവശ്യമാണ് എല്ലാവർക്കും അറിയാം. ശരീരത്തിലെ അൾട്രാവയലറ്റിന്റെ സ്വാധീനത്തിൽ വിറ്റാമിൻ ഡി ഒരു സങ്കലനമാണ്. ഇത് കാത്സ്യം സാധാരണ സ്വാംശീകരണത്തിന് ആവശ്യമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, അത്തരം കിരണങ്ങൾ നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന ആഘാതം ചർമ്മത്തിൽ ദോഷകരമായി ബാധിക്കുന്നു.

ഇത്തരത്തിലുള്ള പ്രവർത്തനം, ശരീരം ബാഹ്യമായി പുറംതൊലിക്ക് ഇടവരുത്തുന്ന ഒരു സംരക്ഷണ പ്രവർത്തനത്തോട് പ്രതികരിക്കുന്നു. തത്ഫലമായി, തൊലി അകാലത്തിൽ ആരംഭിക്കുകയും പിഗ്മെൻറ് പാടുകൾ, രക്തക്കുഴലുകളിൽ മുളപ്പിക്കുകയും അതിന്റെ ഉപരിതലത്തിൽ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു. എങ്കിലും, ഏറ്റവും നെഗറ്റീവ് ആണ് അൾട്രാവയലറ്റ് കിരണങ്ങൾ കാൻസറിൻറെ വളർച്ചയ്ക്ക് കാരണമായേക്കാവുന്ന ചർമ്മകോശങ്ങളെ വിഭജിക്കുന്ന പ്രക്രിയയിൽ ഒരു മോശം പ്രഭാവം ഉണ്ടാകുന്നത് എന്നതാണ്.

മുലയൂട്ടുന്ന സമയത്ത് എങ്ങനെ sunbathe ചെയ്യണം?

ഡോക്ടർമാർ പറയുന്നത്, മമ്മിളോളജിസ്റ്റുകൾ, നഴ്സുമാർക്ക് അമ്മമാർക്ക് സൂര്യപ്രകാശം നേരിടാം, എങ്കിലും, നിരവധി നിബന്ധനകൾ പാലിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്:

1. മുലയൂട്ടൽ സമയത്ത് മുലയൂട്ടുന്നതിനിടക്ക് വർദ്ധിച്ചുവരുന്ന സംവേദനക്ഷമത കാരണം, സൂര്യപ്രകാശം പ്രയോഗിക്കുമ്പോൾ സൂര്യപ്രകാശം ഒഴിവാക്കണം, i. സൂര്യാഘാതം "ടോപ്ലെസ്സ്" കർശനമായി നിരോധിച്ചിരിക്കുന്നു.
2. മുലയൂട്ടുന്ന സമയത്ത് പ്രത്യേക സംരക്ഷണ ഐസ്ക്രീം (25SPF ൽ കുറയാത്ത സംരക്ഷണ നിലവാരം) ഉപയോഗിച്ച് മാത്രമേ ടാറിംഗ് നടത്തൂ. മുലയൂട്ടുന്ന സമയത്തുണ്ടാകുന്ന എല്ലാ വീണ്ടെടുക്കൽ പ്രക്രിയകളും കൂടുതൽ ശക്തമാക്കിയിട്ടുണ്ട്. അതിനാൽ, UV രശ്മികൾ കാരണം ജനനനിരക്ക് വർദ്ധിക്കുന്നു.
3. എല്ലാവരും പോലെ, നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞുങ്ങളെ രാവിലെ (11:00 മുമ്പ്), അല്ലെങ്കിൽ വൈകുന്നേരം (17 മണിക്ക് ശേഷം) സൂര്യനെ ഉദിക്കുന്നു.
4. വളരെക്കാലം സൂര്യനിൽ തങ്ങി നിൽക്കുക, ശരീരത്തിലെ ദ്രാവകത്തിന്റെ പുനർനിർണയത്തെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് മറക്കാൻ പാടില്ല. അതുകൊണ്ട് എല്ലാ അമ്മയും അവളോടൊപ്പം വെള്ളം കുടിക്കാൻ പാടില്ല.

ഒരു സൂര്യാസ്തമയത്തിൽ നഴ്സിങ്ങിനു സൂര്യപ്രകാശം സാധ്യമാണോ?

പലപ്പോഴും ഒരു മുലയൂട്ടുന്ന സ്ത്രീ ഒരു ഊഷ്മള സലൂണിലെ sunbathe കഴിയും ഒരു ചോദ്യം ഉയർത്തുന്നു. അമ്മയ്ക്ക് വളരെ പരിമിതമായ സമയവും ഓരോ ദിവസവും മണിക്കൂറുകളാൽ വരച്ചുകാണിക്കുന്ന വസ്തുതയാണ് ഇത് വിശദീകരിക്കുന്നത്. അതുകൊണ്ടുതന്നെ, അവർ ഒരു കുഞ്ഞിന്റെ അളവുകൾക്കായി, അവരുടെ കുഞ്ഞുങ്ങളുടെ രീതിയെ ക്രമപ്പെടുത്തണം.

ഒരു ടാങ്കിംഗ് സലൂൺ സൺബർണും മുലയൂട്ടലുകളിൽ സാധ്യമാണ്, എന്നിരുന്നാലും കിരണങ്ങളെ റേഡിയേഷൻ തുറന്നുകാണിക്കാൻ അത് ആവശ്യമാണ്.

ഇപ്രകാരം, ചോദ്യത്തിന് ഉത്തരം: "ഒരു നഴ്സുമാർ അമ്മ sunbathe സാധ്യമാണ്?", അതു വ്യക്തമല്ല - മുകളിൽ വിവരിച്ച ചില വ്യവസ്ഥകൾ കീഴിൽ - അതു സാധ്യമാണ്!