അനിത സൂസി എപ്പോഴും മൃദുല്ലായിരുന്നു: അവളുടെ ആരാധകർ മറ്റൊരു രീതിയിൽ അവളെ ഓർക്കുന്നു. പ്രസവത്തിനുശേഷം അവൾക്ക് ഒരുപാട് സമയം സ്വയം ശേഖരിക്കാനായില്ല, അവളുടെ വിവാഹം ഏതാണ്ട് വിരസമായിരുന്നു. അതിനു ശേഷം, ഗായകൻ തന്റെ ഭക്ഷണശൈലി വികസിപ്പിക്കുകയും മികച്ച ആകൃതിയിൽ എത്തിക്കുകയും ചെയ്തു.
അനിതാ ട്യോസിന്റെ ഭക്ഷണത്തിൽ
എല്ലാ ജീവജാലങ്ങളും വ്യക്തിഗതമാണ്, മാത്രമല്ല എല്ലാ സിസ്റ്റങ്ങൾക്കും എല്ലാ ജനങ്ങൾക്കും തുല്യ പ്രാധാന്യം നൽകുന്നില്ല. അനിതയ്ക്ക് ഒരു ഭേദമായ ഉപാപചയമുണ്ട്, എന്തിനാണ് അവൾ പൂർണ്ണതയിലേക്ക് ചലിപ്പിക്കുന്നത്. ഭാരം കുറയ്ക്കാൻ തുടങ്ങിയതോടെ ഭാരം 96 കിലോ ആയിരുന്നു. അതുകൊണ്ടാണ് അനിതയിൽ നിന്നുള്ള ഭക്ഷണക്രമം ഏറ്റവും ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള സന്ദർഭങ്ങളിൽ പോലും സഹായിക്കുമെന്ന് നമുക്ക് അനുമാനിക്കാം.
എന്നിരുന്നാലും, ഗായകൻ അവളുടെ സിസ്റ്റത്തിന് വന്നെത്തിയില്ല. പതിനാലു വർഷമായി അവൾ മറ്റൊന്നുമായി ഒന്നാമത് ഭക്ഷണം കഴിച്ചു, എന്നാൽ അപ്രത്യക്ഷമായ ഭാരം തൽക്ഷണം തിരിച്ചെത്തി. വൈവിധ്യമാർന്ന വിദഗ്ധരെക്കൊണ്ട് അവൾ അഭ്യർഥിച്ചു, പക്ഷേ യാതൊരു ഫലവുമുണ്ടായില്ല. പതിവായി ഭക്ഷണം കഴിക്കണമെന്ന് അനിത തിരിച്ചറിഞ്ഞപ്പോൾ, അവൾ രണ്ടുതവണ നഷ്ടപ്പെടുകയും അനുവദിക്കുകയും ചെയ്തു.
അനീതി ഭക്ഷണത്തിന്റെ അടിസ്ഥാന നിയമങ്ങൾ ഇവയാണ്:
- പ്രത്യേക ഭക്ഷണങ്ങളുടെ നിയമങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുക: മാംസം, കോഴി, മീൻ തുടങ്ങിയവ പ്രോട്ടീൻ പച്ചക്കറികളിലും മറ്റു പ്രോട്ടീനുകളിലും (മുട്ട, ചീസ്, ക്രീം മുതലായവ) പ്രത്യേകം തിന്നും. കഞ്ഞി, പഴം - വെവ്വേറെ മാത്രം; കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കുകയും പ്രോട്ടീനുകളും കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകളും കൂടിച്ചേരുകയും വേണം.
- ഓരോ ദിവസവും ശരീരം ശാരീരിക പ്രവർത്തനം നൽകുന്നു.
- മധുരവും കൊഴുപ്പും കുറയ്ക്കുന്നതിന് ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം ഉപയോഗിക്കുക.
- എല്ലാ ദിവസവും, പരാജയമില്ലാതെ, 1.5-2 ലിറ്റർ വെള്ളം കുടിക്കും.
- അവസാനത്തെ ഉച്ചഭക്ഷണത്തിനു ശേഷവും 20:00 മണി കഴിഞ്ഞ് അവസാനിപ്പിക്കുക.
- ആഴ്ചതോറും ഒരേ ദിവസം (ഉദാഹരണത്തിന്, ബുധനാഴ്ചകളിൽ) അൺലോഡിംഗ് ക്രമീകരിക്കുക.
ഈ നിയമങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച്, നിങ്ങൾക്ക് സാധാരണ തൂക്കം പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ മാത്രമല്ല, ഫലങ്ങൾ നിലനിർത്താനും കഴിയുന്നു.
ലൂണാർ ഭക്ഷണത്തിൽ അനിത സൂസി
ചന്ദ്ര കലണ്ടർ ജനങ്ങളിൽ വലിയ സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നുണ്ടെന്നാണ് അനീതി വിശ്വസിക്കുന്നത്. അതുകൊണ്ടാണ്, പാശ്ചാത്യൻ വളർന്നിരിക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങളും ഡിസ്ചാർജുകളും ഉപയോഗപ്പെടുത്താൻ ഗായകൻ നിർദ്ദേശിക്കുന്നത്. ആ സമയം ചന്ദ്രൻ വളരുമ്പോൾ പതിവുപോലെ കഴിക്കുക. അത്തരം ഒരു സെൻസിറ്റീവ് മനോഭാവത്തിന് ശരീരം നന്നായി പ്രതികരിക്കുന്നു. പ്രായോഗിക ഭക്ഷണരീതികൾ ഉണ്ടാവാം - അവരുടെ അനീതിക്ക് വലിയ വൈവിധ്യം ഉപദേശിക്കാൻ കഴിയും.
ഗ്രേപ്ഫ്രൂട്ട് ഡയറ്റ് അനിത സൂസി
ചിലപ്പോൾ അതിലും ഭാരം പ്രത്യക്ഷപ്പെട്ട സാഹചര്യങ്ങൾ ഉണ്ട്, ചുരുങ്ങിയത് കൊണ്ട് അടിയന്തിരമായി അത് ആശ്വാസം ലഭിക്കും - ഒരു നിമിഷം പോലും. അത്തരം ഒരു ഭക്ഷണക്രമം ഈ കാര്യത്തിൽ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. അതു സമീകൃതമല്ലാത്തതിനാൽ, ഇത് 2-3 ദിവസം നിരീക്ഷിക്കാൻ കഴിയും.
അതിന്റെ സാരാംശം ഓരോ ഒന്നര ഒന്നരയോ ഗ്രേപ്ഫ്രൂട്ട് അല്ലെങ്കിൽ വേവിച്ച മുട്ട (ആൾട്ടർനേറ്റീവ്) കഴിക്കേണ്ടത് എന്നതാണ്. ദിവസത്തിന്റെ അവസാനം വരെ 7 മുട്ടകളെ മാത്രമല്ല, 7 മുട്ടകളേക്കാളും കൂടുതൽ ഉപഭോഗം ചെയ്യാൻ അനുവദിച്ചു. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, പ്രതിദിനം 2 ലിറ്റർ വെള്ളം കുടിക്കണം. കർശനമായ നിയന്ത്രണം: ഉപ്പിട്ട മുട്ടകൾ, ടീ അല്ലെങ്കിൽ കോഫി കുടിക്കുന്നത് നിരോധിച്ചിരിക്കുന്നു.
അനിതാ ടോഷിയുടെ ഊഴമില്ലാത്ത ഭക്ഷണം
ആരതിക്ക് തന്നെത്തന്നെ സൂക്ഷിക്കുന്നതിനായി, ആഴ്ചയിൽ ഒരിക്കൽ തന്നെ അനീതി ഒരു ദിവസം പോലും ക്രമീകരിക്കുന്നു. ഇതിന്റെ സാരാംശം ഒരു കുറഞ്ഞ കലോറി മാത്രമാണ്
അനീതിയുടെ ഇഷ്ടാനിഷ്ടമായ ഭിന്നമാണ് തൈര് തൈര്. അത് ഒരു ലിറ്റർ രണ്ടു ലിറ്റർ വരെ കുടിക്കാനുള്ള സ്വാതന്ത്ര്യമാണ്. ഇത് സൗകര്യപ്രദവും സുഖകരവുമാണ് മാത്രമല്ല, കുടൽ മൈക്രോഫ്ലറേയും ക്രമീകരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
മറ്റൊരു, പുളിപ്പിച്ച പതിപ്പ് കൊഴുപ്പ് ഫ്രീ കോട്ടേജ് ചീസ് 3-4 പായ്ക്കറ്റുകൾ ഇറക്കിവിടുന്നു, ദിവസം മുഴുവൻ ചെറിയ ഭാഗങ്ങളിൽ കഴിക്കേണ്ടതും ആവശ്യമാണ്.
അനിതയിൽ നിന്ന് അൺലോട്ടിംഗ് ഏറ്റവും അദ്വതീയമായ പൈനാപ്പിൾ ആണ്. ഗായകൻ പരിധിയില്ലാത്ത തീറ്റ, മധുരമുള്ള, പഴവർഗങ്ങളായ പഴങ്ങൾ (എന്നാൽ ഒരു പരിധിയില്ലാത്ത രീതിയിൽ) നൽകുന്നു.