ഏതെങ്കിലും ആഹാരത്തിൽ ലിക്വിഡ് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ശരീരത്തിൽ നിന്ന് അധികമധികം നീക്കംചെയ്യാൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു. അതിനാൽ പാനീയങ്ങൾ അതിന്റെ പ്രധാന ഘടകങ്ങളിലൊന്നാണ്. ഇക്കാര്യത്തിൽ, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ പാനീയങ്ങളുടെ പാചകമാണ് ഞങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് തിരഞ്ഞെടുത്തിരിക്കുന്നത്.
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ കടുവാക്കണം
കറുവപ്പട്ട കൂടുതൽ പൗണ്ട് ഒഴിവാക്കുന്നതിൽ വളരെ ഫലപ്രദമാണ്, കാരണം ഇത് ഉപാപചയതിനെ ത്വരിതപ്പെടുത്തുന്നതിന് സഹായിക്കുന്നു. ഇതിനുപുറമേ, ഭാരം കുറയ്ക്കാൻ പലതരം വീട്ടുപകരണങ്ങൾ നിർമ്മിക്കാം.
ചേരുവകൾ:
- ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം - 200 മില്ലി;
- കറുവാപ്പട്ട - 1 ടീസ്പൂണ്;
- തേൻ - 2 ടീസ്പൂൺ.
തയാറാക്കുക
ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം കൊണ്ട് കറുവാപ്പട്ട പരുവത്തുക, അര മണിക്കൂർ വേവിച്ചെടുക്കുക, തുടർന്ന് തേൻ ചേർക്കുക. ഈ ഭാഗം പകുതി കുടിച്ച് കുടിച്ച്, രണ്ടാം പകുതി ഫ്രിഡ്ജിൽ വെച്ചു, ഒഴിഞ്ഞ വയറിലെ രാവിലെ കുടിക്കുക.
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ തൈരിനെ അടിസ്ഥാനമാക്കി കറുവാപ്പട്ട ഒരു പാനീയം കഴിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. അതു പാകം ചെയ്യാനുള്ള ഏറ്റവും എളുപ്പമുള്ള മാർഗ്ഗം കഫ്നയുടെ ഗ്ലാസിലേക്ക് ഒരു കഷാരി എരിഞ്ചോളം ചേർത്ത് ഒരു പാനീയം മാറ്റി പകരം ഒരു ലഘുഭക്ഷണത്തിനു പകരം ഉപയോഗിക്കുക. കൂടാതെ, ചായയും കാപ്പിയും പോലുള്ള സാധാരണ പാനീയങ്ങളിലേക്കും കറുവപ്പട്ടയും ചേർക്കാം, കൂടാതെ ഇത് കൂടുതൽ പൗണ്ട് കത്തിച്ചാൽ സഹായിക്കും. പഞ്ചസാരയുടെ അഭാവം പ്രധാന വ്യവസ്ഥയാണ്.
നാരങ്ങാനൊപ്പം കുടിയ്ക്കുക
അതിമനോഹരമായ കൊഴുപ്പ് എരിയുന്ന ഏജന്റ്, പാനീയങ്ങൾ എന്നിവ ഏതെങ്കിലും ഭക്ഷണത്തിൽ കഴിക്കാൻ കഴിയാത്തവയാണ്. എന്നാൽ ഈ സാഹചര്യത്തിൽ അത് ഭാരം കുറയ്ക്കാൻ കുടിപ്പാൻ മാത്രമല്ല, അത് കുടിക്കാനുള്ള സമയമായി മാത്രമല്ല, പരമാവധി ആനുകൂല്യം നൽകുന്നു.
ഉദാഹരണത്തിന്, നാരങ്ങ നീര് കൂടാതെ വെള്ളം മികച്ച വയറുവേലിൽ സേവിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ ശരീരം ഉണർന്ന്, ഒറ്റരാത്രികൊണ്ട് വിഷവസ്തുക്കളെ അകറ്റാൻ ഇത് സഹായിക്കും. അതേ സമയം, നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങളെ അടിസ്ഥാനപ്പെടുത്തി, നാരങ്ങ നീര് ഏറ്റവും മികച്ച അളവാണ് ക്രമീകരിച്ചിരിക്കുന്നത്. ഈ വിഷയത്തിൽ കർശനമായ അളവൊന്നുമില്ല. ഒരു നാരങ്ങ നീരൊഴുക്ക് കഴിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ, അല്പം തേൻ ചേർത്ത് പരീക്ഷിക്കുക, അത് രുചികരവും മനോഹരവുമാക്കുന്നു. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ ചൂടുവെള്ളത്തിന്റെ ഉപയോഗവുമായി ഒരു പാനീയം ഉണ്ടാക്കുകയാണെങ്കിൽ അത് തേൻ ചേരുമ്പോൾ ചെറുതായി തണുപ്പിച്ചാലും അത് തിളയ്ക്കുന്ന വെള്ളത്തിൽ തന്നെ ചേർക്കണം. 50-60 ഡിഗ്രി താപനിലയിൽ, തേൻ എല്ലാ രോഗശാന്തി ഉള്ളതായും നഷ്ടപ്പെടുന്നു.
നാരങ്ങാനൊപ്പം മറ്റൊരു വലിയ പാനീയം സാധാരണ തേയിലയാണ്. ഗ്രീൻ ചായ എടുക്കാൻ നല്ലത് ഒരുക്കമെന്നാൽ മാത്രമാണ്. നിങ്ങളുടെ പാനപാത്രത്തിൽ നാരങ്ങനീര് ചേർത്ത് ദിവസം കഴിയുമ്പോൾ ഈ പാനീയം കുടിക്കുക, അപ്പോഴേക്കും നിങ്ങളുടെ ദാഹം ശമിപ്പിക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു.
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ മറ്റൊന്നുമല്ല, നാരങ്ങ, ഇഞ്ചി എന്നിവയാണ്.
ചേരുവകൾ:
- വെള്ളം - 1 L;
- ഇഞ്ചി റൂട്ട് - 4-5 സെ.മീ;
- നാരങ്ങ - ഒരു കഷണം;
- കറുത്ത കുരുമുളക് - പിഞ്ച്;
- തേൻ - ആസ്വദിപ്പിക്കുന്നതാണ്.
തയാറാക്കുക
ഇഞ്ചി റൂട്ട്, വാഷ്, നല്ല പാത്രത്തിൽ പീൽ ആൻഡ് താമ്രജാലം. വെള്ളം എണ്ന കടന്നു ഒഴിച്ചു ഒരു നമസ്കാരം, ഒരു ചെറിയ തീ ഉണ്ടാക്കി ദ്രാവക ഇഞ്ചി, കുരുമുളക് തിളപ്പിക്കുക അയയ്ക്കാൻ. ഏകദേശം 10 മിനിറ്റ് നേരം അടുക്കുക. പാനീയം കഴുകിയ ശേഷം അതിൽ നാരങ്ങ നീര്, തേൻ എന്നിവ ചേർക്കുക. ഈ ചായ കുടിച്ച് നല്ല ചൂടും തണുപ്പിലൂടെയും കഴിക്കാം.
നാരങ്ങ, കുക്കുമ്പർ കൂടെ സ്ലിമ്മിംഗ് ഡ്രിങ്ക്
അസ്വാഭാവിക എന്തെങ്കിലും പരീക്ഷിക്കാൻ തയ്യാറാണവർ, സസിയുടെ ജലം, കുക്കുമ്പർ, നാരങ്ങ, ഇഞ്ചി എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് ഒരു സ്ലിംമിംഗ് ഡ്രിങ്ക് തയ്യാറാക്കാൻ എങ്ങനെയാണ് തയ്യാറാകുന്നത്.
ചേരുവകൾ:
- വേവിച്ച വെള്ളം - 2 ലിറ്റർ;
- പുതിന - 20 ഇല;
- കുക്കുമ്പർ - ഒരു കഷണം;
- നാരങ്ങ - ഒരു കഷണം;
- ഇഞ്ചി - 1-2 സെന്റീമീറ്റർ.
തയാറാക്കുക
ഇഞ്ചി ഒരു നല്ല ഗ്ലറ്റർ, പുതിനൽ അലക്കി, വെള്ളരിക്ക, നാരങ്ങ നേർത്ത നേർത്ത സർക്കിളുകളിൽ വയ്ക്കുക. ഈ ചേരുവകളെല്ലാം മിക്സ് ചെയ്യുക, അവരെ വെള്ളത്തിൽ ഒഴിക്കുക, രാത്രിയിൽ എത്രമാത്രം കഴിക്കുക. രാവിലെ, പാനീയം വലിക്കുക, ഏതെങ്കിലും ഇടവേളകളിൽ ഏത് ഭാഗത്തും അത് കുടിക്കുക. പ്രധാന അവസ്ഥ - നിങ്ങൾ ഒരു ദിവസം കുടിപ്പാൻ എല്ലാ തയ്യാറായ ഭാഗം.