700 വർഷത്തോളം ശരീരത്തിന് അറിയപ്പെടുന്ന ക്ഷീര ഉത്പന്നം, അഭൂതപൂർവമായ ഡിമാൻഡാണ്. കാരണം ചീസ് ചായപ്പൊടിയും ചായയും വ്യത്യാസത്തിൽ മാത്രമല്ല, അവയുടെ ഗുണങ്ങളിലും ഉണ്ട്.
അങ്ങനെ, മധുരവും പഴങ്ങളും ഒരുമിച്ചു സസന്തോഷം ശുപാർശ ചെയ്ത ഹാർഡ്, മൃദുവായ ഇനങ്ങൾ, അത്തരം ചീമുകൾ ഉണ്ട്. പഴം കൊണ്ട് കനാപ്പിൻറെ വ്യക്തമായ തെളിവാണ്. വിറ്റാമിൻ സാലഡ് പ്രധാന ചേരുവയായി ഉപയോഗിക്കാൻ നല്ലത് ഒരു വേർതിരിച്ചറിയാൻ.
ചീസ് ഉപയോഗപ്രദമാണോ?
ചീസ് പാലും, ഏതാണ്ട് അതേ അളവിലുള്ള പോഷകങ്ങൾ. ഈ വിഷയത്തിൽ ചീസ് തനിപ്പകർപ്പ് മാത്രമാണ് മുൻപന്തിയിൽ നിൽക്കുന്നത്. ശരീരത്തിന് അമൂല്യമായ അമിനോ ആസിഡുകൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. അവയിൽ ചിലത് ഒരു മനുഷ്യ ശരീരം (ലിസിൻ, ട്രീപ്ഫോൺ, മുതലായവ) വികസിപ്പിക്കുവാൻ കഴിയുന്നില്ല എന്നത് ശ്രദ്ധേയമാണ്.
കൂടാതെ, ചീസ് പതിവായി ഉപയോഗിക്കുന്നത്, ഉപാപചയ പ്രവർത്തനങ്ങൾ പുനഃസ്ഥാപിക്കുക, രക്തസമ്മർദ്ദം സാധാരണമാക്കുകയും രക്തത്തിൽ ഹീമോഗ്ലോബിൻ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും.
ചീസ് ഉപയോഗപ്രദമായ പ്രോപ്പർട്ടികൾ കാത്സ്യം അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു വസ്തുവിൽ ഉണ്ടാകും. അസ്ഥി കലകളുടെ രൂപവത്കരണത്തിൽ ഈ പ്രധാന ഘടകം പൊട്ടുന്ന അസ്ഥികൾ തടയും. ഹൃദ്രോഗവും നാഡീവ്യവസ്ഥയുമാണ് ശരിയായ പ്രവർത്തനത്തിന്റെ ചുമതല. നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ഭക്ഷണത്തിലെ ചീസ് ഉപഭോഗം ഉൾപ്പെടെ, നിങ്ങൾ കാത്സ്യം അപകടകരമായ radionuclides ശരീരം ആശ്വാസം ലഭിക്കും ഉറപ്പാക്കുക കഴിയും.
ഏത് ചീസ് വളരെ ഉപയോഗപ്രദമാണ്?
കൂടാതെ, ചീസ് വിറ്റാമിൻ ഡി , കാത്സ്യം, പൊട്ടാസ്യം, പ്രോട്ടീൻ എന്നിവ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഇതിന് കൊളസ്ട്രോൾ ഉണ്ട്. കൊഴുപ്പ് ശതമാനം ഉയർന്ന, ഈ ഉൽപ്പന്നം ഉപയോഗപ്രദമായ.
അതിനാൽ, ലോകമെമ്പാടുമുള്ള ന്യൂട്രിഷ്യൻസ് താഴ്ന്ന കൊഴുപ്പ് ഇനങ്ങൾ കഴിക്കാൻ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു. ഓരോ തരത്തിലുമുള്ള ചീസ് പ്രത്യേകം ശ്രദ്ധിക്കുമ്പോൾ, കാൻഡിഡറിന്റെയും മോസറെല്ലയുടെയും ഉപയോഗപ്രദമായ സ്വഭാവം, പല്ലുകൾ, പുഴുക്കൾ എന്നിവയുടെ പല്ലുകളെ സംരക്ഷിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
സുഗുഗുനി, അഡിഗെ, വെണ്ണ എന്നിവയാണ് ഏറ്റവും ഉപയോഗപ്രദമായ കുറഞ്ഞ കൊഴുപ്പ് ചീസ്.