പല ലാറ്റിംഗുകളിലും വളരുന്ന ഒരു സാധാരണ വൃക്ഷത്തിന്റെ പവിഴുകളുള്ള നിറത്തിലുള്ള ചെറിയ പഴങ്ങളാണ് ഗോജികൾ. എന്നാൽ ഉയർന്ന ഉയരത്തിൽ മാത്രം ടിബറ്റൻ പ്രകൃതി ദാനങ്ങളെ മാത്രമേ ചികിത്സാ ഗുണങ്ങൾ അവകാശപ്പെടാൻ കഴിയൂ. മദ്ധ്യ സാമ്രാജ്യത്തിൽ, ഗോജി പുരാതന കാലം മുതൽ വളർന്നുവരുന്നു. അനേകം ആളുകളുടെ അഭിപ്രായത്തിൽ അവർ അവിടത്തെ നിവാസികളുടെ ദീർഘവീക്ഷണമാണ്. Goji സരസഫലങ്ങൾ , എങ്ങനെ ശരിയായി എടുത്തു, ഈ ലേഖനത്തിൽ പറഞ്ഞു ചെയ്യും എന്താണ് ഗുണവും ദോഷവും എന്താണ്.
Goji സരസഫലങ്ങൾ എന്തെല്ലാം നേട്ടങ്ങളാണ്?
ഈ ചെറുതും ലളിതവുമായ ബെറിയുടെ രാസഘടകം അതിലെ വൈവിധ്യവുമായുള്ള അതിശയിപ്പിക്കുന്നതാണ്. അതിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന വിറ്റാമിനുകൾ - സി, ഇ, ഗ്രൂപ്പ് ബി, 21 ഇനം, അമിനോ ആസിഡുകൾ, ബീറ്റാൻ, പോളിസക്ചറൈഡ് മുതലായവ.
സരസഫലങ്ങൾ ഔഷധ പ്രോപ്പർട്ടികൾ തിരിച്ചറിയാൻ കഴിയും:
- antitumor പ്രഭാവം. പഴങ്ങളുടെ ഘടനയിൽ ജർമ്മനി, സെലിനിയം എന്നിവയാണ്. ക്യാൻസറുമായുള്ള തീവ്രമായ പോരാളികൾ;
- മുൻപ് മുതിർന്നവരെ തടയുന്നതിനുള്ള കഴിവ്. ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളുടെ ദോഷകരമായ ഫലങ്ങളിൽ നിന്നും സെല്ലുകളും കോശങ്ങളും സംരക്ഷിക്കുന്ന പഴങ്ങൾ വളരെ ശക്തമായ ആൻറി ഓക്സിഡൻറാണ്;
- ഭാരത്തിന്റെ സ്ഥിരത. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ Goji സരസഫലങ്ങൾ പ്രയോഗിക്കുന്നത്, നിങ്ങൾ ഉപാപചയ വേഗത വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും, ഉപാപചയ പ്രവർത്തനം പുനഃസ്ഥാപിക്കുകയും അധിക കൊഴുപ്പ് പിണ്ഡം ഒഴിവാക്കുകയും ചെയ്യും.
- രോഗപ്രതിരോധ പ്രവർത്തനം. ടിബറ്റൻ പർവതങ്ങളുടെ സമ്മാനങ്ങൾ പതിവായി കഴിക്കുന്നത്, അണുബാധകൾ, വൈറസ്, ബാക്ടീരിയ എന്നിവയ്ക്ക് ശരീരത്തിന്റെ പ്രതിരോധം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ കഴിയും.
- വൈകാരിക തടസ്സം, സമ്മർദ്ദം എന്നിവയ്ക്കായി ശാരീരിക ക്ഷമതയും കാര്യക്ഷമതയും പ്രതിരോധവും വർദ്ധിപ്പിക്കുക. അത്തരം സ്വഭാവസവിശേഷതകൾ അഡാപ്റ്റെജുകളുടെ ഗ്രൂപ്പിന്റെ ഘടകങ്ങളാണ് നൽകുന്നത്;
- രക്തത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസ് കൂടിച്ചേർന്ന് കുറയുന്നു. രചനയിൽ ഗ്ലൈക്കോസൈഡിന്റെ സാന്നിധ്യം മൂലം ഈ പ്രഭാവം നേടാൻ കഴിയും;
- വൈദ്യുതി വർദ്ധിപ്പിച്ചു ലിബീഡോ.
ഇത് എങ്ങനെ എടുക്കാം?
മറ്റേതരം ബെറി പോലെ, പഴങ്ങൾ പുതിയ, അവർ പച്ചക്കറികൾ, പേസ്ട്രി, casseroles, സൂപ്പ്, ഡെസേർട്ട്, പാനീയങ്ങൾ മുതലായവ ചേർക്കാൻ അവരെ തിന്നു കഴിയും. നിർഭാഗ്യവശാൽ, അവരുടെ വളർച്ചയ്ക്ക് സമീപം താമസിക്കുന്നവർ മാത്രം പുതിയ സരസഫലങ്ങൾ തിന്നു കഴിയും. ബാക്കിയുള്ളവയെല്ലാം ഉണങ്ങിയ ഗോജി സരസഫലങ്ങൾ കൊണ്ട് തൃപ്തിപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഗോജി സരസഫലങ്ങൾ എങ്ങനെ തിരിക്കാം എന്ന കാര്യത്തിൽ തത്പരരായിട്ടുള്ളവർ, നിങ്ങൾക്ക് അങ്ങനെ ചെയ്യാൻ കഴിയും: മേശപ്പുറത്ത് ഒരു സ്പൂണിൻറെ അളവിൽ ഉണക്കിയ പഴം, പുതുതായി വേവിച്ച വെള്ളം ഒരു ഗ്ലാസ് ഒഴിച്ചു അര മണിക്കൂറോളം നടക്കണം.
പൂർത്തിയായ അൾസർ ഗ്ലാസ് ഒരു ദിവസം മൂന്നു പ്രാവശ്യം ഭക്ഷണത്തിനു മുൻപ് എടുക്കുന്നു, ശേഷിക്കുന്ന സരസഫലങ്ങൾ എറിയാൻ പാടില്ല, അവർ സ്വയം കഴിക്കുകയോ മധുരപലഹാരത്തിന് അല്ലെങ്കിൽ ബേക്കിംഗിനായി ഉപയോഗിക്കുകയോ ചെയ്യാം. ഇപ്പോൾ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഗോജി സരസഫലങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് എങ്ങനെയെന്ന് വ്യക്തമാണ്. എന്നാൽ ഏത് സാഹചര്യത്തിലും ദിവസേനയുള്ള നിരക്ക് ഒരു പിടി സരസഫലങ്ങൾ കവിയരുത്.
സരസഫലങ്ങൾ വരെ ഹാനികരമാണ്
മറ്റേതൊരു ഭക്ഷ്യ ഉൽപന്നം പോലെ, സസ്യാഹാരം കഴിക്കേണ്ടതുണ്ട്, അല്ലെങ്കിൽ അവരുടെ ആനുകൂല്യങ്ങൾ പരിക്കേറ്റവർക്ക് കുറയ്ക്കും. ഒന്നാമതായി, അവർ അലർജിക്കും വ്യക്തിപരമായ അസഹിഷ്ണുതയ്ക്കും കാരണമാകാം, ഇത് കണക്കിലെടുക്കണം. നിങ്ങൾ പഴങ്ങൾ ദുരുപയോഗം ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ വയറിളക്കം, ഓക്കാനം, ഛർദ്ദി, വീർപ്പിന്നും അനുഭവപ്പെടും. രാത്രിയിൽ നിങ്ങൾ ഭക്ഷിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഉറക്കമില്ലായ്മ അനുഭവിക്കുന്നതിനുള്ള വലിയ അപകടമുണ്ട്, കാരണം അവർ ഒരു ദഹനത്തെ സ്വാധീനിക്കുന്നു. അതിനാൽ, ഉറക്കത്തിനു മുന്പായി അവർ മുടിഞ്ഞുപോകും. മരുന്നുകൾക്കൊപ്പം, പ്രത്യേകിച്ച് രക്തസമ്മർദ്ദം, രക്തത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസ് അളവ് എന്നിവ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും. ഈ മരുന്നുകളുടെ ഫലം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ കഴിയുമെന്ന് അഭിപ്രായമുണ്ട്.
നിങ്ങൾക്ക് ഈ പഴങ്ങൾ ഗർഭാവസ്ഥയിലും മുലയൂട്ടുന്ന സ്ത്രീകളിലും, 3 വയസ്സിന് താഴെയുള്ള കുട്ടികളിലും ആസ്വദിക്കാൻ കഴിയില്ല. അധിക പൗണ്ട് ഉപയോഗിച്ച് യുദ്ധം നയിക്കുക, goji സരസഫലങ്ങൾ ഒരു കുലയിറവല്ല എന്ന് തിരിച്ചുവിളിക്കുന്നു രൂപയുടെ. സ്വാഭാവികമായും അവ ഭാരമില്ലാത്ത അളവിലുള്ള ഭാരത്തിൻറെ പ്രശ്നം പരിഹരിക്കാൻ സ്വതന്ത്രമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു, അതുകൊണ്ട് എന്തെങ്കിലും സാഹചര്യത്തിൽ അനുചിതമായ തീരുമാനം എടുക്കാനും ദോഷകരമായ പ്രവർത്തനങ്ങൾ വർധിപ്പിക്കാനും അത് ആവശ്യമാണ്. ഓങ്കോളജി രോഗികൾ ചില സരസഫലങ്ങൾ ആശ്രയിക്കേണ്ടതില്ല. എങ്കിലും അർബുദത്തിന് കേവലം ഫലപ്രദമായ ചികിത്സ കീമോതെറാപ്പി, വികിരണം എന്നിവ മാത്രമാണ്.