ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ മുഖത്തിന് വ്യായാമം

ഇന്ന്, വ്യായാമങ്ങൾ ശരീരത്തിന്റെ ഏതെങ്കിലും ഭാഗത്തിനും മുഖത്തിനുപോലും രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിട്ടുള്ളതാണ്. എന്നിരുന്നാലും, ഊഹിക്കാൻ എളുപ്പമെന്നതിനാൽ, അമിത ഭാരം പ്രശ്നമുള്ളവരെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം പൂർണ്ണ മുഖം വിചിത്രമാണ്, അതായത് വ്യായാമങ്ങളിലൂടെ മാത്രം ഈ പ്രശ്നം പരിഹരിക്കാനാവുന്നത് അസാധ്യമാണ്. ശരീരഭാരം നഷ്ടപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള നടപടിക്രമങ്ങൾ ഫലപ്രദമാണോ?

"ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഭക്ഷണം", മറ്റ് സൂപ്പർ-ഉപകരണങ്ങൾ

ഇന്റർനെറ്റ് ബ്രൗസുചെയ്യുമ്പോൾ, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും ഭക്ഷണക്രമം കുറയ്ക്കാനും ഭക്ഷണത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് എളുപ്പം സാധിക്കും. പൊതുവേ, ശരീരത്തിൽ ഏതെങ്കിലും ഒരു ഭക്ഷണക്രമം. ശാസ്ത്രജ്ഞർ ദീർഘകാലം സ്ഥാപിതമായ വസ്തുത ഇങ്ങനെയൊക്കെയാണെങ്കിലും: പ്രാദേശിക കൊഴുപ്പ് കത്തിക്കുന്നത് അസാധ്യമാണ്! നെഞ്ചിലും വയലുകളിലും മാത്രം മെച്ചപ്പെടാൻ കഴിയാത്തതുപോലെ, വയറ്റിലെ മാത്രം ശരീരഭാരം മാത്രം നിങ്ങൾക്ക് നഷ്ടപ്പെടുത്താൻ കഴിയില്ല. ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പ് വിതരണം ജനിതകമാറ്റം വരുത്തുന്നത്, അത് നിങ്ങൾക്ക് മാറ്റാൻ കഴിയില്ല, അതുപോലെതന്നെ പ്രത്യേക മേഖലകളിൽ കൊഴുപ്പ് ഇല്ലാതാക്കുന്നതിനെ സ്വാധീനിക്കുന്നു. ശരീരത്തിൽ പ്രത്യേക അളവുകൾക്കുള്ള എല്ലാ ആഹാരവും ഒരേ ശരീരത്തിലെ കുറഞ്ഞ അളവിലുള്ള കലോറി ഭക്ഷണത്തിൻറെ വ്യത്യസ്ത വ്യതിയാനങ്ങളാണ്. ശരീരത്തിൽ നടക്കുന്ന പ്രക്രിയകൾ മനസ്സിലാക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കാത്തവർക്കു വേണ്ടി രൂപകൽപ്പന ചെയ്തതാണ്.

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ജിംനാസ്റ്റിക്സും സമാനമായ ഒരു തട്ടിപ്പാണ്. വാസ്തവത്തിൽ, മുഖം പേശികൾ ടച്ച് കഴിയും ഒരു വ്യക്തമായ ഔട്ട്ലൈൻ നൽകാൻ നല്ല വ്യായാമങ്ങൾ ഉണ്ട്. എന്നാൽ അവർ കൊഴുപ്പ് അപ്രത്യക്ഷമാകാൻ ഇടയാക്കില്ല, അതായത് ശരീരഭാരം കുറയുന്നു.

ഈ ലളിതമായ സത്യം നിങ്ങൾക്ക് പത്രത്തിൽ വ്യായാമങ്ങൾ വഴി വയറിലെ കൊഴുപ്പ് നീക്കം ചെയ്യാൻ ശ്രമിച്ച ഒരാൾ തെളിയിക്കും. ദീർഘകാലാടിസ്ഥാനത്തിലുള്ള ഫലമായി, മസ്തിഷ്ക മേശ കോർസെറ്റ് സ്ഥിരമായി രൂപം കൊള്ളുന്നു. പക്ഷേ, കൊഴുപ്പ് പാളിക്ക് താഴെയായി കാണപ്പെടുന്നില്ല, ഇത് അത്തരം വ്യായാമങ്ങളിൽ നിന്ന് പുറത്തുപോകുന്നില്ല. പ്രൊഫഷണൽ ബോഡി ബിൽഡർമാർക്ക് ഒരു പ്രത്യേക ആശയം ഉണ്ട് - "ഉണക്കൽ". ഇത് പ്രോട്ടീൻ ഭക്ഷണത്തിലെ ഒരു ഭക്ഷണമാണ്. ഈ കാലയളവിൽ ഒരു വ്യക്തി കൃത്യമായി ഫാറ്റി പാളി നഷ്ടപ്പെടുന്നു, പേശികൾ ശരീരത്തിൽ എന്തിനാണ് മനോഹരമായി വരുന്നത്. അതുകൊണ്ടാണ് വേഗത്തിൽ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള വ്യായാമങ്ങൾ ഉണ്ടാകുന്നത്, കാരണം വ്യായാമങ്ങൾ പേശികളെ ബാധിക്കും, കൂടാതെ കൊഴുപ്പ് നിക്ഷേപം നടത്തുകയുമില്ല.

അതുപോലെ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ മസാജ് ചെയ്യുക. രക്തക്കുഴലിലേക്ക് ടോഗിൾ ചെയ്യാൻ കഴിയുമെന്നതിനുമാത്രമേ അയാൾക്കുമാത്രമേ സാധിക്കൂ, എന്നാൽ കൊഴുപ്പ് വെറും പ്രയോജനമില്ല. അതുകൊണ്ട് ചപ്പി ചെകി അല്ലെങ്കിൽ ഇരട്ട ചർമ്മമോ ഉണ്ടെങ്കിൽ ഭക്ഷണത്തിലും വ്യായാമത്തിലും ഒരു പൊതു മാറ്റം ഉണ്ടായിരിക്കണം, മുഖത്തിന്റെ ഭാരം നഷ്ടപ്പെടുന്നതിനുള്ള ചാർജ് ചർമ്മത്തെ ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും നിങ്ങളുടെ പേശികളെ ആകർഷിക്കുകയും ചെയ്യുക എന്നതാണ്.