വേനൽക്കാലത്ത് ധാരാളം രുചികരമായ ആരോഗ്യമുള്ള ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ നമുക്ക് നൽകുന്നു. ഈ സമയം ഞങ്ങൾ ഞങ്ങളുടെ ശരീരം എല്ലാ ഉപയോഗപ്രദമായ പദാർത്ഥങ്ങളും, microelements വിറ്റാമിനുകളും എല്ലാ saturate ശ്രമിക്കുക. എല്ലാത്തിനുമുപരി, ഞങ്ങളുടെ ശരീരം എത്ര ശക്തമായിരിക്കും, എങ്ങനെ കഠിനമായ ശൈത്യകാലം അതിജീവിക്കുമെന്നതിനെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു.
ഓഗസ്റ്റ് മുതൽ, ഞങ്ങൾ മുന്തിരി പോലെ, ഉപയോഗപ്രദമായ ബെറി ആസ്വദിക്കാൻ കഴിയും. പുരാതന സഹായകർ അതിന്റെ ഗുണം സംബന്ധിച്ചു സംസാരിച്ചു. ശരീരത്തിൽ മുന്തിരിപ്പഴം ചികിത്സാ, പ്രതിരോധം ഫലമായി ഈ ബെറി ഘടന കാരണം ആണ്.
ഗ്രേപ് ഘടന
ഒരു വലിയ അളവ് കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് നൽകിക്കൊണ്ട് മുന്തിരിപ്പഴം എളുപ്പം ശരീരത്തിൽ നിറയ്ക്കുന്നു. അതേ സമയം, ഈ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകൾ ശരീരത്തിൽ ഉപയോഗപ്രദമാണ്, അവയെ ദഹിപ്പിക്കാനുള്ള എളുപ്പവുമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, ഈ ഉൽപ്പന്നത്തിന്റെ വർദ്ധിച്ച കലോറിക് ഉള്ളടക്കം ഭക്ഷണത്തിനിടയിൽ ഉപയോഗിക്കാനും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും അനുവദിക്കുന്നില്ല.
മുന്തിരിപ്പഴം, പാൻക്രിയാസ് രോഗങ്ങൾ എന്നിവ ഉപയോഗിക്കരുത്. എന്നാൽ വിശ്രമ വിശ്രമത്തിനുള്ളിൽ മുന്തിരിയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന വൈൻ സരസഫലങ്ങൾ, വിറ്റാമിനുകൾ എന്നിവയെല്ലാം പൂർണമായി അനുഭവപ്പെടുത്തും.
മുന്തിരിപ്പഴം വിറ്റാമിനുകൾ ഉള്ളടക്കം
മുന്തിരിപ്പഴം കാണപ്പെടുന്ന വൈറ്റമിൻ തരം മുന്തിരിപ്പഴം, സ്ഥലം, അത് വളരുന്ന വഴി തരം ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. ആരോഗ്യത്തിനും സൗന്ദര്യത്തിനും ഏറ്റവും ഉപകാരപ്രദമായ ഇരുണ്ട ഇനങ്ങൾ. എന്നിരുന്നാലും, മുന്തിരിപ്പഴം വിറ്റാമിനുകൾ ഘടന പരിഗണിക്കാതെ ഏതാണ്ട് ഒരേ ആണ്.
- പ്രശസ്ത വിറ്റാമിൻ സി , അല്ലെങ്കിൽ അസ്കോർബിക് ആസിഡ്. അതു പുളിച്ച ഗ്രേഡുകളിൽ വലിയ അളവിൽ ഉണ്ട്. എന്നാൽ മധുരപലഹാരക മിഷയുടെ കുറഞ്ഞ അളവിൽ.
- വിറ്റാമിൻ പി.പി അഥവാ നിക്കോട്ടിനിക് ആസിഡ്. അസ്കോർബിക് സ്വാംശീകരിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ഈ വിറ്റാമിൻ ഡിസ്ചാർജ് ലഭിക്കുന്നതിന്, ചുവന്ന വൈൻ ഒരു ഗ്ലാസ് കുടിക്കുക. പൂർണ്ണ ടിഷ്യു ശ്വസനം ഉറപ്പാക്കാൻ ഈ വിറ്റാമിൻ ആവശ്യമാണ്. ഈ വൈറ്റമിൻറെ അഭാവം കരൾ, ചില ചർമ്മരോഗങ്ങൾ, പനി, ഗർഭംധാരണകൾ എന്നിവ ഗർഭിണികളുടെ ഗർഭപാത്രത്തിൽ വികസിപ്പിക്കുന്നതിൽ കാരണമാകുന്നു.
- ബി വിറ്റാമിനുകൾ . മുന്തിരിപ്പഴുകളിൽ ഈ ഗ്രൂപ്പിലെ വിറ്റാമിനുകൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. അവയെല്ലാം നമ്മുടെ ശരീരത്തിനും പ്രത്യേകിച്ച് നാഡീവ്യൂഹത്തിനും വളരെ പ്രാധാന്യമുള്ളവയാണ്. ഈ ഗ്രൂപ്പിലെ വിറ്റാമിനുകളുടെ അഭാവം പ്രത്യക്ഷപ്പെടാൻ ഇടയാക്കുന്നു
ക്ഷീണം, സമ്മർദ്ദം, മയക്കം, കയ്യേറ്റം എന്നിവയെ കുറിച്ചോ വെളിപ്പെടുത്തുന്നു. - വിറ്റാമിൻ എച്ച് , അല്ലെങ്കിൽ biotin. കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് മെറ്റബോളിസം, പ്രോട്ടീനുകളുടെയും കൊഴുപ്പുകളുടെയും വിഭജനം, ന്യൂക്ലിക് ആസിഡുകളുടെ രൂപീകരണം സാധ്യമാണ്.
- വിറ്റാമിൻ ഇ വിറ്റാമിൻ ഇ മതിയായ തുക നമ്മുടെ മുഖത്തെ അക്ഷരാർത്ഥത്തിൽ ബാധിക്കുന്നു. ചർമ്മം ഇലാസ്റ്റിക്, വൃത്തിയുള്ളതും, മുടി, നഖവും ശക്തവും ആരോഗ്യകരവുമാണ്. പുറമേ, വിറ്റാമിൻ childbearing പ്രവർത്തനം സംസ്ഥാനത്തെ ഒരു നല്ല പ്രഭാവം ഉണ്ട്.
മുന്തിരിയിൽ ഏതൊക്കെ വിറ്റാമിനുകൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ടെന്നത് നിർണ്ണയിക്കുന്നതിലൂടെ, ആരോഗ്യവും സൌന്ദര്യവും ഈ ബെറി കേവലം അനിവാര്യമാണെന്ന് പറയുന്നത് സുരക്ഷിതമാണ്.