മൈക്രോവേവ് ലെ ഓംലെറ്റ് - ആരോഗ്യകരമായ ഒരു പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിനുള്ള ലളിതവും യഥാർത്ഥവുമായ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ

മൈക്രോവേവ് ലെ ഓംലെറ്റ് വേഗത്തിലുള്ള ഡിസ്ചാർജ് ഡിസേർട്ട് ആണ്. വീട്ടുപണിയലോ ജോലികളിലോ ഒരു മിനിറ്റ് വേവിച്ചെടുക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കും. ഒരു സ്റ്റൌയോ അടുപ്പോ ഉപയോഗിക്കരുത്. ക്ലാസിക്ക് പതിപ്പുകൾ, ഭക്ഷണം സൃഷ്ടിക്കുന്നതിനായി കൂടുതൽ യഥാർത്ഥ ആശയങ്ങൾ ഉത്തമം രുചി സവിശേഷതകൾ പ്രസാദിപ്പിക്കും.

ഒരു മൈക്രോവേവ് ഓവൻയിൽ ഒരു ആമ്മലെ പാചകം ചെയ്യുന്നത് എങ്ങനെ?

ഒരു മൈക്രോവേവ് ഓവനിൽ ഒരു ഓംലെറ്റ് പാചകം ചെയ്യാൻ ഒരു സന്തോഷമുണ്ട്: സമയം ചെലവഴിച്ചതിന്റെ കുറഞ്ഞ സമയം, എല്ലായ്പ്പോഴും മികച്ച ഫലം. ഒരു രുചികരമായ പ്രഭാതഭക്ഷണം, ഉച്ചഭക്ഷണം അല്ലെങ്കിൽ പെട്ടെന്നുള്ള അത്താഴം എന്നിവയ്ക്കായി കുറച്ച് ലളിതമായ നുറുങ്ങുകൾ അടുക്കളയിൽ ഒരു തുടക്കക്കാരനെപ്പോലും ചുമത്തുന്നതിന് സഹായിക്കും.

1. നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പ്രത്യേക മൈക്രോവേവ് ഓവൻ, ഒരു കളിമൺ പാത്രത്തിൽ അല്ലെങ്കിൽ വീടാണോ ഒരു വിഭവം തയ്യാറാക്കാൻ കഴിയും. സ്വർണം പൂശിയ റഗ്സുപയോഗിച്ച് മെറ്റൽ അടുക്കള പാത്രങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ കണ്ടെയ്നറുകൾ ഉപയോഗിക്കരുത്.
2. പാത്രത്തിന്റെ അളവ് മുട്ട ബേസ് അടിസ്ഥാന അളവ് കുറഞ്ഞത് ഇരട്ടി ആയിരിക്കണം - പാചകം സമയത്ത് ഉള്ളടക്കം ഉയർന്നു കണ്ടെയ്നർ അറ്റങ്ങൾ വഴി ഒഴിക്കട്ടെ.
3. വിഭവങ്ങൾ പാചകം എണ്ണ കൊണ്ട് പൂശിയിരിക്കുന്നു.
4. നിങ്ങൾ വെണ്ണ ഒരു സ്ലൈസ് അല്ലെങ്കിൽ ശുദ്ധീകരിച്ച പച്ചക്കറി ഒരു സ്പൂൺ ചേർത്ത്, 20-30 സെക്കൻഡ് കണ്ടെയ്നർ preheat കഴിയും.
5. മുട്ടകൾ വെട്ടിമാറ്റുന്നു. മിക്സറെ ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് അത് ആവശ്യമില്ല.
6. സോസേജ്, ഹാം, ബേക്കൺ, മീൻ, പച്ചക്കറികൾ എന്നിവയ്ക്ക് മുട്ടയുടെ അടിത്തട്ട് ചേർത്ത് മൈഗ്രേവിലെ ഒരു സ്വാദിഷ്ടമായ ഓംലെറ്റ് തയ്യാറാക്കാം. രാസവളത്തിൽ വളരെയധികം സസ്യങ്ങളും ഉണങ്ങിയ സുഗന്ധമുള്ള സസ്യങ്ങളെ രൂപത്തിൽ സുഗന്ധങ്ങളും അഡിറ്റീവുകളും എല്ലാത്തരം ആയിരിക്കും.
7. പാചകം ചെയ്തതിനുശേഷം അൽപം മിനിറ്റ് കൊണ്ട് അൽപം വേവിക്കുക.

ഒരു മൈക്രോവേവ് ഓവൻ ഒരു മുകുളത്തിലെ Omelette

ജോലിസ്ഥലത്തോ വീട്ടിലോ സ്നാപ്പുചെയ്യുന്നതിനുള്ള മികച്ച പരിഹാരം - ഒരു കോളിൽ ഒരു കപ്പിൽ ഒരു മുട്ട. ഒരു പ്രത്യേക ഉപകരണത്തിന്റെ കഴിവുകളെ ആശ്രയിച്ച്, പാചക സമയം ഒരു ദിശയിലും മറ്റേതിലും വ്യത്യാസമുണ്ടാകാം. ടെക്നോളജി നടത്തുന്ന രീതി, അതു്, തൈകളുടെ സന്നദ്ധതയെ നിയന്ത്രിക്കുന്നതിന്, വ്യക്തിഗതമായി മൈക്രോവേവ് ഉപയോഗിച്ച് അതിന്റെ സംസ്ക്കരണത്തിന്റെ സമയം നിശ്ചയിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

ചേരുവകൾ:

• മുട്ടകൾ - 2 കഷണങ്ങൾ;
• നിലത്തു ചീസ് - 2 ടീസ്പൂൺ. കലശം;
• സോസേജ് - 1 കഷണം;
• ഉപ്പ്, കുരുമുളക്, ചെടികളും.

തയാറാക്കുക

1. ഒരു യൂണിഫോം രൂപകൽപ്പന വരെ മുട്ടകൾ വിറച്ചു കൊണ്ട് കുലുക്കുന്നു.
2. വറുത്ത ചീസ്, പെട്ടെന്ന് സോസേജ് ചേർക്കുക.
3. പച്ചിലകളാൽ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നുവെങ്കിൽ പോഡ്സാലിവൈറ്റ് ബേസ്, കുരുമുളക്, എന്നിവ.
4. 1 മിനിറ്റ് അടുപ്പത്തുവെച്ചു ഒരു മുകുളവും സ്ഥലത്തേക്കു മിശ്രിതം ഒഴിക്കുക.
5. ഒരു വിറച്ചു കൊണ്ട് പിണ്ഡം ഇളക്കി മറ്റൊരു 1.5 മിനുട്ട് ഉപകരണം തിരികെ.

പാൽ ഒരു മൈക്രോവേവ് ലെ Omelet

നിങ്ങൾക്ക് മൈക്രോവേവ് കൂടുതൽ സുഗന്ധവും സുഗന്ധമുള്ളതുമായ ഒമേലെറ്റ് ലഭിക്കണമെങ്കിൽ, പാൽ കൊണ്ട് അല്പം അടിപ്പുപണിയായിട്ടുള്ള മുട്ടയുടെ അടിത്തട്ട് പകരും. ഇത് വിഭവത്തിന്റെ മനോഹാരിതയായി മാറും. ഒരു ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ചട്ടിയിൽ പരമ്പരാഗത രീതിയിൽ ടെക്സ്ചർ സസ്യജാലങ്ങളിൽ അനുയോജ്യമായ ഒരുക്കങ്ങൾ തയ്യാറാക്കാൻ പോലും കഴിഞ്ഞിട്ടില്ലാത്തവർക്ക് പോലും ഫലം ഉത്തമമായിരിക്കും.

ചേരുവകൾ:

• മുട്ടകൾ - 2 കഷണങ്ങൾ;
• പാൽ - 75 മില്ലി;
• ഇറ്റാലിയൻ ചീര - 1 നുള്ള്;
• ആരാണാവോ ആൻഡ് ചതകുപ്പ - ആസ്വദിപ്പിക്കുന്നതാണ്;
• ഉപ്പ്, കുരുമുളക്.

തയാറാക്കുക

1. മുട്ടകൾ ഒരു പാത്രത്തിൽ ഒടിഞ്ഞ് ഒരു യൂണിഫോം വാക്യം ലഭിക്കുന്നതുവരെ ഇളകിയിരിക്കുന്നു.
2. ഉപ്പ്, കുരുമുളക്, സീസൺ പിണ്ഡം സസ്യങ്ങളെ ഒരു നുള്ള് ഇട്ടേക്കുക.
3. പച്ചിലകൾ ചേർക്കുക, എണ്ണമയമുള്ള പാത്രത്തിൽ മിശ്രിതം ഒഴിക്കുക, ഉയർന്ന ഊർജ്ജമുള്ള 2-3 മിനുട്ട് മൈക്രോവേവ് ലെ അതിപുഷ്ടനായ ഒമേളം തയ്യാറാക്കുക.

ഒരു മൈക്രോവേവ് ഓവനിൽ ഒരു സ്റ്റീം ഓംലെറ്റ് എങ്ങനെ പാചകം ചെയ്യാം?

ഉപകരണം ഒരു പ്രത്യേക ഉപകരണം ഉപയോഗിച്ച് സജ്ജീകരിച്ചിരിക്കുന്നു എങ്കിൽ ഒരു ഇരട്ട ബോയിലർ ഒരു മൈക്രോവേവ് ഓവൻ ഒരു സ്റ്റീം omelet തയ്യാറാക്കുക. ഒന്നും ഇല്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടത് നീരാവി പ്രഭാവം സൃഷ്ടിക്കുകയും ഭക്ഷണരീതിയും സൌമ്യതയും മൃദുവായി തീറ്റയും ഉണ്ടാക്കുന്ന, ഒരു ഇറുകിയ ലിഡ് ഉപയോഗിച്ച് ഒരു വിഭവം തയ്യാറാക്കണം.

ചേരുവകൾ:

• മുട്ടകൾ - 2 കഷണങ്ങൾ;
• പാൽ - 80 മില്ലി;
• അരിഞ്ഞ പച്ചിലകളും ബജ്റയും ചീസ് - ഒരു നുള്ള്;
• വെണ്ണ അല്ലെങ്കിൽ സസ്യ എണ്ണ - 15 ഗ്രാം;
• ഉപ്പ്, കുരുമുളക് മിശ്രിതം.

തയാറാക്കുക

1. മുട്ടകൾ ഒരു പാത്രത്തിൽ ഇളകി ഉപ്പും കുരുമുളക് മിശ്രിതവും ചേർക്കുന്നു.
2. പാൽ ഒഴിക്കുക, പച്ചിലകൾ ചീസ് ഇടുക, ഒരു തീയൽ എല്ലാം ഇളക്കുക.
3. ഒരു മൈക്രോവേവ് ഓവനിൽ പാചകം ചെയ്യാൻ വേണ്ടി കണ്ടെയ്നർ ഓലിയിൽ തയ്യാറാക്കി.
4. ഒരു ലിഡ്, ഒരു പ്ലേറ്റ് അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ഫുഡ് ഫിലിമുപയോഗിച്ച് കണ്ടെയ്നർ മൂടുക. 3 മിനിറ്റ് നേരത്തേയ്ക്ക് മൈക്രോവേവ് ലെ ഓംലെറ്റ് സ്റ്റീം തയ്യാറാക്കുക.

ഒരു മൈക്രോവേവ് ഓവൻ ഒരു പാക്കേജിൽ Omelet

യുട്യൂളിലെ ഒമേലെറ്റ് പാത്രങ്ങൾ ഇല്ലാതെ നിർവ്വഹിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഒരു പാചകമാണ്, കൈയിൽ ഇല്ലെങ്കിലോ എല്ലാ പാത്രങ്ങൾക്കോ ​​ഇത് അനുയോജ്യമല്ല: ലോഹ അലങ്കരണം അല്ലെങ്കിൽ കറഞ്ഞ പാറ്റേണുകൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഇതിനുവേണ്ടി, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പാക്കേജ് സ്ലൈഡർ അല്ലെങ്കിൽ സാന്ദ്രമായ പോളിയെത്തിലീൻ സാധാരണ സുതാര്യവും ഉപയോഗിക്കാം. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങൾ ഓർമ്മിക്കണം: നിങ്ങൾക്ക് ബാഗ് വളരെ എളുപ്പത്തിൽ അടയ്ക്കുകയോ അവസാനിപ്പിക്കുകയോ ചെയ്യാനാവില്ല.

ചേരുവകൾ:

• മുട്ടകൾ - 2 കഷണങ്ങൾ;
• സോസേജ്, ചീസ് - 1 കഷണം;
• ഉപ്പ്, കുരുമുളക്, ചെടികളും.

തയാറാക്കുക

1. പാക്കേജ്, നന്നായി മൂപ്പിക്കുക ചീസ് ആൻഡ് സോസേജ് മാംസംപോലെയും.
2. ഉപ്പും കുരുമുളക് മുട്ടയും അൽപ്പം അടിക്കുക, മിശ്രിതം മിശ്രിതം ഒഴിക്കുക.
3. എളുപ്പത്തിൽ പാക്കേജ് അടയ്ക്കുക, മൈക്രോവേവ് ഓവനിൽ സ്ഥാപിക്കുക, ഏകദേശം 2-3 മിനുട്ട് വേവിക്കുക, പരമാവധി യന്ത്രത്തിനായി ഉപകരണം ക്രമീകരിക്കുക.

ഒരു മൈക്രോവേവ് ഓവനിൽ ഒരു പ്രോട്ടീൻ omelet തയ്യാറാക്കുന്നതെങ്ങനെ?

Yolks ഇല്ലാതെ ചില പ്രോട്ടീനുകളിൽ നിന്ന് ഓവ്ലെറ്റ് മൈക്രോവേവ് ഉണ്ടാക്കാം. പുതിയ മുട്ടകളിൽ നിന്നും അസംസ്കൃത അസംസ്കൃത വസ്തുക്കളായി ഉപയോഗിക്കാം, പാക്കേജിൽ നിന്നുള്ള മിഠായി പ്രോട്ടീനുകൾ എടുക്കാം. ആഹാരവും കുറഞ്ഞ കലോറിയും ആയി ഡിഷ് കഴിക്കാം. പോഷക മൂല്യത്തെ വർദ്ധിപ്പിക്കാനും പിഡാ റൊയിൽ കോലാട്ടുകൊറ്റൻ ചീസ് അല്ലെങ്കിൽ പാചകം ആസ്വദിക്കാനും കഴിയും.

ചേരുവകൾ:

• പ്രോട്ടീനുകൾ - 3 കമ്പ്യൂട്ടറുകൾക്കും.
• കോലാട്ടുകൊറ്റൻ ചീസ് - 20 ഗ്രാം;
• ലാവാക്ക് നേൻ - 1 കഷണം;
• ഉപ്പ്, കുരുമുളക്, സസ്യ എണ്ണ.

തയാറാക്കുക

1. നാരങ്ങ ടേപ്പ് ലവാഷ് കൊണ്ട് അണിഞ്ഞിരിക്കുന്നതാണ്.
2. പ്രോട്ടീനുകൾ whisk, ഉപ്പ്, കുരുമുളക്, മൃദുവായ ആട് ചീസ് ചേർക്കുക.
3. മിശ്രിതം തിളപ്പിച്ചെടുക്കുക.
4. 2-3 മിനുട്ട് ഉയർന്ന ഊർജ്ജമുള്ള ഒരു മൈക്രോവേവ് ഒരു പ്രോട്ടീൻ omelet തയ്യാറാക്കുക.

മൈക്രോവേവ് ഓവൻ ലെ ചീസ് കൂടെ Omelette - പാചകക്കുറിപ്പ്

താഴെ പാചകക്കുറിപ്പ് തയ്യാറാക്കിയ വിഭവങ്ങളുടെ അവിശ്വസനീയമായ ക്രീം, മൃദുവായി മസാലകൾ രുചിച്ചു് ഈ പാത്രത്തിൽ മധുരമുള്ള രുചി മുകുളങ്ങൾ ആസ്വദിക്കുകയും, മൈക്രോവേവ് ഓവനിലെ പാചക പരീക്ഷണങ്ങളെക്കുറിച്ച് സംശയിക്കത്തക്ക കരുത്തുറ്റ ഭക്ഷണം കഴിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ചേരുവകൾ:

• മുട്ടകൾ - 2 കഷണങ്ങൾ;
• സംസ്കരിച്ച ചീസ് - 30-40 ഗ്രാം;
• കടുത്ത ചീസ് - 20 ഗ്രാം;
• പ്രോവെസൽ ചെടികൾ - പിഞ്ച്;
• തുരുത്ത് - ആസ്വദിപ്പിക്കുന്നതാണ്;
• എണ്ണ, ഉപ്പ്, കുരുമുളക്.

തയാറാക്കുക

1. ഉപ്പും കുരുമുളക് മുട്ടകൾ കൂടി അടിച്ചു.
2. ഉരുകി ചീസ്, ചീര, ബാസിൽ ഗ്രീൻ ലെ ഇളക്കുക.
3. ഒരു എണ്ണ പാത്രത്തിൽ മിശ്രിതം ഒഴിക്കുക, വറ്റല് ഹാർഡ് ചീസ് കൂടെ മുകളിൽ വിഭവം തളിക്കേണം.
4. 2-3 മിനുട്ട് ഉയർന്ന ഊർജ്ജമുള്ള ഒരു മൈക്രോവേവ് ചീസ് ഉപയോഗിച്ച് മുട്ടയും തയ്യാറാക്കുക.

ഒരു മൈക്രോവേവ് ഓവനിൽ കോട്ടേജ് ചീസ് കൂടെ Omelette

താഴെ പറയുന്ന പാചകക്കുറിപ്പിൽ നിന്ന് ഒരു മൈക്രോവേവ് ഓവനിൽ ഒരു മധുരമുള്ള ഒമേലെറ്റ് തയ്യാറാക്കിക്കൊണ്ട്, വ്യക്തിഗതമായി ഉപയോഗിക്കാൻ വിസമ്മതിക്കുന്നവരുടെ വിലപിടിപ്പുള്ള ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ നൽകാൻ കഴിയും. കോട്ടേജ് ചീസ്, വാനില എന്നിവയുമായി ചേർന്ന മുട്ടകൾ മുട്ടകൾ അല്ലെങ്കിൽ കുട്ടികൾ മുടിഞ്ഞുപോകാത്ത ഒരു പുതിയ രുചി സ്വഭാവമാണ് സൃഷ്ടിക്കുന്നത്.

ചേരുവകൾ:

• മുട്ടകൾ - 2 കഷണങ്ങൾ;
• കോട്ടേജ് ചീസ് - 4 ടീസ്പൂൺ. കലശം;
• പഞ്ചസാര - 2 ടീസ്പൂൺ. കലശം;
• വാനിലിൻ - ആസ്വദിപ്പിക്കുന്നതാണ്;
• വെണ്ണ അല്ലെങ്കിൽ സസ്യ എണ്ണ.

തയാറാക്കുക

1. പഞ്ചസാര പുറമേ ഒരു ചെറിയ മുട്ട അടിക്കുക.
2. പൂവ് ബ്ലേൻഡർ അല്ലെങ്കിൽ മുട്ട അടിത്തട്ടിൽ ഒരു തുണിയ്ിലോ കോട്ടേജ് ചീസ് വഴി പൊടിച്ചെടുക്കുന്നു.
3. എണ്ണ ഒഴിച്ചു ഒരു താലത്തിൽ ഇട്ടു വാനില പിണ്ഡം ഇടുക.
4. പരമാവധി ഊർജ്ജത്തിൽ 2-3 മിനുട്ട് ഓവ്ലെറ്റ് തൈര് ഉണ്ടാക്കാം .

ഒരു മൈക്രോവേവ് ഓവൻ തക്കാളി കൂടെ Omelette

ഒരു മൈക്രോവേവ് വിഭവം പാചകം ചെയ്യുമ്പോൾ പച്ചക്കറികളിലെ ഒരു ഓംലെറ്റ് ഒരു വിജയി-വിജയ ഭാവം യോജിപ്പിക്കും. ബ്രൂക്കോളി, കോളിഫ്ളവർ, ഗ്രീൻ പീസ്: മുട്ട തരികൾ പരമ്പരാഗതമായി തക്കാളി ചേർത്ത് ചേർക്കാം.

ചേരുവകൾ:

• മുട്ടകൾ - 2 കഷണങ്ങൾ;
• തക്കാളി - 1 പിസി;
• പാൽ - 100 മില്ലി;
• വെണ്ണ കറങ്ങുക - 30 ഗ്രാം;
• ബൾഗേറിയൻ കുരുമുളക് - 0.5 കമ്പ്യൂട്ടറുകൾക്കും.
• ഉപ്പ്, കുരുമുളക്, വെണ്ണ, പച്ചിലകൾ.

തയാറാക്കുക

1. മുട്ടകൾ ഉപ്പും കുരുമുളക് ചേർത്ത് അടിച്ചു.
2. പാൽ അടിസ്ഥാനത്തിൽ ഇളക്കി, നന്നായി മൂപ്പിക്കുക ബൾഗേറിയൻ കുരുമുളക്, പച്ചിലകൾ, ചേന ചീസ് ആൻഡ് പെട്ടെന്ന് തക്കാളി മാംസം.
3. എണ്ണയുടെ രൂപത്തിൽ പിണ്ഡം പകരുക.
4. 4 മിനുട്ട് ഉയർന്ന ഊർജ്ജമുള്ള ഒരു മൈക്രോവേവ് കൊണ്ട് പച്ചക്കറികളുമായി ഒരു ഓംലെറ്റ് തയ്യാറാക്കുക.

ഒരു കുട്ടിക്ക് 1 വർഷം വരെ മൈക്രോവേവ് ലെ Omelet

മൈക്രോവേവ് ലെ Omelet ഉപയോഗപ്രദമാണ്, ഒരു കഷണം ചട്ടിയിൽ ക്ലാസിക് ഉരുളിയിൽ പോലെ, അധിക കൊഴുപ്പ് ആൻഡ് carcinogens അടങ്ങിയിട്ടില്ല. അത്തരമൊരു പ്രകടനത്തിൽ ഒരു ചെറിയ വയസുള്ള കുട്ടികൾക്ക് പോലും ഒരു വയസുള്ള വയസുള്ള ഒരു വിഭവം നൽകാം. ആഹാര ശിശുക്കളുടെ ഭക്ഷണം, ഗ്ലാസ് പാത്രങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ ഉയർന്ന ഗുണനിലവാരമുള്ള സിലിക്കൺ മസാലകൾ എന്നിവയുടെ ഉപയോഗത്തിനായി ഉപയോഗിക്കുന്നു.

ചേരുവകൾ:

• മുട്ട - 1 കഷണം;
• കുഞ്ഞിന് പാൽ - 50 ഗ്രാം;
• എണ്ണ - 0.5 ടീസ്പൂൺ.
• ഉപ്പ്.

തയാറാക്കുക

1. മുട്ട നന്നായി കഴുകിയ ശേഷം സോപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് കഴുകി കളയുന്നു, പിന്നെ ഒരു പാത്രത്തിൽ പൊട്ടിയതും വളരെ ചെറുതായി ഉപ്പു ചേർത്തതുമാണ്.
2. പാൽ ചേർക്കുക, മിനുസമാർന്ന വരെ പിണ്ഡം പിണ്ഡം ഒരു എണ്ണയിൽ കണ്ടെയ്നർ ഒഴുകിയെത്തുന്ന.
3. ഒരു ലിഡ് കൊണ്ട് കണ്ടെയ്നർ മൂടുക. ഏകദേശം 2 മിനിറ്റ് കൊണ്ട് കുഞ്ഞിന് വേണ്ടി മൈക്രോവേവ് മുട്ടയിടുക.

മൈക്രോവേവ് മത്സ്യവുമായി ഒമേലെറ്റ്

താഴെ പാചകക്കുറിപ്പ് പ്രകാരം ഒരു മൈക്രോവേവ് തയ്യാറാക്കുന്നത് മത്സ്യത്തിന്റെ വിഭവങ്ങൾ ആരാധകരെ ആകർഷിക്കും. ടെക്നോളജി നടപ്പാക്കുന്നതിന് റെഡിമെയ്ഡ് ചെറുതായി ഉപ്പിട്ട അല്ലെങ്കിൽ സ്മോക്ക് സാൽമൊണിനെ ഉപയോഗിക്കാൻ സൗകര്യപ്രദവും പ്രായോഗികവുമാണ് - അത് രുചികരവും ചങ്കൂറ്റവും സുഗന്ധവുമാണ്. ഭക്ഷണ മൃദുവായ ചീസ്, ചതകുപ്പ അല്ലെങ്കിൽ ആരാണാവോ നന്നായി മൂപ്പിക്കുക പച്ചിലകളിലെ സ്വഭാവങ്ങളാൽ സമ്പുഷ്ടമാക്കി.

ചേരുവകൾ:

• മുട്ടകൾ - 2-3 കമ്പ്യൂട്ടറുകൾക്കും.
• മത്സ്യ കഷണങ്ങൾ - 50 ഗ്രാം;
• സോഫ്റ്റ് ക്രീം ചീസ് - 1 ടീസ്പൂൺ. സ്പൂൺ;
• പച്ചപ്പ് - പിഞ്ച്;
• കുരുമുളക്, എണ്ണ.

തയാറാക്കുക

1. കുരുമുളക്, മൃദു ചീസ് എന്നിവ ചേർത്തുകൊണ്ട് മുട്ടകൾ അടിക്കുക.
2. കട്ട് മീനിലും പച്ചിലകളിലും ഇളക്കുക.
3. ഉയർന്ന ഊർജ്ജത്തിനായി മൈക്രോവേവ് ഓവനിലേക്ക് അയയ്ക്കുന്ന ഒരു എണ്ണ പാത്രത്തിൽ അടിത്തട്ട് ഒഴിച്ചു.
4. 3-4 മിനിറ്റിനു ശേഷം വിഭവം തയ്യാറാകും.

ഒരു മൈക്രോവേവ് ഓവനിൽ സോസേജ് കൂടെ Omelette

ഹൃദയാഘാതവും പ്രഭാതഭക്ഷണവും ഉണ്ടാക്കുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും ഉത്തമമായ പരിഹാരം ഒരു മൈക്രോവേവ് അടുപ്പിൽ സോസേജിൽ പാകം ചെയ്യുന്ന ഒരു ഓംലെറ്റ് ആണ്. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ അനുയോജ്യമായ തിരഞ്ഞെടുപ്പ് ഗുണമേന്മയുള്ള ഹാം ആണ്, എന്നാൽ ഉപയോഗമില്ലായ്മ കാരണം അതു സാധ്യമാണ് മറ്റ് സോസേജ് ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ. തക്കാളി അല്ലെങ്കിൽ മണി കുരുമുളക് എന്ന ഭക്ഷ്യ കഷണങ്ങൾ രുചി പുതുക്കി, ഒപ്പം പച്ചിലകൾ രസം ചേർക്കുക ചെയ്യും.

ചേരുവകൾ:

• മുട്ടകൾ - 2 കഷണങ്ങൾ;
• പാൽ - ¼ കപ്പ്;
• ഹാം - 70-100 ഗ്രാം;
• തക്കാളി - 50 ഗ്രാം;
• എണ്ണ - 1 ടീസ്പൂണ്;
• ഉപ്പ്, കുരുമുളക്, ചെടികളും.

തയാറാക്കുക

1. മുട്ട ഒരു സമീകൃത ഘടന ഉപ്പ് ഒരു നുള്ള് കൊണ്ട് അടിച്ചു.
2. പെട്ടെന്ന് ഹാം അല്ലെങ്കിൽ സോസേജ്, തക്കാളി ഇടുകയോ ചേർക്കുക.
3. പച്ചിലകൾ, കുരുമുളക് എന്നിവയുടെ അടിസ്ഥാനത്തിൽ ഇളക്കി, ഒരു പാത്രത്തിൽ ഒഴിക്കുക, എണ്ണയിൽ നഷ്ടപ്പെടും.
4. 3-4 മിനിറ്റ് ഒരു മൈക്രോവേവ് ഹാം ഒരു ഓമറ്റ് തയ്യാറാക്കുക, ചൂട് സേവിച്ചു.