ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ രാത്രിയിലെ സ്ട്രോബറിയുകൾ

വിറ്റാമിൻ എ, ഇ, പി, ബി, ഫൈബർ , പെക്ടിൻ, ഓർഗാനിക് അമ്ലങ്ങൾ, അതുപോലെ മാംഗനീസ്, ഇരുമ്പ്, വിറ്റാമിൻ എ, വൈറ്റമിൻ എ, ആൻറി ഓക്സിഡൻറുകൾ, പൊട്ടാസ്യം, ഫോസ്ഫറസ്, അയഡിൻ.

സ്ട്രോബെറിയുകളുടെ പതിവ് ഉപഭോഗം ഹൃദയത്തിന്റെയും കാഴ്ചപ്പാടുകളുടേയും പ്രവർത്തനത്തെ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു, രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയും "ഹാനികരമായ" കൊളസ്ട്രോളും കുറയ്ക്കുകയും, പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും സ്ട്രോബെറി ജ്യൂസ് പിത്തരസം കുഴലുകളിൽ തകരാറാക്കാനുള്ള കഴിവിനെ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

എന്നാൽ പല, സ്ട്രോബെറി പ്രധാന നേട്ടം അധിക പൗണ്ട് യുദ്ധം യുദ്ധം.

എന്നാൽ ഇത് ശരിക്കും, സ്ട്രോബെറി ശരിക്കും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു - വായിക്കുക.

നിറം ഉപയോഗിച്ച് ഭാരം താളം

ഓരോ വർഷവും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള പ്രശ്നം കൂടുതൽ പ്രാധാന്യമർഹിക്കുന്നു. ലോകാരോഗ്യ സംഘടന (ലോകാരോഗ്യസംഘടന) ലോകത്തെ ഭാവിയിൽ ഭാരം അളക്കുന്നവരുടെ എണ്ണം ശരാശരി 4% വർദ്ധിക്കുന്നതുകൊണ്ട് ആഗോളതലത്തിൽ ഭൂരിപക്ഷം ആളുകളുടെ ശ്രദ്ധയാകർഷിക്കുന്നു. പൊണ്ണത്തടിയിലെ ഒരു സംഘം അതിവേഗം വളരുന്ന രാജ്യങ്ങളുടെ എണ്ണത്തിൽ റഷ്യയും ഉക്രെയ്നും പത്ത് വർഷമായി ഉൾപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്.

കുറഞ്ഞ കലോറി സരസഫലങ്ങൾ ആൻഡ് അത്ഭുതകരമാണ് ഉപയോഗപ്രദമായ - എങ്കിലും നിങ്ങൾ ആരോഗ്യ വേണ്ടി പ്രാദേശിക തോട്ടങ്ങൾ ആൻഡ് തോട്ടങ്ങൾ കൊയ്ത്തു ഉപയോഗിക്കാൻ, പ്രത്യേകിച്ച്, നിങ്ങളുടെ കണക്കുകൾ ജോലി, നിറം മിഴിവ് നിറം കൊണ്ട് സ്ട്രോബറിയോ കഴിയും.

തീർച്ചയായും അത് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും, പക്ഷേ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ഫലം കൈവരിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നെങ്കിൽ സ്ട്രോബറിയോ ഉപയോഗിച്ച് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ശാന്തവും ഉദ്ദേശ്യവും വേണം.

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സ്ട്രോബറിയുടെ ഉപയോഗം വ്യക്തമാണ്, കാരണം ഇത് എളുപ്പം ഡൈയൂരിറ്റിക് ഫലങ്ങളുള്ളതും കൊഴുപ്പിന്റെ തകർച്ചയ്ക്ക് സഹായിക്കുന്നു, ഒപ്പം കുടലിലെ ഹാനികരമായ "തടസ്സം "കളിൽ നിന്ന് സ്വതന്ത്രമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

നിങ്ങൾക്ക് പുതുമാംസം വിവിധ ഡിസേർട്ട്, തണുത്ത സൂപ്പ് ദിവസം ഏത് സമയത്തും നിറം ഉപഭോഗം കഴിയും. എന്നാൽ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കണോ വേണ്ടയോ എന്ന് വൈകുന്നേരം ശരീരഭാരം നഷ്ടപ്പെടുമ്പോൾ സ്ട്രോബെറി കഴിക്കാൻ സാധിക്കുമോ എന്ന് ഭാരം കുറക്കുന്ന പലരും സംശയിക്കുന്നു.

പ്രാക്ടീസ് സ്ഥിരീകരിക്കുന്നത് പോലെ, സ്ട്രോബെറി ഊർജ്ജ-അതികായരായ സരസഫലങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നത് പ്രത്യേകിച്ച് രാത്രിയിൽ contraindicated അല്ല, അതായത്, കൂടുതൽ കലോറി അതിന്റെ ദഹനത്തിന് ദഹിക്കാതെ ആണ്.

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ രാത്രിയിൽ കഴിക്കുന്ന സ്ട്രോബറി, നിങ്ങൾ ശരീരത്തിന് ഗുണം ചെയ്യും, ഉറക്കത്തിൽ ഉറങ്ങുമ്പോൾ അത് സുഖപ്പെടുത്തും.

എന്നിരുന്നാലും, ആമാശയത്തിലെ ഉയർന്ന അസിഡിറ്റി ബാധിച്ചവർ രാത്രിയിൽ "സ്ട്രോബെറി തിന്നും" ലും രാത്രിയിൽ പങ്കെടുക്കാതിരിക്കുക. മുൻകരുതൽ, നിങ്ങൾ സ്ട്രോബറിയോ അലർജി ഉപയോഗിക്കണം.