ഒരു വ്യക്തിയുടെ സൗന്ദര്യം അദ്ദേഹത്തിന്റെ മനസ്സിന്റെ സൗന്ദര്യമാണ്. മനോഹരമായ മനസ്സ് വഴക്കമുള്ളതാക്കുന്നു, ചിന്തയുടെ ചലനങ്ങളും പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് പരിഹാരം കണ്ടെത്താനും മികച്ച ആശയങ്ങൾ കൊണ്ടുവരാനും ഉള്ള കഴിവ്. "ദ ഫ്ളക്സിബിൾ മൈൻഡ്" എന്ന പുസ്തകത്തിൽ, എന്റാനീസ്ലാവു ബഖ്റക്, മോളിക്യൂളാർ ബയോളജിസ്റ്റ്, പിഎച്ച്.ഡി. ലളിതവും പ്രായോഗികവുമായ രൂപകൽപ്പനയിൽ വിദഗ്ദ്ധനായ ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ്, മസ്തിഷ്കത്തിന്റെ സവിശേഷതകളെക്കുറിച്ചുള്ള ചർച്ചകൾ, ഞങ്ങളുടെ ഗ്രേ വസ്തുവിനെ എങ്ങനെ വളരെ ഫലപ്രദമായി ഉപയോഗിക്കാമെന്നത് വിശദീകരിക്കുന്നു.
ചിന്താശൂന്യത വികസിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന 5 വ്യായാമങ്ങൾ ഇവിടെയുണ്ട്.
1. രണ്ട് വാക്കുകളുടെ ഒരു നോവൽ
ഞങ്ങളുടെ ആശയങ്ങൾ ഒരു നിശ്ചിതവും മുൻകൂട്ടി പ്രവചിക്കാവുന്ന രീതിയിൽ സംഘടിപ്പിക്കപ്പെട്ടിട്ടുള്ളതും പരിമിതമായ ഒരു കൂട്ടം വിഭാഗങ്ങളും ആശയങ്ങളും പ്രതിനിധീകരിക്കുന്നു. ക്രിയേറ്റീവ് ആശയവിനിമയത്തിന് രണ്ടോ അതിലധികമോ വ്യത്യസ്ത വിഷയങ്ങൾ, കൂടാതെ പുതിയ വിഭാഗങ്ങളും ആശയങ്ങളും തമ്മിലുള്ള ബന്ധം ഉണ്ടാക്കുന്നതിനുള്ള കഴിവ് ആവശ്യമാണ്.
ഏതെങ്കിലും രണ്ട് പദങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുക. അവരുടെ സഹായത്തോടെ, നിങ്ങളുടെ അഭിരുചിക്കനുസരിച്ച് ഒരു നോവൽ, പെൺ, അല്ലെങ്കിൽ ലൈംഗികതയ്ക്ക് ഒരു ആമുഖം സൃഷ്ടിക്കുക. ക്രമത്തിൽ നിന്ന് തിരഞ്ഞെടുത്ത മൂന്ന് വാക്കുകൾ ചേർക്കുക. നിങ്ങളുടെ നോവലിന്റെ ഗൂഢതന്ത്രത്തിൽ ഓരോരുത്തരും പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കണം.
2. അമൂർത്ത ഡ്രോയിംഗ് രീതി
ഏതെങ്കിലും അമൂർത്തമായ ആകൃതികൾ വരയ്ക്കുക. അതിനുശേഷം ഏതെങ്കിലും ആകൃതിയിൽ ഒന്ന് തിരഞ്ഞെടുക്കുക. അതിന്റെ പ്രധാന സ്വഭാവവും പ്രത്യേക സവിശേഷതകളും ശ്രദ്ധിക്കുക. ഉദാഹരണത്തിന്, ഇടവിട്ട്, നേർത്ത ലൈനുകൾ ഉപയോഗിച്ച് വരയ്ക്കാം, ഇത് rhomboid ഉം നിറമുള്ളവയുമാണ്. ഈ രൂപം എങ്ങനെ കാണപ്പെടുന്നു? ഈ സവിശേഷതകളും ചിത്രങ്ങളും നിങ്ങളുടെ സർഗ്ഗാത്മക ചുമതലയിലേക്ക് എങ്ങനെ പ്രയോഗിക്കാനാകുമെന്നതിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുക.
3. ആറു വാക്കുകളിലെ സാരം
ഇന്റർനെറ്റിൽ എല്ലാവർക്കും വായിക്കാനാകും. ഒരു പാഠം സങ്കീർണ്ണമായി രൂപപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള കഴിവ് ഒരു വഴങ്ങുന്ന മനസിലെ മാനദണ്ഡങ്ങളിൽ ഒന്നാണ്. ഓരോ വാക്കും 6 വാക്കുകൾ മാത്രം ഉപയോഗിച്ച് പ്രധാന ആശയത്തെ രൂപപ്പെടുത്താൻ വായിച്ചശേഷം പ്രാക്ടീസ് ചെയ്യുക. ഈ ലേഖനത്തിൽ ഇതിനകം നിങ്ങൾക്ക് പരിശീലനം നൽകാം.
ആശയങ്ങളുടെ ലിസ്റ്റുകൾ
കഴിഞ്ഞ അനുഭവത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കി ഞങ്ങൾ തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്നു. എന്നാൽ സൃഷ്ടിപരമായ സമീപനത്തെ സമീപിക്കാൻ, വ്യത്യസ്ത കോണുകളിൽ നിന്ന് നോക്കേണ്ടതുണ്ട്. ലക്ഷ്യം നോൺ-ടെംപ്ലേറ്റുകൾ ഉൾപ്പെടെ, കഴിയുന്നത്ര പരിഹാരങ്ങൾ എത്തിക്കുകയാണ് ലക്ഷ്യം. കൂടുതൽ സൌജന്യവും (അളവ്) കൂടുതൽ വഴങ്ങുന്നതും (നൈപുണ്യവായ്പ) ആകാൻ ആലോചിക്കുന്നതിനുപകരം, ലിസ്റ്റുകൾ ഉണ്ടാക്കുക. ലിസ്റ്റുകളുടെ സമാഹാരം ചിന്തകളുടെ സൌജന്യമായ ഒഴുക്ക് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള അസാധാരണമായ ഫലമാണ്.
ഉദാഹരണത്തിന്, കുറച്ച് നിമിഷങ്ങളിൽ പ്ലഗിൻറെ സാധ്യമായ എല്ലാ ഉപയോഗങ്ങളുടെയും ഒരു ലിസ്റ്റ് നിർമ്മിക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് ഒരുപക്ഷേ ധാരാളം ആശയങ്ങൾ മനസിലാക്കാൻ കഴിയും, പക്ഷേ നിങ്ങൾ അവരിൽ ചിലരെ സെൻസർ ചെയ്യുകയും ഏറ്റവും വ്യക്തമായ വ്യക്തികൾ മാത്രം രേഖപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യും. ഈ സെൻസർഷിപ്പ് അവസാനിപ്പിക്കാൻ, നിങ്ങൾ വഴക്കം കാണിക്കേണ്ടതുണ്ട്. മറ്റ് ആശയങ്ങൾ എഴുതാൻ നിങ്ങളെത്തന്നെ അനുവദിക്കുക. ചിന്തിക്കാനുള്ള സാദ്ധ്യത, മാന്യതയുടെയും പാരമ്പര്യത്തിന്റെയും കടന്നുകയറ്റാനുള്ള കഴിവാണ്.
5. മാനസിക ബ്ലോക്ക് ഇമേജ്
ഓരോരുത്തർക്കും സാഹചര്യങ്ങൾ ഉണ്ട്, വിളിച്ചിട്ടില്ലാത്ത വിളിപ്പേരുകളുണ്ട് - ഒന്നും മനസ്സിൽ തോന്നുന്നില്ല, പ്രശ്നം പരിഹരിക്കാനാവില്ലെന്ന് തോന്നുന്നു. റോഡിന്റെ നടുവിലുള്ള ഒരു കല്ല്, ഇച്ഛാശക്തിയാൽ അത് നീക്കം ചെയ്യാനാവില്ല. നമ്മൾ പലപ്പോഴും ഈ ബ്ലോക്കുകളിലുടനീളം വരുന്നു. സർഗ്ഗാത്മകത പ്രകടമാക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണെങ്കിൽ, അവ മറികടക്കാനോ ഒഴിവാക്കാനോ വളരെ പ്രധാനമാണ്.
ഷൂട്ട്, ജാക്കറ്റ്, മേൽക്കൂര, ലവണങ്ങൾ: സാധിക്കും ഒരു ഭൌതിക വസ്തുവിന്റെ രൂപത്തിൽ ഒരു തടസ്സം സങ്കൽപ്പിക്കുക. ഈ വസ്തു നീക്കം ചെയ്യുക, നിങ്ങൾക്ക് സൌജന്യവും ശാന്തവുമായ അനുഭവമായിരിക്കും. ഈ വിഷയവുമായി ബന്ധമുള്ളവയെക്കുറിച്ചും പ്രശ്നങ്ങളെക്കുറിച്ചും നോക്കുക - നിങ്ങൾക്ക് അത് എങ്ങനെ ഒഴിവാക്കാം?
6. വിപരീതമായ വിശ്വാസങ്ങൾ
ചിലപ്പോൾ നമ്മൾ ഒരു മൃതാവസ്ഥയിൽ കണ്ടെത്തുകയും പ്രശ്നത്തിന് പുതിയൊരു പരിഹാരം കണ്ടെത്തുകയോ അല്ലെങ്കിൽ അസാധാരണമായ എന്തെങ്കിലുമൊക്കെ മുന്നോട്ട് വയ്ക്കാൻ സാധിക്കുകയില്ല, ചിലപ്പോൾ നമ്മുടെ ജീവിതം മാറുന്നു. ഞങ്ങളുടെ വിശ്വാസങ്ങളെക്കുറിച്ച് ഇതൊക്കെയാണ്. പുതിയ വീക്ഷണങ്ങൾ നമുക്ക് മൂല്യവത്തല്ലെങ്കിൽ അവസരങ്ങൾ തുറന്നുകൊടുക്കുന്നു, കാരണം അവ നമ്മുടെ അനുഭവങ്ങളുമായി ബന്ധിപ്പിച്ചിട്ടില്ല അല്ലെങ്കിൽ ബന്ധിപ്പിക്കപ്പെടുന്നില്ല. പക്ഷികൾ പറക്കാൻ മാത്രമല്ല, ആദ്യ വിമാനം സൃഷ്ടിക്കാൻ അവർ അടിത്തറയിട്ടു എന്ന് റൈറ്റ് സഹോദരന്മാർ തീരുമാനിച്ചപ്പോൾ.
പൊതുവെ അറിയപ്പെടുന്നതും പൊതുവായി അംഗീകരിക്കപ്പെട്ടതുമായ എല്ലാം പറയുന്ന മുൻവിധിയാണ് മുൻവിധി. സൃഷ്ടിപരമായ ദൗത്യവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട എല്ലാ മുൻധാരണകളും എഴുതി, പിന്നീട് മറ്റൊരു കാഴ്ചപ്പാടിൽ നോക്കുക. നിങ്ങളുടെ വിശ്വാസങ്ങളെ തകർക്കുക. നിങ്ങളുടെ സാധ്യതകൾ വികസിപ്പിക്കുക, നിങ്ങളുടെ തലയിലെ അതിരുകൾ തകർക്കുക. നിങ്ങൾ എന്താണ് ചെയ്തത്?
7. വികാരങ്ങൾ തലച്ചോറ് വികസിപ്പിക്കുന്നു
സർഗ്ഗാത്മകതയുടെ അടിത്തറയിൽ ഒന്ന് ഇന്ദ്രിയങ്ങളിൽ സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നു. നിങ്ങളുടെ സൃഷ്ടിപരമായ കഴിവുകൾ ഉണർത്തുകയും പുതുതായി തുറന്നുകൊടുക്കാതെ നിങ്ങൾക്ക് ആദ്യമായി ഉണർത്തുകയും വികസിപ്പിക്കാതിരിക്കുകയും വേണം. ലോകം പര്യവേക്ഷണം, കാഴ്ച, കേൾവി, തൊട്ടി, ഗന്ധം, രുചിക്കൽ എന്നിവയോടൊപ്പമാണ് ഞങ്ങൾ പ്രവർത്തിക്കുന്നത്. ആശയങ്ങളും വിധിന്യായങ്ങളും രൂപപ്പെടുത്തുന്നതിന് തലച്ചോറും സാഹചര്യങ്ങളെ വിലയിരുത്താനും, പ്രതികരണങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കാനും അനുഭവപരിചയത്തിന്റെ മെമ്മറി രേഖപ്പെടുത്താനും എല്ലാ ഉദ്ദീപനങ്ങളും ഉപയോഗിക്കുന്നു.
വസ്ത്രങ്ങൾ ധരിക്കാനും നിന്റെ തലമുടി കഴുകുകയും കണ്ണുകൾ അടച്ച് പല്ല് അടയ്ക്കുകയും ചെയ്യുക. അത്താഴ സമയത്ത് വാക്കുകളില്ലാതെ വാക്കുകളുമായി ആശയവിനിമയം നടത്താൻ ശ്രമിക്കൂ. അസാധാരണമായ എന്തെങ്കിലും കഴിക്കുക. പൂക്കൾ തഴുകുന്ന സമയത്ത് സംഗീതം കേൾക്കുക. നിങ്ങളുടെ വിരലുകൾ കൊണ്ട് വീഴുന്ന തുള്ളികളുടെ തടിയെ ടാപ്പുചെയ്യുക. പ്ലാസ്റ്റിനിംഗിൽ നിന്നുള്ള ചതുര രൂപങ്ങൾ, മേഘങ്ങൾ നോക്കുന്നു. ഓരോ ആഴ്ചയും വ്യത്യസ്തങ്ങളായ ജോലികളിൽ പഠിക്കുകയോ പഠിക്കുകയോ ചെയ്യുക. മറ്റൊരു കൈയിലേക്ക് പ്ലഗ് ട്രാൻസ്ഫർ ചെയ്യുക. മറ്റൊരു സൂപ്പർ മാർക്കറ്റിൽ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ വാങ്ങുക അല്ലെങ്കിൽ മറ്റൊരു ബേക്കറിയിലേക്ക് പോകുക.
"ഫ്ലെക്സിബിൾ മൈൻഡ്" എന്ന പുസ്തകത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കി.