വീട്ടിലെ ലിംഫുക്ക് ഡ്രെയിനേജ് റാപ്പിംഗ് എവിടെയോ കേട്ടുവെങ്കിൽ അത് ആശയങ്ങൾ പിരിച്ചുവിടാൻ അനുയോജ്യമാണ്. ലിംഫറ്റിക് ഡ്രെയിനേജ് ഒരു മസ്സാജ് മാത്രമായിരിക്കും, കൂടാതെ ഇത് വളരെ കുറഞ്ഞ അളവിൽ കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യം ശീലം സ്തംഭനാവസ്ഥ ഒഴിവാക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ മറ്റ് രീതികൾ ശ്രദ്ധിക്കണം. ഒരു സെല്യൂലിറ്റത്തിൽ നിന്ന് അധിക ലാൻഫ് ഡ്രെയിനേജ് ഫലവുപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾ ഹോം രസിപ്പിക്കുന്നതിൽ താല്പര്യമുണ്ടെങ്കിൽ, ഇവിടെ ഉപയോഗപ്രദമായ വിവരങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കും.
സെല്ലുലൈറ്റിനെതിരായ ആൽഗ വീട്ടിലെ വീഴ്ചകൾ ലിംഫികൽ ഡ്രെയിനേജ് ഫലപ്രദമാണ്. ഈ പ്രക്രിയയുടെ രണ്ട് പതിപ്പുകൾ - ചൂടും തണുപ്പും.
തണുത്ത സീവിയിംഗ് റാപ്പിംഗ്
കെൽപ്പ് ഏതാനും പാത്രങ്ങൾ എടുക്കുക, അര മണിക്കൂർ ഊഷ്മാവിൽ വെള്ളം ഒഴിക്കുക. 100 ഗ്രാം കിൽഡിൽ 1 ലിറ്റർ വെള്ളം വേണം. ഈർപ്പം ആഗിരണം ചെയ്യുമ്പോൾ, അത് പ്രശ്ന സാധ്യതയുള്ള പ്രദേശങ്ങളുമായി പൊതിഞ്ഞ്, മുകളിലുള്ള 4-5 ലെയറുകളുടെ ഫിലിം പരിശോധിക്കുക. ഒരു മണിക്കൂറോളം കെട്ടിക്കിടക്കുക, പിന്നെ കമ്പ്രസ് നീക്കംചെയ്യാം.
ഹോട്ട് സീവിഡ് റാപ്പിംഗ്
കുറച്ച് ലാമിനേഷനൽ പ്ലേറ്റുകൾ എടുക്കുക, 15 മിനിറ്റ് ശരീര താപനിലയേക്കാൾ ചെറുതായി ചൂടാക്കുക.
ഒരു ദിവസം കഴിഞ്ഞ് വീട്ടിൽ 12-15 നടപ്പാതകളിൽ അലഗൽ അലസൽ ചെയ്യണം. ഒപ്റ്റിമൽ സമയം - ഷൈൻ മുമ്പിൽ, അല്ലെങ്കിൽ വൈകുന്നേരം, അങ്ങനെ നടപടിക്രമം ശേഷം നിങ്ങൾക്ക് ഒരു വിശ്രമം കഴിയും. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, ആർത്തവവിരാമം, രോഗാതുരമായ രോഗം, പൊതു അനാദരവ് എന്നിവയാണ് സെഷന്റെ പെരുമാറ്റം സംബന്ധിച്ച കർശനമായ പ്രതിബന്ധം. ഈ പൊതിയൽ ഫലപ്രദമായി ദ്രാവകത്തെ പുറന്തള്ളുകയും ഒരു സൗന്ദര്യവർദ്ധക സൗന്ദര്യ വർദ്ധന നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങൾ ഭക്ഷണരീതിയും വ്യായാമവും പാലിച്ചാൽ അത് ശരീരഭാരം വർദ്ധിപ്പിച്ച് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും.