വിദേശിയുടെ പേര് "നാഷി" എന്ന പേരിലുള്ള ചൈനീസ് പിയർ തിരഞ്ഞെടുപ്പിന്റെ ഫലമാണ്. ഇതിന് കടുപ്പമേറിയതും പുളിച്ചതുമായ പഴം നല്ല സ്വാദും ചീഞ്ഞയുമാണ് ഏറ്റെടുത്തിരിക്കുന്നത്. ഇപ്പോൾ ചൈനയിൽ മാത്രമല്ല, പല ഏഷ്യൻ രാജ്യങ്ങളിലും, അത് അതിന്റെ സുഖകരമായ രുചിയുമായി, ടെൻഡർ മാംസവും, സമ്പന്നമായ ജൈവ രാസഘടനയുമാണ്.
ചേരുവകൾ ചേരുവകളും കലവറയും
നാഷി ഒരു ചെറിയ റൗണ്ട് പഴമാണ്, അത് ആപ്പിളും പിയറും ഒരേ സമയം തന്നെ. അതിന്റെ രുചിയിൽ, മാധുര്യം സുഖകരവും തിളക്കവുമുള്ള പുണ്ണ്യതയുമായി കൂട്ടിച്ചേർക്കപ്പെടുന്നു. ചൈനീസ് പിയറിന്റെ വളരെ കുറഞ്ഞ കലോറിക് ഉള്ളടക്കവും പോഷകത്തിൻറെ ഉള്ളടക്കവും ഈ ഭക്ഷണക്രമം ഭക്ഷണനിയന്ത്രണം നിരീക്ഷിക്കുമ്പോൾ അത് ഒരു മൂല്യവത്തായ പോഷകാഹാര ഘടകമായിത്തീരുന്നു.
ഒരു ഇടത്തരം പഴം ഏകദേശം 200 ഗ്രാം ഭാരം വരും. 100 ഗ്രാം നേസങ്ങളിൽ 42 കിലോ കലോറി അടങ്ങിയിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, 1 പിയറിന്റെ കലോറിക് മൂല്യം 84 കിലോ കലോറി ഊർജ്ജമാണ്. അത്തരം കുറഞ്ഞ ഊർജ്ജമൂല്യമുള്ളതിനാൽ, ചൈനീസ് പിയർ ധാതുക്കളുടേയും വിറ്റാമിനുകളുടേയും സമ്പന്നമായ ഘടനയാണ്.
- പൊട്ടാസ്യം - ഏകദേശം 250 മി.ഗ്രാം, ഈ ധാതുവിന്റെ ശരീരം ദിവസേന ആവശ്യപ്പെടുന്നതിനെക്കാൾ കൂടുതൽ. പൊട്ടാസ്യം വെള്ളം-ഉപ്പ് ബാലൻസ് നിയന്ത്രിക്കുന്നു, നാഡീവ്യവസ്ഥയുടെ പ്രവർത്തനത്തിൽ സജീവമായ പങ്കു വഹിക്കുന്നു, കുടലിന്റെ പ്രവർത്തനം ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു, മൂത്രാശയ വ്യവസ്ഥയ്ക്ക് അത്യാവശ്യമാണ്, സാധാരണ രക്തസമ്മർദ്ദത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു.
- ഫോസ്ഫറസ് (22 മില്ലിഗ്രാം), മഗ്നീഷ്യം (16 മില്ലിഗ്രാം), കാത്സ്യം (8 മില്ലിഗ്രാം) എന്നിവ ശരീരത്തിൻറെ സമ്പുഷ്ടീകരിക്കാനും ഭക്ഷണത്തിലോ സജീവമായ ശാരീരിക പ്രവർത്തനത്തിലോ ഉള്ള ആന്തരിക അവയവങ്ങളുടെയും സിസ്റ്റങ്ങളുടെയും പ്രവർത്തനത്തെ തുരത്താൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു.
- വിറ്റാമിനുകൾ ബി 1, ബി 2, ബി 5, ബി 6, ബി 9, പി പി, സി, കെ, ഇ കൊളോലിൻ നാഷി ഒരു മൂല്യവത്തായ ഭക്ഷണപദാർത്ഥം ഉണ്ടാക്കാൻ സഹായിക്കും.
ചൈനീസ് പിയർ പതിവായി ഉപയോഗിക്കുന്നത്, കുടൽ വൃത്തിയാക്കൽ, ദഹനവ്യവസ്ഥയെ തുലനപ്പെടുത്തുന്നതിന്, പൊട്ടാസ്യം, ഫോസ്ഫറസ് , ഫോളിക് ആസിഡ് (ബി 9) എന്നിവയുടെ സപ്ലൈസ് നിറയ്ക്കാൻ ഉപാപചയ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്നു. പിയർ (പ്രതിദിനം 1 പകുതി) ദൈനംദിന കലോറി ഉള്ളടക്കം ബാധിക്കില്ല, എന്നാൽ അതിന്റെ അതിലോലമായ രുചി കൊണ്ട് നിങ്ങൾക്ക് പ്രയോജനം ലഭിക്കും.