പുരാതന കാലം മുതൽ അറിയപ്പെടുന്ന നാരകത്തിന്റെ ഉപയോഗപ്രദമായ വസ്തുക്കൾ. പുരാതന ഗ്രീസിലെ പഴത്തിന്റെ അക്ഷരാർത്ഥത്തിലുള്ള, ആലങ്കാരിക അർഥത്തിൽ ഈ സ്വർണത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ധാരാളം പരാമർശങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് കണ്ടെത്താം. സിട്രസ് ഈ വംശത്തിൽ നിന്നാണ് ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നത് - ഒരുപക്ഷേ ചൂട് വേനൽ, മിതമായ തണുപ്പുള്ള ശൈത്യകാലം, ചൈനയിൽ നിന്ന് "Pribete" പ്രദേശങ്ങളിൽ നിന്നും പഴം ലഭിക്കുന്നു, നല്ല നിലവാരമുള്ളതിനാൽ അത് ചെറുതായി ഉപ്പിട്ടതാകണം. നിഗൂഢമായ ശത്രുക്കളിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുന്ന, വിറ്റാമിനുകളും സമൃദ്ധമായ സംരക്ഷണവും (അതു സ്ട്രോബെറി അല്ല!) നെയ്മ മറ്റ് നാട്യക്കാരും യാത്രികരും ഉണ്ടാക്കി.
നാരങ്ങയുടെ പ്രധാന മൂല്യം തീർച്ചയായും വിറ്റാമിൻ സിയുടെ കുറവാണ്. എന്നാൽ ഇത് നാരങ്ങയിൽ ധാരാളമായി അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട് - പൊട്ടാസ്യത്തിൻറെ ഉയർന്ന ഉള്ളടക്കം ഹൃദയം ഹൃദയപേശി, നാഡീവ്യൂഹം, തലച്ചോറിനെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു, കാൽസ്യം പ്രോട്ടീൻ അസ്ഥികൾ, പല്ലുകൾ, നഖങ്ങൾ, മഗ്നീഷ്യം എന്നിവയെ രൂക്ഷമായി നിലനിർത്തുന്നു. നാരങ്ങ - ഒരു അത്ഭുതകരമായ ആൻറി ഓക്സിഡൻ, പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു ശരീരത്തിൽ നിന്നും ദോഷകരമായ വസ്തുക്കൾ നീക്കം, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു.
തിന്നും സന്തോഷവും പോലെ! അതെ, ആ ചീത്ത ഭാഗ്യം - പുളിച്ച ...
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ നാരങ്ങ വെള്ളം
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഈ പഴം ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു പ്രധാന മാർഗ്ഗമാണ് നാരകത്തിൻെറ ഭാരം കുറയ്ക്കാൻ.
ഇപ്പോൾ ഞങ്ങൾ നിങ്ങളോടൊപ്പം നാരങ്ങ വെള്ളം എങ്ങിനെ ലളിതമായി പങ്കുവയ്ക്കാം. നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ജൂനിയർ ഇല്ലെങ്കിൽ പോലും കുളിർ വേവിച്ച വെള്ളം, ഇളക്കി ഒരു നാരങ്ങ ചൂടാകുന്നത് ചൂടാക്കുന്നത് എളുപ്പമല്ല. പ്രത്യേകിച്ച് സെഡ്റാ ഉപയോഗിച്ച്. രുചി പരീക്ഷിച്ചുനോക്കൂ, അത് മൃദുലമായി മാറിയെങ്കിൽ വെള്ളവും അല്പം പഞ്ചസാരയും ചേർക്കാം.
ബ്രിട്ടീഷ് ഭക്ഷണശാലയായ തെരേസ ചോങ് തന്റെ പുസ്തകത്തിൽ "നാരങ്ങ നീര് ഭക്ഷണത്തിലെ ഡയറ്റ്" എന്ന് പറയുന്നത് ഒരു ദിവസം രണ്ട് ഗ്ലാസ് ലവൺ ജലം ഒരു ദിവസം ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും അമിത കൊഴുപ്പ് ഒഴിവാക്കാനും അധിക പൗണ്ട് നഷ്ടപ്പെടാനും സഹായിക്കും എന്നാണ്. അല്ലാത്തപക്ഷം ആരോഗ്യകരമായ ഒരു ഭക്ഷണത്തിൽ മാത്രം ഒതുങ്ങുക. നിങ്ങൾക്ക് കാണാനാകുന്നതുപോലെ, എല്ലാം ലളിതവും വളരെ ആക്സസ് ചെയ്യാവുന്നതുമാണ്. വഴിയിൽ, നാരായജലത്തിൽ വിളിക്കുന്ന വിളക്കുമാടുകളെ ധ്യാനിച്ചുകൊണ്ട്, അതിൽ മഞ്ഞു മൂടുവാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ല (അത് എത്ര ചൂടുതന്നെയായാലും), ഇത് ദഹനപ്രശ്നത്തിൽ ഇടപെടും.
ഈ ഭക്ഷണക്രമം എല്ലാ പ്രായക്കാർക്കും സാർവത്രികവും അനുയോജ്യവുമാണ്. എന്നിരുന്നാലും ജനങ്ങൾക്ക് റിസർവേഷൻ നടത്തേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്
എന്തെങ്കിലും തകരാറുകൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഈ ന്യായബോധവും ലളിതവുമായ ഭക്ഷണരീതി ഉപയോഗിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് മടിക്കേണ്ടതില്ല, നിങ്ങൾ സ്വയം ഉപദേശം വയ്ക്കാൻ ശ്രമിക്കുമ്പോൾ, പാചകം ചെയ്യുന്നതിൽ കൂടുതൽ ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് നാരങ്ങ ഉപയോഗിക്കാനാകും. ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു പച്ചക്കറി സലാഡ്, മത്സ്യത്തിൻറെ ഒരു വിഭവം, സൂപ്പ് എന്നിവയിൽ പോലും ലവുള്ള ജ്യൂസ് ചൂഷണം ചെയ്യുക. ഇത് പരമ്പരാഗതമായി ഗ്രീക്ക് പാചകരീതിയിലാണ്. ഇത് ശ്രമിക്കൂ - നിങ്ങൾ ഖേദിക്കുന്നുമില്ല!