ഞങ്ങൾ മധുരമുള്ള കുരുമുളക് പോലുള്ളവ പോഷകാഹാരമായി ഉപയോഗിക്കുന്നു. എന്തൊക്കെ വിറ്റാമിനുകളിൽ ബൾഗേറിയൻ കുരുമുളക്, ഈ മൂല്യവത്തായ പച്ചക്കറി ഉത്പന്നം അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.
അത് പുതുമാംസം വിളവെടുക്കുന്നു. മിക്കവാറും എല്ലാ പച്ചക്കറി സലാഡുകളുടെയും ഒരു നിർണായകമായ ഘടകമാണ് കുരുമുളക് ഇത്തരത്തിലുള്ളത്.
എന്നാൽ, ബൾഗേറിയൻ ആനുകൂല്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുവാൻ മാത്രം മതിയാവില്ല, അല്ലെങ്കിൽ ജനങ്ങളിൽ അത് വിളിക്കപ്പെടുന്ന മധുരമുള്ള കുരുമുളക്, ബൾഗേറിയൻ കുരുമുളകിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന വിറ്റാമിനുകൾ എന്തെന്ന് അറിയാൻ നല്ലതാണ്.
മധുരമുള്ള ബൾഗേറിയൻ കുരുമുളക് ഏതാണ് വിറ്റാമിനുകൾ?
- മധുരമുള്ള കുരുമുളക് - അതിൽ വൈറ്റമിൻ സി സാന്നിധ്യമുള്ള നേതാക്കളിൽ ഒരാൾ. എല്ലാ സിട്രസ് പഴങ്ങളിലുള്ള ഉള്ളടക്കത്തിലും ഇത് വളരെ മുന്നിലാണ്. അസ്കോർബിക് ആസിഡ് (ഇത് വൈറ്റമിൻ സി) കൂടിയാണ്. ഞങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലെ ഈ വിറ്റാമിൻ കൂടുതൽ, പ്രതിരോധശേഷി സംരക്ഷിക്കുന്നതിനുള്ള കൂടുതൽ ഉറപ്പ്, വൈറസ്, അണുബാധകൾ എന്നിവ പ്രതിരോധിക്കാനുള്ള കഴിവ്.
- ഗ്രൂപ്പിലെ ബി യുടെ വിറ്റാമിനുകൾ അതിന്റെ ഘടനയിൽ കണ്ടെത്തിയിരുന്നു. നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ എല്ലാ സംവിധാനങ്ങളുടെയും പ്രവർത്തനം ഇതിന് തന്നെയായിരുന്നു. ഹൃദയത്തിൻറെയും നാഡീവ്യവസ്ഥയുടെയും സാധാരണ പ്രവർത്തനത്തിന് അവർ വളരെ പ്രധാനമാണ്.
- കുരുമുളകിന്റെ മിശ്രിതം കാണിക്കുന്ന വിറ്റാമിൻ പിപി, ഗ്രൂപ്പ് ബി യുടെ വിറ്റാമിനുകൾക്കൊപ്പം രക്തക്കുഴലുകളുടെ ശക്തിയും ഇലാസ്തികതയും ശ്രദ്ധിക്കുന്നു. മസ്തിഷ്ക പ്രവർത്തനത്തിൽ അതിന്റെ സാന്നിദ്ധ്യം സാന്നിധ്യമുള്ളതാണ്.
- വിറ്റാമിനുകൾ ബൾഗേറിയൻ കുരുമുളക്യിൽ എന്താണെന്നതിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുക, വൈറ്റമിൻ എ (കരോട്ടിൻ), അതുപോലെ തന്നെ അത്ഭുതകരമായ പച്ചക്കറിക സംസ്ക്കാരത്തിന്റെ ഭാഗമായ ആ മൈക്രോലെറ്റുകളെക്കുറിച്ചും മറക്കരുത്. ഇവയിൽ: കാൽസ്യം, മഗ്നീഷ്യം, അയഡിൻ, സിങ്ക്, ഇരുമ്പ്, ഫോസ്ഫറസ്.
കുരുമുളക് എത്രയാണ് ഉപയോഗിക്കുന്നത്?
ഈ ശ്രദ്ധേയമായ ഉപയോഗപ്രദമായ വസ്തുക്കൾ മനുഷ്യ ശരീരം പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കാനുള്ള അനുവദിക്കുന്നു:
- ശരീരത്തിൽ ഊർജ്ജം വർദ്ധിപ്പിക്കാനും, വിഷാദം ഒഴിവാക്കാനും, പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.
- അതിന്റെ ഉപഭോഗം മസ്കുലസ്ക്ലെറ്റൽ വ്യവസ്ഥയുടെ അവസ്ഥയെ സാരമായി ബാധിക്കുന്നു;
- ദഹനേന്ദ്രിയത്തിന്റെ പ്രവർത്തനത്തെ സാധാരണ ക്രമീകരിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിനാലാണ് ബൾഗേറിയൻ കുരുമുളകുകൾ അധികഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള പോരാട്ടത്തിൽ മാറ്റംവരുത്താനാവാത്തത്;
- കുരുമുളക് അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ഒരു വിറ്റാമിനുകൾ, ഉപയോഗപ്രദമായ പദാർത്ഥങ്ങൾ രക്തം പര്യാപ്തമാക്കുന്നു, സജീവമായി hematopoiesis പ്രക്രിയയിൽ പങ്കെടുക്കുന്നു;
- ഇത് പ്രമേഹവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതല്ല, കാരണം അതിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ഭൗതികഗുണങ്ങൾ ഒരു പ്രമേഹത്തിന്റെ ശരീരം ഉപദ്രവിക്കുന്നില്ല.