ദിവസം സന്തോഷകരമായ ആരംഭം പലപ്പോഴും സുഗന്ധമുള്ള ഒരു കാപ്പിന്റെ ഭാഗമാണ്. പകൽ സമയത്ത് ഈ പാനീയം പോലും പലപ്പോഴും ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല. അവന്റെ നല്ലതും മോശവുമായ ഗുണങ്ങൾക്ക് നിരവധി വർഷത്തെ ചർച്ചകൾ നടക്കുന്നുണ്ട്, എല്ലാവർക്കും കോഫി നല്ല ആരോഗ്യമുണ്ടോ എന്ന് അറിയാൻ താത്പര്യമുണ്ട്.
കാപ്പി എത്രയായിരിക്കും?
ഏതായാലും ഉറക്കമില്ലാത്ത രാത്രിയിൽ ഈ മദ്യപാനം പാദത്തിൽ കഴിയുകയാണെങ്കിൽ സംശയത്തിന് യാതൊരു സംശയവുമില്ല. അതിനാൽ അതിന്റെ പ്രധാന ഗുണങ്ങളിൽ ഒന്ന് കേന്ദ്ര നാഡീവ്യൂഹത്തെ ശക്തിപ്പെടുത്താനും കാര്യക്ഷമത വർദ്ധിപ്പിക്കാനുമുള്ള കഴിവാണ്. എന്നിരുന്നാലും, പലരും ഈ ആവേശഭരിതമായ പ്രഭാവം ദീർഘകാലം നിലനിൽക്കുന്നു, ചിലപ്പോൾ അത് കുടിച്ചു കഴിഞ്ഞാൽ എതിർ പ്രതികരണങ്ങൾ നിരീക്ഷിക്കപ്പെടുന്നു - അത് ഉറക്കത്തിലേക്ക് നീങ്ങുന്നു. എന്നാൽ പൊതുവേ, കാപ്പി ഒരു നല്ല ചാർജ് നൽകുന്നു.
കോഫി ബീൻസ് തയ്യാറാക്കിയ ഈ പാനീയം ശരീരത്തിൽ ഉപയോഗപ്രദമായ വസ്തുക്കളിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു:
- രക്തക്കുഴലുകൾ മതിലുകൾ ശക്തിപ്പെടുത്തും വിറ്റാമിൻ പി;
- മൈഗ്രെയ്ൻ ആക്രമണങ്ങളുടെ ആവൃത്തി കുറയ്ക്കുന്ന കഫീൻ, മഗ്നീഷ്യം.
- അത്യാവശ്യമായ ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ, "മോശം" കൊളസ്ട്രോൾ എന്ന തോതിൽ കുറയ്ക്കുകയും, തൊലി, നഖം, മുടി എന്നിവ നല്ല നിലയിലാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
കറുപ്പ് കോഫി ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുമെന്ന് ചിലർ വിശ്വസിക്കുന്നു. പക്ഷേ, പൊണ്ണത്തടി നിയന്ത്രിക്കാനുള്ള ശേഷി ഊർജ്ജം വളരെ വലുതാണ്. പ്രായോഗികമായി, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ കഴിയാത്ത കാപ്പിയുടെ കഴിവ് തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടില്ല. നാഡീവ്യവസ്ഥയുടെ പ്രവർത്തനത്തെ ഉത്തേജിപ്പിച്ച് അല്പം ഉപാപചയ പ്രവർത്തനത്തെ വേഗത്തിലാക്കാൻ മാത്രമേ കഴിയൂ. കൂടാതെ, കോഫി ഒരു മൃദുവായ പോഷകാംശവും, ക്ഷീരോത്പന്നമാണ്, എന്നാൽ കൊഴുപ്പ് നിക്ഷേപങ്ങളിൽ നിന്ന് ശരീരദ്രവങ്ങളും ഉപാപചയ ഉൽപ്പന്നങ്ങളും ഒഴിവാക്കാൻ കഴിയില്ല. അതുകൊണ്ട് കാപ്പി, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കൽ - പാനീയം ഉണർത്തുകയും അവരുടെ വ്യക്തിഗത കായിക റെക്കോർഡുകളെ കൂടുതൽ ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നതുകൊണ്ട് മാത്രം കാര്യങ്ങൾ അനുയോജ്യമാണ്.
സാധ്യമായ ദോഷം
അത് ഉണ്ടെന്ന് മറക്കരുത്
പാനീയം ദുരുപയോഗം ചെയ്യാതിരിക്കാനുള്ള മറ്റൊരു സവിശേഷതയാണ് ശരീരത്തിലെ കാൽസ്യത്തെ പുറം തള്ളുന്നതിനുള്ള കഴിവ്. അതിനാൽ, ആർത്തവവിരാമങ്ങളായ സ്ത്രീകളിലേക്ക് കാപ്പി പരിമിതപ്പെടുത്തേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. ഗർഭിണികളായ സ്ത്രീകൾക്കും കുട്ടികൾക്കും നല്ലത്.