ഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഇഞ്ചി - ഒരു പാചകക്കുറിപ്പ് (ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ മാർഗ്ഗം)

ഇഞ്ചിയുടെ റൂട്ട് വളരെ പ്രയോജനപ്രദമായ സുഗന്ധമാണ്. ഇത് നാടോടി മരുന്നുകളിൽ വ്യാപകമായി ഉപയോഗിക്കപ്പെടുന്നു. അധിക പൗരന്മാർക്കെതിരായ പോരാട്ടത്തിൽ അദ്ദേഹം നല്ലൊരു സഹായിയാണ്. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഇഞ്ചി ഉപയോഗിക്കാം. അല്ലെങ്കിൽ കുറച്ച് കലോറി ഭക്ഷണത്തിനായി ഒരു പാചകക്കുറിപ്പ് ഉപയോഗിക്കാം. നിങ്ങൾ ഒരു ഇഞ്ചി സാലഡ് തയ്യാറാക്കാൻ ശ്രമിക്കണം. അവനെ വേണ്ടി, നിങ്ങൾ ഒരു വേവിച്ച ബീറ്റ്റൂട്ട്, സെലറി ഏതാനും പുതിയ പാഴാകുന്ന, അസംസ്കൃത കാരറ്റ് ഒരു ഇഞ്ച് റൂട്ട് ഒരു ചെറിയ കഷണം ആവശ്യമാണ്. എല്ലാ ചേരുവകളും നന്നായി മൂപ്പിക്കുകയാണ്, മിശ്രിതം വെണ്ണയും നാരങ്ങാനീവും ഉപയോഗിച്ച് തിളപ്പിക്കുക. ഉച്ചഭക്ഷണത്തിന് പകരം ദിവസവും അത്താഴത്തിന് ഒരു സാലഡ് ഉണ്ട്. ഈ വിഭവം ഉപയോഗിച്ചു് പൂർണ്ണ-ദൈർഘ്യമുള്ള അൺലോഡിംഗ് ദിവസങ്ങൾ ക്രമീകരിക്കുവാൻ സാധ്യമാണ്. എന്നാൽ കൂടുതൽ ഫലപ്രദമായ മാർഗം dieticians ഇഞ്ചി ചൂടുള്ള പാനീയങ്ങൾ പരിഗണിക്കുക - പലതരം തേയില.

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഇഞ്ചി ചായ ഉണ്ടാക്കുന്നത് എങ്ങനെ?

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ നിങ്ങൾ ഇഞ്ചി കൊണ്ട് ചായകുടിക്കാൻ അറിയില്ലെങ്കിൽ, താഴെ കൊടുത്തിരിക്കുന്ന പാചകത്തിൽ ഒന്നു ശ്രദ്ധിക്കണം.

1. ഒരു ലളിത ഇഞ്ചി ടീ: ചെറിയ ഇഞ്ചി ഇഞ്ചി എടുക്കുക - സെന്റീമീറ്റർ നീളമുള്ള ഒരു ദ്വിമുഖം ചെറിയ കഷണങ്ങളായി വെട്ടി തിളച്ച വെള്ളത്തിൽ ഒഴിക്കുക, 15 മിനുട്ട് വേവിക്കുക. ഉപയോഗവും രുചിയുമുള്ള പാനീയത്തിലേക്ക് നിങ്ങൾക്ക് സുഗന്ധമുള്ള സസ്യങ്ങളെ ചേർക്കാൻ കഴിയും, ഉദാഹരണത്തിന് പുതിന, ചാമോമിയൽ, ഒറെഗാനോ, സ്റ്റീവ്വ തുടങ്ങിയവ.
2. ചെറുനാരങ്ങയും ഇഞ്ചിയുമായി ചായകുടിക്കുക: ഗ്രീൻ ടീ ഇനങ്ങൾ, പുതിയ ഇഞ്ചി, അര നാരൻ എന്നിവ കഴിക്കുക. സുഗന്ധദ്രവ്യങ്ങളും ചായയും, തേയിലയും തേയിലയും ചേർത്ത് ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം ഒഴിക്കുക. ചെറുനാരങ്ങാനീര് ചേരുവകളോടൊപ്പം തിളപ്പിക്കുക - തിളച്ച വെള്ളത്തിൽ സിട്രസ് കുറയ്ക്കാൻ അത് ഉപയോഗപ്രദമല്ല, കാരണം അതു ഉപയോഗപ്രദമായ വിറ്റാമിൻ സി നശിപ്പിക്കുന്നു.
3. അസാധാരണ ഇഞ്ചി-വെളുത്തുള്ളി ചായ: വെളുത്തുള്ളി ഒരു ചെറിയ കഷണം ഒരു വലിയ grater താമ്രജാലം, ഒരു thermos കുപ്പിയിൽ തിളയ്ക്കുന്ന വെള്ളം 1 ലിറ്റർ പകരും ഏകദേശം 30 മിനിറ്റ് നടക്കണം. പകൽ മുഴുവൻ ഭക്ഷണത്തിനു മുൻപ് നിങ്ങൾ കുടിക്കാൻ വേണം, ചൂട് വെള്ളത്തിൽ നിന്ന് ഇൻഫ്യൂഷൻ വൃത്തിയാക്കാൻ കഴിയും.
4. തക്കാളി ഇഞ്ചി-ആപ്പിൾ ടീ: പകുതി ഒരു ആപ്പിൾ, ഇഞ്ചി ഒരു കഷണം നന്നായി മൂപ്പിക്കുക, തേയില ഉള്ളിൽ ചേർക്കുക, ഗ്രീൻ കറുവാപ്പട്ടയുടെ ടീസ്പൂൺ ചേർക്കുക, തിളയ്ക്കുന്ന വെള്ളം ഒഴിക്കുക, അര മണിക്കൂർ വേവിച്ചെടുക്കുക, പതിവ് ചായ കുടിക്കുക.

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ചായ കുടിയ്ക്കുന്നത് എങ്ങനെ?

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ചായ ഉപയോഗിക്കുക. ഭക്ഷണം കഴിക്കുകയോ പകൽ സമയത്ത് ഭക്ഷണം കഴിക്കുകയോ വേണം. ഈ പാനീയം ചൂടുള്ളതോ തണുപ്പുള്ളതോ ആയതിനാൽ അതിന്റെ ഗുണം കുറയുന്നില്ല. നിങ്ങൾക്ക് ചായയോ ചായയോ കുടിക്കാൻ സാധിക്കില്ല. നിങ്ങൾക്ക് താങ്ങാൻ കഴിയുന്ന പരമാവധി - തേൻ ഒരു തുള്ളി, നിങ്ങൾ പ്രഭാതഭക്ഷണം അല്ലെങ്കിൽ ലഘുഭക്ഷണത്തിനായി ചായ കുടിച്ചാൽ.