അധിക ഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള പ്രശ്നം ഇന്ന് വളരെ അടിയന്തിരമായിത്തീർന്നിരിക്കുന്നു, ഒപ്പം അതിന്റെ ജനപ്രീതിയും തൊഴിലവസരങ്ങളുടെ എണ്ണം, കടകൾ, കാറ്ററിങ് റെസ്റ്റോറന്റുകളിൽ രുചികരമായതും താങ്ങാവുന്നതുമായ ഉത്പന്നങ്ങളുടെ എണ്ണം വർദ്ധിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുന്നു. തീർച്ചയായും, പലരും ഈ ബുദ്ധിമുട്ടുകളിൽ പണമുണ്ടാക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, അതുകൊണ്ട് പരിശ്രമിക്കാതെ വേഗത്തിലുള്ള ഭാരം നഷ്ടപ്പെടാൻ വിവിധ മാർഗങ്ങൾ പരസ്യം ചെയ്യുന്നു. അവർ അപകടകാരികളാണെന്ന് തെളിയിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അവയിൽ ചിലത് ആരോഗ്യത്തെ ദോഷകരമായി ബാധിക്കും. ബെറി ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നുണ്ടോ എന്ന് നമുക്ക് നോക്കാം.
അത്ഭുതം സരസഫലങ്ങൾ ഘടന കുറിച്ച്
ഗോജി പഴങ്ങളുടെ ഘടന വളരെ പ്രോത്സാഹനമാണ്. അവയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നവ:
- വിറ്റാമിനുകൾ വൈറസ് (പിപി, അസ്കോർബിക് ആസിഡ്, ബി തുടങ്ങിയവ);
- ധാതുക്കൾ (ഇരുമ്പ്, മഗ്നീഷ്യം, കാത്സ്യം, ജർമ്മനി);
- 20 അമിനോ ആസിഡുകളുടെ ക്രമപ്രകാരം, ഇവയിൽ ഏറെയും അവശ്യസാധനങ്ങൾ.
അതായത് എല്ലാ ദിവസവും സരസഫലങ്ങൾ കഴിക്കുന്നത്, ശരീരത്തിലെ ഉപാപചയ പ്രവർത്തനങ്ങളെ നേരിട്ട് ബാധിക്കുന്ന മതിയായ സംയുക്തങ്ങളുമായി നിങ്ങളുടെ ശരീരം കൊണ്ടുവരും. ഉദാഹരണത്തിന്, goji സാധാരണ രക്തത്തിലെ കോശങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുന്നതിനും ഓക്സിജൻ വഹിക്കുന്ന ഹീമോഗ്ലോബിൻ ഉത്പാദനത്തിനും അത്യാവശ്യമായ ഇരുമ്പ്, ബി വിറ്റാമിനുകൾ വലിയ അളവിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. വിളർച്ച (കുറഞ്ഞ ഹീമോഗ്ലോബിൻ), ഓക്സിജൻ കുറവ് ശരീരത്തിൽ സംഭവിക്കുന്നു, കൂടാതെ അതു കൂടാതെ, കൊഴുപ്പ് സജീവ പിടുത്തം അസാധ്യമാണ്. അങ്ങനെ, വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും അഭാവം ഉപാപചയം കുറയുന്നതാണ്. ഒരു ലോ മെറ്റബോളിസത്തിൽ, അധിക ഭാരത്തെ സമ്പാദിക്കുന്നതിനുള്ള സാധ്യത എല്ലായ്പ്പോഴും കൂടുതലാണെങ്കിൽ റിസർവിൽ സൂക്ഷിച്ചിട്ടുള്ള കൊഴുപ്പുകളെ തടയാൻ കഴിയും.
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഗോജി സരസഫലങ്ങൾ - ഒരു മിഥ്യാ സത്യമോ?
ഉപാപചയ പ്രവർത്തനങ്ങൾ സാധാരണഗതിയിലാക്കാൻ ഈ ബെറികൾ ഇപ്പോഴും ഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള വേഗതയെ ബാധിക്കുമെന്ന് നിഗമനം ചെയ്യാം. എന്നിരുന്നാലും, കൊഴുപ്പ് സെല്ലുകളുടെ എണ്ണം അല്ലെങ്കിൽ പോഷകങ്ങളുടെ സ്വാംശീകരണ പ്രക്രിയകളിൽ ഇവയ്ക്ക് യാതൊരു സ്വാധീനവുമില്ല. അരമണിക്കൂറിനുള്ളിൽ കൊഴുപ്പ് ശേഖരിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, ഇത് ഒരു വഞ്ചനയാണെന്ന കാര്യം ഓർക്കുക. അതിനാൽ, ഗോജി ബെറികൾ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുമോ എന്ന ചോദ്യത്തിന് ഒന്നോ അതിലധികമോ ചോദ്യങ്ങൾക്ക് ഉത്തരം നൽകാൻ കഴിയില്ല.
വസ്തുക്കളിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന പദാർത്ഥങ്ങൾ ത്വരിതപ്പെടുത്തിയിട്ടുള്ള ഉപാപചയങ്ങൾ അമിതമായ അളവ് കലോറിയും തുടർന്നും കുറച്ചുമാത്രം തുടരുന്ന ആളിനെ സഹായിക്കുന്നില്ല. എന്നാൽ സരസഫലങ്ങൾ കൊണ്ട് ഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള ഫീല്ഡ് ഇന്നും അടിസ്ഥാനമില്ലാത്തതല്ല. സമാനമായ പ്രകൃതി ഉത്പന്നം പോലെ, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനായി goji സരസഫലങ്ങൾ ധാരാളം. കൃത്യമായ പോഷകാഹാരങ്ങളിൽ നിന്നും വ്യായാമങ്ങളിൽ നിന്നും സാധാരണയായ ഉപാപചയത്തിന്റെ പശ്ചാത്തലത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ പ്രയോജനങ്ങളും ഫലങ്ങളും ലഭിക്കും.
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ വേണ്ടി Goji സരസഫലങ്ങൾ സംബന്ധിച്ച സത്യങ്ങൾ ശരിയായ പോഷകാഹാരത്തിൽ നിന്നുള്ള ഫലങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും വേഗത്തിൽ ആകർഷകമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, എന്നാൽ അവരുടെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തും എന്നതുകൊണ്ട് തന്നെ അവർ ഫലപ്രദമല്ല.