ബാല്യത്തിന് നിരവധി നവോത്ഥാനങ്ങളിൽ ഷോപ്പുകളുടെയും സൂപ്പർമാർക്കുകളുടെയും കൗശലക്കാരിൽ എപ്പോഴും സമൃദ്ധമായ ഒരു നദി മത്സ്യമായി കഴിക്കാൻ തുടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. എന്നാൽ, മറ്റു ലോകശക്തികളിൽ നിന്നും മത്സ്യവും സമുദ്രവും ഇറക്കുമതിയിൽ വലിയ അളവിൽ വിതരണം ചെയ്തതോടെ ഡോർഡാഡ് മത്സ്യം പോലുള്ള ജലസംഭരണികളിലെ മറ്റ് നിവാസികൾ ഞങ്ങളുടെ ടേബിളുകളിൽ പ്രവേശിക്കുവാൻ തുടങ്ങി.
ഡോർഡോയുടെ പോഷക മൂല്യം
ഈ മത്സ്യത്തിൻറെ ദൈനംദിന ഉപയോഗം നിങ്ങളെ എങ്ങനെ കൊണ്ടുവരും എന്നതിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ആഹ്ലാദഭരിതരാകും. ഈ "റെഡ്ഫിൻ" ൽ ഗ്രൂപ്പ് ബി, എ, പിപി എന്നിവയുടെ വിറ്റാമിനുകൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. പുറമേ, പൊട്ടാസ്യം, മഗ്നീഷ്യം, സെലിനിയം, സോഡിയം, ഫോസ്ഫറസ്, മാംഗനീസ്, അയഡിൻ, സിങ്ക്, ചെമ്പ് തുടങ്ങിയ മരുന്നുകൾ പ്രത്യേക പോഷകാഹാര മൂല്യം നൽകുന്നു. ഇത് നിങ്ങളുടെ ശരീരം ഡോറഡോയുടെ പതിവ് ഉപയോഗത്തിൽ നിന്നും ലഭിക്കുമെന്നതിൻറെ പൂർണമായ ഒരു ലിസ്റ്റില്ല. ഈ മത്സ്യത്തിൽ ഉപയോഗപ്രദമായ വസ്തുക്കളുടെ അത്തരം പലതരം രക്തചംക്രമണം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്നു, കൊളസ്ട്രോൾ ആരോഗ്യകരമായ നില നിലനിർത്താനും നിലനിർത്താനും, രക്തധമനികളുടെ മതിലുകൾ ബലപ്പെടുത്തുന്നതാണ്, നിങ്ങൾ ഒരു സജീവ ജീവിത ശൈലി ആഗ്രഹിക്കുന്നു എങ്കിൽ വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട ആണ്.
എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം?
Dorado മാംസം മനോഹരമായ, സുഗന്ധമുള്ളതും മധുരവുമുള്ളതുമായ ഒരു രുചിയിൽ ഉണ്ടെന്ന് ഡറ്റീറ്റുകാർ പറയുന്നു. നല്ല രുചി കൂടാതെ ഇത് ഒരു ഭക്ഷണ ഉൽപന്നമാണ്, കാരണം 100 ഗ്രാം ഉൽപ്പന്നത്തിൽ മാത്രം 96 കിലോ കലോറി അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഭക്ഷണത്തിൽ, ഡൊറാഡോ ഒരു സ്റ്റീം റൂമിൽ അല്ലെങ്കിൽ അടുപ്പത്തുവെച്ചു പാകം ചെയ്യാം. അടുപ്പിലെ ദൊരാഡോയിലെ കലോറി ഉള്ളടക്കം 5 കിലോ കലോറി മാത്രമാണ്. പ്രമുഖ പാചക വിദഗ്ദ്ധർ ഡോറാഡായും ശിരസ്സുമൊക്കെയായി ശിരസ്സുചേരാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നത് ശ്രദ്ധേയമാണ്. അതുകൊണ്ട് ചൂട് ചികിത്സയിൽ പരമാവധി ഉപയോഗപ്രദമായ ഗുണങ്ങൾ സംരക്ഷിക്കപ്പെടുന്നു. ഇത് ഉച്ചഭക്ഷണത്തിനോ അത്താഴത്തിനോ വേണ്ടി ഉപയോഗിക്കാം. അതിനാൽ കർശനമായ ആഹാരത്തിൽ ഇരിക്കുകയും കലോറി പരിഗണിക്കുകയും ചെയ്താൽ, നിങ്ങളുടെ ഫോമുകൾക്ക് ഉപദ്രവവും കൂടാതെ നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണവിഭവങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് വൈദഗ്ധ്യം നേടാൻ കഴിയും.