ഭാരം നഷ്ടപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള പ്രേരണ - ഇത് ആരംഭിക്കേണ്ട ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട സംഗതിയാണ്. നിങ്ങൾക്ക് ശക്തമായ ആന്തരിക പ്രചോദനം ഇല്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു സിദ്ധാന്തത്തിൽ നിന്ന് ഒരിക്കലും പഠിക്കില്ല, നിങ്ങൾ അങ്ങനെ ചെയ്താൽ, എല്ലാം പെട്ടെന്നു തന്നെ ഉപേക്ഷിക്കും. നിങ്ങളുടെ പദ്ധതി ഉപേക്ഷിക്കാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കാത്ത, ഏറ്റവും നിർബന്ധിതമായ കാരണമാണ് പ്രേരണ.
ശരീരഭാരം നഷ്ടപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള മികച്ച പ്രചോദനം
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഏറ്റവും ഫലപ്രദവും ശരിയായതുമായ ഉത്തേജനം നിങ്ങൾക്കായി ഒരു പ്രചോദനമാണ്. ഒന്നാമതായി, ഒരു വലിയ ഷീറ്റിൽ നിങ്ങൾ അടിയന്തിരമായി ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കേണ്ടതിന്റെ ആവശ്യകതയെക്കുറിച്ചോ ഇപ്പോൾത്തന്നെ ആരംഭിക്കുക എന്നോ ഉള്ള എല്ലാ കാരണങ്ങളും എഴുതുക. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഗുണം കൊണ്ട് നിങ്ങൾക്ക് പട്ടിക ചേർക്കാവുന്നതാണ്. ഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള നിങ്ങളുടെ പദപ്രയോഗങ്ങൾ ഇനിപ്പറയുന്ന ഇനങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുത്താം:
- അത്തരമൊരു തീയതിയിൽ എനിക്ക് ഭാരം കുറയ്ക്കണം. ഒരു വ്യക്തിക്ക് സാധാരണ ശരീരഭാരം 4-5 കി.ഗ്രാം ആണ്, കൂടാതെ രണ്ട് ആഴ്ചയും, മെറ്റബോളിസത്തിൽ മാറ്റം വരുത്താൻ, അതായത് സമയം നിശ്ചിത സമയത്തേക്കായി ഞാൻ സമയം എടുക്കും എന്നാണ്.
- മറ്റുള്ളവരുടെ പരിഹാസവും സഹതാപവും ഞാൻ സഹിക്കില്ല.
- ഞാൻ തന്നെ മെലിഞ്ഞതും സുന്ദരവുമായി കാണാൻ കൂടുതൽ സന്തോഷമുള്ളതായിരിക്കും, ഒരു വരിയിൽ എല്ലാം തന്നെ ഉള്ളതിനേക്കാൾ.
- എനിക്ക് ഭാരം കുറയുമ്പോൾ എന്റെയും എന്റെ സൽപ്പേരുടെയും കാര്യത്തിൽ ഞാൻ അഭിമാനിക്കുന്നു.
- ഇപ്പോൾ എനിക്ക് കൂടുതൽ മനോഹരം ആകണം.
- ഇപ്പോൾ എനിക്ക് ശരിയായ പോഷകാഹാരക്കുറവിലേക്ക് പോകുന്നില്ലെങ്കിൽ, അത് കൂടുതൽ ബുദ്ധിമുട്ടായിരിക്കും.
- എനിക്കിനി വല്ലതും തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ സാധിക്കും, അവർ എല്ലാവരും എന്നെ നന്നായി എഴുന്നള്ളിപ്പിക്കും - അത്രയും ശരിയും!
- മറ്റാരും എന്നെ വിളിക്കാൻ പറ്റില്ല. ഞാൻ "ആവർത്തന" എന്ന വാക്ക് കേൾക്കില്ല.
- ഞാൻ പ്രകാശവും മനോഹരവും ആയിത്തീരും, ഇതെല്ലാം എന്റെ ജീവിതത്തിൽ മെച്ചപ്പെടുത്തും!
- എന്റെ ശരീരം വീണ്ടും എനിക്ക് ലജ്ജയില്ല.
ഈ ലിസ്റ്റുമൊത്ത് ജോലി ചെയ്യേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്, കൂടാതെ പുതിയ, ചെറിയ ഭാരത്തിന്റെ എല്ലാ ഗുണങ്ങളും എഴുതുക. കൂടുതൽ, മെച്ചപ്പെട്ട. തുടക്കത്തിൽ, കുറഞ്ഞത് 20 സ്ഥാനങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് എഴുതേണ്ടതുണ്ട്. ഈ ലിസ്റ്റ് മനോഹരവും മിനുക്കിയ അലങ്കാരവും നേരിട്ട് റഫ്രിജറേറ്റിൽ വേണം, നിങ്ങൾ ഒരു ലഘുഭക്ഷണം ആസൂത്രണം ചെയ്യുമ്പോൾ അത് എപ്പോഴും നിങ്ങൾ അങ്ങനെ. ഇത് കൂടുതൽ തവണ റീഡ് ചെയ്യുക - നിങ്ങൾ മധുരവും കൊഴുപ്പും ഹാനികരവുമൊക്കെ കഴിക്കില്ല.
ഭാരം കുറയ്ക്കാൻ കഠിനമായ പ്രചോദനം
പല പെൺകുട്ടികൾക്കും അനുകൂലമായ പ്രചോദനം ഉണ്ടായിരിക്കില്ല, അവർക്ക് കൂടുതൽ ഗുരുതരമായ എന്തെങ്കിലും ആവശ്യമാണ്. പലപ്പോഴും അവർ അവരുടെ റഫ്രിജറേറ്റർ ഉപയോഗിച്ച് വിശപ്പടക്കാൻ പലതരം ദുർബ്ബല പദങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ചു നോക്കുന്നുണ്ട്.
- തിന്നു നിറുത്തുക, അപ്പോൾ നിങ്ങൾ കൊഴുപ്പ് തുടരും!
- ഭക്ഷണം തിന്മയാണ്!
- വിശപ്പ് വന്നു - സെല്ലുലൈറ്റ് നോക്കൂ!
- നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്നതിനു മുമ്പ്, കൊഴുപ്പ് സ്വയം നുള്ളിയെടുക്കുക!
- ഫാറ്റിക്ക് വേണ്ടി - ആപ്പിൾ, തൈര് എന്നിവ മാത്രം!
അപൂർവ്വമായി മാത്രം ഇത്തരം അത്തരം പീഢനങ്ങൾ പലപ്പോഴും കൂടുതൽ വ്യക്തമായ ഫലം നൽകുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ഇത് നിങ്ങൾക്ക് വളരെ പരുക്കൻ ആണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ആദ്യ ഓപ്ഷനിൽ - പോസിറ്റീവ് പ്രചോദനം അവസാനിപ്പിക്കാം.
ഭാരം നഷ്ടപ്പെടുത്തുന്നതിന് ശക്തമായ മനഃശാസ്ത്രപരമായ പ്രചോദനം
ഒരു പ്രധാന കാര്യം - ഒരു തലയിൽ ഭാരം നഷ്ടപ്പെടുമെന്ന ചിന്തയിലേക്ക് നീങ്ങുക, ഇത് എങ്ങനെ ചെയ്തുവെന്നും അത് നിങ്ങൾക്കായി പ്രത്യേകമായി എന്താണെന്നും മനസ്സിലാക്കുക. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ നിങ്ങൾക്കറിയാമെങ്കിൽ, പരീക്ഷിച്ചുനോക്കാൻ നിങ്ങൾക്കെതിരെയുള്ള പരീക്ഷണത്തെ ചെറുക്കാനാവില്ല. സുഹൃത്തുക്കളുടെയും പരിചയങ്ങളുടെയും ഉപദേശങ്ങൾ കണക്കാക്കുന്നില്ലെന്ന് മനസ്സിലാക്കുക. ഒന്നാമതായി, ഇൻറർനെറ്റിൽ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു പുസ്തകശാലയിൽ അനുയോജ്യമായ സാഹിത്യത്തെ കണ്ടെത്താൻ ശ്രമിക്കുക. ശരീരഭാരം നഷ്ടപ്പെടുത്തുന്ന സംവിധാനത്തെ മനസിലാക്കുക, നിങ്ങൾക്കായി ഒപ്റ്റിമൽ സിസ്റ്റം തിരഞ്ഞെടുക്കുക, സ്പോർട്ട് ചേർക്കുക.
നിങ്ങളുടെ ജോലി വ്യർത്ഥമല്ല എന്നതിനാലാണ് ആത്മവിശ്വാസം നേടാൻ നിങ്ങൾക്ക് ഇന്റർനെറ്റ്, സോഷ്യൽ നെറ്റ്വർക്കുകൾ എന്നിവയെ സഹായിക്കാനാകും. നിങ്ങൾക്ക് സ്ളൈമിംഗിന് വേണ്ടി കമ്മ്യൂണിറ്റികൾ എളുപ്പത്തിൽ കണ്ടെത്താവുന്നതാണ്, അതിൽ തുറന്ന പ്രവേശനം ഫോട്ടോ ആൽബങ്ങളിൽ "മുമ്പും പിമ്പും" ഉണ്ട്, നിങ്ങളെപ്പോലുള്ള സാധാരണ ആളുകൾ, അവരുടെ ഫോട്ടോകൾ പ്രസിദ്ധീകരിക്കുകയും പിന്നീട് ഒരു ചെറിയ ഭാരത്തിൽ പ്രസിദ്ധീകരിക്കുകയും ചെയ്യും. ചട്ടം പോലെ, അവർ താഴെ അഭിപ്രായങ്ങൾ ലെ അവരുടെ രഹസ്യങ്ങൾ പങ്കിടാൻ കൂടുതൽ സാധ്യത. ഇത്തരം കമ്മ്യൂണിറ്റികളിൽ ചേരുകയും അമിതഭാരമുള്ള ആളുകളുടെ ഫോട്ടോകൾ കാലാനുസൃതമായി ബ്രൗസുചെയ്യണമെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക. എല്ലാത്തിനുമുപരി, അവർക്ക് കഴിയുമെങ്കിൽ, നിങ്ങളും, നിങ്ങൾക്ക് സാധിക്കും, ശരിയല്ലേ?