ദ്രുതഗതിയിലുള്ള ഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സ്ത്രീകൾക്ക് സാധ്യമായ എല്ലാ ശ്രമങ്ങളും നടത്തിയിട്ടുണ്ട്. ഇപ്പോൾ പലരും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ പാകത്തിനുള്ള മരുന്നായി മാറുന്നു. നമ്മൾ മനസ്സിലാക്കും, യഥാർത്ഥത്തിൽ ഒരു ജീവജാലത്തിനായി ലാക്വറ്റീവുകൾ സ്വീകരിക്കുന്നത് എന്താണ്, അത് അടങ്ങിയിരിക്കാമോ?
പോഷകസമ്പുഷ്ടമായ സഹായം ഭാരം കുറയ്ക്കണോ?
ഒരു അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു എടുക്കുമ്പോൾ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സാധിക്കുമോ എന്ന് മനസ്സിലാക്കുന്നതിനായി, അത്തരം മരുന്നുകളുടെ പ്രവർത്തനരീതിയെക്കുറിച്ച് അറിയേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. ഇവയെല്ലാം കുടൽ മ്യൂക്കസയുടെ അസ്വസ്ഥതയുടെ ലക്ഷണങ്ങളാണ്. എന്നിരുന്നാലും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനോ ടാബ്ലറ്റുകൾക്കോ മറ്റ് അവയവങ്ങളെ ബാധിക്കാതിരിക്കുക, അത്തരം പ്രതിവിധി ഏതെങ്കിലും കൊഴുപ്പ് എരിയുന്ന ഫലം ഉണ്ടാക്കില്ല എന്നാണ്.
ആദ്യ ദിവസങ്ങളിൽ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ മാത്രമേ കഴിയൂ - ടോയ്ലറ്റിനു ശേഷം ഒഴിഞ്ഞ വയറുമായി തൂക്കിയിടുകയാണെങ്കിൽ അതേ "കുറവ്" നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കും. മറ്റൊരു വിധത്തിൽ പറഞ്ഞാൽ, ശരീരഭാരം യാതൊരു മാറ്റവും വരുത്തുന്നില്ല - കുടൽ മാറ്റങ്ങളിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ഉള്ളടക്കം മാത്രമാണ്, ഇത് ശരീരഭാരം നഷ്ടപ്പെടുത്തുന്നതിന് ഇടയാക്കുന്നു.
ഇപ്രകാരം, ഒരു അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു കൂടെ ശരീരഭാരം അസാധ്യമാണ്. അത്തരം പരിഹാരങ്ങൾ വിഷവസ്തുക്കളിൽ നിന്നും വിഷവസ്തുക്കളിൽ നിന്നും കുടലുകളെ അനുവദിക്കുവാൻ സാധിക്കുന്നില്ല (ഉദാഹരണത്തിന്, ഇത് ഫ്ളാസ് മാവുകൊണ്ടുതന്നെ ), അതായത് നിങ്ങൾ നിർദേശിച്ചതിനെക്കാൾ വേഗത്തിൽ പുറത്തേക്കു പോകാൻ പുറന്തള്ളാൻ ഇടയാക്കുന്നതല്ലാതെ ഒന്നും ചെയ്യാനില്ല എന്നാണ് ഇതിനർത്ഥം.
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള പോഷകഗുണ ഗുണങ്ങൾ പ്രയോജനരഹിതമല്ല, മറിച്ച് അപകടകരമാണെന്ന് ശ്രദ്ധിക്കുക. മാത്രമല്ല, അവരുടെ പതിവ് പ്രവേശനം വഴി, സ്തംഭ വിസർജ്ജനത്തിന്റെ സ്വാഭാവിക പദ്ധതിയെ നശിപ്പിക്കാനും, മലബന്ധം സഹിയ്ക്കാനും കാരണമാകും. കാരണം ശരീരം അധിക ഉത്തേജകത്തിലേക്ക് ഉപയോഗിക്കും, അതിനാൽ ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെട്ട പ്രധാനപ്പെട്ട വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും ആഹാരം മുതൽ ചെടിയുടെ മതിലുകളിലൂടെ, പക്ഷേ സമയം ഇല്ല. ഇത് തീർച്ചയായും ആന്തരിക അവയവങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനത്തെയും ആരോഗ്യത്തെയും പുറംത്തെയും ബാധിക്കും.
അതിനാൽ, ഒരു അടങ്ങിയിരുത്തിയ സഹായം കൊണ്ട് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള ആഗ്രഹം ഒരു ഡിസോർഡറായിട്ടാണ് കണക്കാക്കുന്നത്. കാരണം ബുലിമിയ എന്നത് ഒരു അവസ്ഥയാണ്. അത് ഭക്ഷണത്തിനുശേഷം പെൺകുട്ടികൾ കൃത്രിമമായി ഛർദ്ദിക്കാൻ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു.
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സുരക്ഷിത ഘടകങ്ങൾ
നിങ്ങൾ മലബന്ധത്തിൽ നിന്ന് കഷ്ടം അനുഭവിക്കുന്നതും അവരുടെ അധിക ശരീരഭാരം കണക്കിലെടുത്തുമെങ്കിൽ, ഇത്തരം പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കാൻ പ്രകൃതി തന്നെ നമ്മെത്തന്നെ നൽകിയിട്ടുള്ള ഭക്ഷണത്തിലെ പ്രത്യേക ഉൽപ്പന്നങ്ങളിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് ഉചിതമാണ്.
- ബ്രാഞ്ച് . ബ്രാഞ്ചിൽ ഏതെങ്കിലും ഫാർമസിയിൽ വാങ്ങാം - ഇത് ധാന്യത്തിന്റെ പരുക്കൻ ഷെല്ലിന്റെ ഭാഗമാണ്, ആധുനിക ലോകത്ത് ഇത് പ്രോസസ് ചെയ്യുമ്പോൾ അവസാന ഉല്പന്നത്തിൽ നിന്ന് ഒഴിവാക്കപ്പെടുന്നു. പലപ്പോഴും മലബന്ധത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്ന ഭക്ഷണത്തിന്റെ കുറവാണ് ഇത്. നിങ്ങൾ വെളുത്ത അരി, വെളുത്ത അപ്പം, ഓരോ ദിവസവും സാധാരണ പാസ്ത കഴിച്ചാൽ - നിങ്ങൾ ദിനംപ്രതി ബ്രാഞ്ച് ദിനംപ്രതി 1-3 ടേബിൾസ്പൂൺ ചേർക്കണം. കെഫീറുമൊത്ത് മിക്സ് ചെയ്യുന്നത് നല്ലതാണ്.
- തിളപ്പിച്ച ധാന്യങ്ങൾ . ഈ ഉത്പന്നം നാരുകൾ കൊണ്ട് അവിശ്വസനീയമാംവിധം സമ്പന്നമാണ്, നിങ്ങൾ ഇത് പതിവായി കഴിച്ചാൽ കുടലിലെ പ്രശ്നങ്ങൾ സ്വയം അപ്രത്യക്ഷമാകും.
- കാരറ്റ് . പരമ്പരാഗത ക്യാരറ്റ്, പ്രത്യേകിച്ച് പുതിയത്, ഫൈബർ നല്ല ഉറവിടമാണ്, അത് കുടലിൽ പ്രവൃത്തി normalizes. നിങ്ങളുടെ പ്രഭാതഭക്ഷണ മെനുവിൽ വറുത്ത കാരറ്റ്, ആപ്പിൾ, അണ്ടിപ്പരിപ്പ് എന്നിവയിൽ സലാഡുകൾ ഇടയ്ക്കിടെ ഉൾപ്പെടുത്താം. നിങ്ങളുടെ കുടൽ ഒരു ക്ലോക്ക് പോലെ പ്രവർത്തിക്കുമെന്ന് ശ്രദ്ധിക്കുക.
- ചുവന്ന ബീറ്റ്റൂട്ട് . അവയുടെ ഘടനയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന വിഭവങ്ങളുടെ പതിവ് ഉപയോഗം
എന്തിന്, ഏത് രൂപത്തിലും എന്തിനേക്കാളും നന്നായി കുടൽ പ്രവൃത്തിയും പൊതുജനാരോഗ്യ നിലയും ബാധിക്കുന്നു. - Unsweetened ഇനങ്ങൾ ആപ്പിൾ . ആപ്പിൾ, പ്രത്യേകിച്ച് നിങ്ങൾ ജീവിക്കുന്നത് എവിടെയായിരുന്നാലും അവിശ്വസനീയമാംവിധം ഉപകാരപ്രദമായ ഉൽപ്പന്നമാണ്. അവരുടെ ആനുകൂല്യങ്ങൾ ആരോഗ്യത്തിൻറെ വിവിധ മേഖലകളെ ബാധിക്കുന്നു, കുടലിന്റെ പ്രവർത്തനം ഈ മേഖലകളിൽ ഒന്നാണ്. പലപ്പോഴും, 1-2 ആപ്പിൾ ദിവസവും കഴിക്കാൻ മതിയാകുന്ന മലബന്ധം ഒഴിവാക്കാൻ.
മരുന്നുകൾ ഇല്ലാതെ മലബന്ധം നേരിടാൻ കഴിയും, വെറും ശരിയായി കഴിക്കുന്നത്. ഒരേ രീതി ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ കഴിയും - സ്വയം പരീക്ഷിച്ചു നോക്കൂ! ഇത് നിങ്ങളെ മൃദുലമാവുക മാത്രമല്ല ആരോഗ്യകരമാകാനും സഹായിക്കും.