വേനൽക്കാലം ആരംഭിച്ചാൽ അറിയപ്പെടുന്നതുപോലെ സരസഫലങ്ങൾ, പച്ചക്കറികൾ, പഴങ്ങൾ തുടങ്ങിയ സീസൺ ആരംഭിക്കുന്നു. അതുകൊണ്ടാണ് ഒരു വ്യക്തി തന്റെ ശരീരം പരമാവധി വിറ്റാമിനുകൾ ഉപയോഗിച്ച് ശീതീകരിക്കാൻ ശ്രമിക്കേണ്ടത്. വേനൽക്കാലത്ത് ഇത് ചില സരസഫലങ്ങൾ, പഴങ്ങൾ, പച്ചക്കറികൾ പരീക്ഷിക്കാൻ സമയം പ്രധാനമാണ്. ചൂടാകുന്നതിനു മുൻപുള്ള ഏറ്റവും ജനപ്രിയമായ ബെറി സ്ട്രോബെറി ആണ്. ഒരു മറക്കാനാവാത്ത സൌരഭ്യവാസനയായ സൌന്ദര്യവും വലുപ്പവും ഈ മധുവിധു കൊണ്ട് ഒന്നും പറയാറില്ല. നിങ്ങളുടെ ശരീരം ഒരു അർത്ഥവുമില്ലാത്തതിനാൽ ഇറക്കുമതി ചെയ്യുന്ന ഒരു വലിയ വലിപ്പത്തിലുള്ള സ്ട്രോബെറി നിങ്ങൾ പിന്തുടരുന്നില്ല.
തോട്ടത്തിലെ സ്ട്രോബറിയുടെ നേട്ടങ്ങളും ദോഷവും
ഉപ്പുവെള്ളത്തിൽ 5-12% കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. പെക്ടിൻ, ഗ്ലൂക്കോസ്, ഫൈബർ, വിവിധ ആസിഡുകളും ടാനിനുകളും ഉണ്ട്. എല്ലാ വിറ്റാമിനുകളും മതിയായതാകുകയും സംസ്കരിക്കപ്പെടുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ ഞങ്ങൾ നശിക്കുന്നു, അതിനാലാണ് സ്ട്രോബെറി ശുദ്ധമായ രൂപത്തിൽ കഴുകേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്, അത് വെള്ളത്തിൽ നന്നായി ഉണക്കാവുന്ന സരസഫലങ്ങൾ കഴുകാൻ മതിയാകും. സ്ട്രോബെറി തോട്ടം, രോഗപ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നവർക്ക് ഇത് വളരെ ശ്രദ്ധേയമാണ്. ഗവേഷണ പ്രകാരം, ഈ സരസഫലങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് തെറ്റായ ശീലങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വിവിധ രോഗങ്ങളുടെ അപകടസാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നു. ഉപയോഗപ്രദമായ സ്ട്രോബെറി ഉദ്യാനത്തിനേക്കാൾ - ഇത് കലോറിയിൽ കുറവാണ്. 100 ഗ്രാം സരസഫലങ്ങൾ മാത്രമാണ് 100 കലോറി ലഭിക്കുന്നത്, ഇതുമൂലം, ബെറിക്ക് മികച്ച രുചി ഗുണങ്ങൾ ഉണ്ട്, ശരീരം വേഗത്തിൽ ശരീരം നിറയുന്നു. ഇത് ശരിയായതോ ഭക്ഷണമോ കഴിക്കുന്നവർക്ക് ഇത് പ്രത്യേകിച്ചും നല്ലതാണ്.
തോട്ടത്തിലെ സ്ട്രോബറിയുടെ നേട്ടങ്ങളും എതിരാളികളും
നല്ല ഗുണങ്ങൾ കൂടാതെ, ഈ ബെറി നെഗറ്റീവ് ഗുണങ്ങൾ ഉണ്ട്. ഫലം ആസിഡുകൾ ഉയർന്ന ഉള്ളടക്കം കാരണം അത് അനുവദനീയമാണ്