"ഹെർക്കുലീസ്" നിന്ന് നിങ്ങൾ കഞ്ഞി മാത്രം പാചകം കഴിയും - ഓട്സ് അടരുകളായി നിന്ന് കുറവ് രുചികരമായ ഉപയോഗപ്രദമായ പാൻകേക്കുകളും . അവർ ഒരു ചെറിയ സമയം ഒരുക്കിവെച്ചിരിക്കുന്നതിനാൽ, നിങ്ങൾ പ്രഭാത ഭക്ഷണം അല്ലെങ്കിൽ ഉച്ചഭക്ഷണം രുചികരമായ പാൻകേക്കുകൾ നിങ്ങൾ സ്വയം കഴിയും.
നിങ്ങൾ മുമ്പ് ഒരിക്കലും ഓട്സ് പാൻകേക്കുകൾ പാകം ചെയ്തില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് എല്ലാവർക്കുമായി പാചകം ചെയ്യാവുന്ന പാചകക്കുറിപ്പ് ലളിതമായി ഉപയോഗിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.
ഓട്സ് അടരുകളായി തൈര് ലുള്ള പാൻകേക്കുകൾ
ചേരുവകൾ:
- തവിട്ട് "ഹെർക്കുലീസ്" - ഏകദേശം 200 ഗ്രാം;
- / സി - - ഒരു സ്ലൈഡ് ഇല്ലാതെ 1 കപ്പ് മാവു;
- ഉപ്പ് - ഒരു നുള്ള്;
- സോഡ - കുറച്ചുകൂടി പിഞ്ച്;
- നാരങ്ങ നീര് - 1 ടീസ്പൂൺ. സ്പൂൺ;
- kefir 1,5% കൊഴുപ്പ് ഉള്ളടക്കം - 0,5-0,6 l;
- മുട്ട - 2 കഷണങ്ങൾ;
- ശുദ്ധീകരിച്ച സൂര്യകാന്തി എണ്ണ - 30 മില്ലി + 60 മില്ലിഗ്രാം.
തയാറാക്കുക
ഒരു കോഫി ഗ്രിൻഡർ ഉപയോഗിച്ച് ഒരു ഹെർക്കുലീസ് "ഗോകൗൾസ്" ആരംഭിച്ച് ഗോതമ്പ് മാവുമൊത്ത് ഇളക്കുക, പിന്നീട് ഉപ്പ്, മുട്ട തല്ലി, സോഡ, വിനാഗിരി, കഫീർ ചേർക്കുക. നാം മുട്ടകൾ kefir കൂടിച്ചേർന്ന്, വെണ്ണ 2 തവികളും ഒഴിച്ചു അല്പം ഉപ്പിട്ട മാവു ചേർക്കാൻ ആരംഭിക്കുക. യാതൊരു lumps ഉണ്ടു എന്നു vymeshivaem നന്നായി. പാൻകെക്ക് മിശ്രിതം ഏകദേശം അര മണിക്കൂറോളം വരട്ടെ, പിന്നീട് പാൻ ചൂടുപിടിക്കുക, പാൻകേക്കുകളെ മുറിച്ച്, വളരെ ശ്രദ്ധയോടെ കൈമാറ്റം ചെയ്യുക, അവ എളുപ്പത്തിൽ വലിച്ചെടുക്കാൻ എളുപ്പമാണ്.
മാവുമില്ലാതെ നിങ്ങൾ പാൻകേക്കുകളെ പാചകം ചെയ്യാൻ കഴിയും - അത് എളുപ്പത്തിലും രസകരവുമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, ഈ സാഹചര്യത്തിൽ പാൻകേക്കുകളെ പോലെയാണ് ഞങ്ങൾ പാൻകേക്കുകൾ വെന്തും .
മാവു ഇല്ലാതെ അരച്ച് ന് പാൻകേക്കുകൾ
ചേരുവകൾ:
- ഓട്സ് സ്പൈക്കുകളില്ല - 1-1.5 കപ്പുകൾ;
- kefir ഏകദേശം 1,5-2% കൊഴുപ്പ് ഉള്ളടക്കം - 250 മില്ലി;
- വെള്ളം കാർബണേറ്റഡ് - ഏകദേശം 200 മില്ലി;
- മുട്ട - 2-3 കഷണങ്ങൾ;
- ഉപ്പ് - ഒരു പിടി പിഞ്ച്;
- എണ്ണ - 30 മില്ലി + 50 മില്ലിഗ്രാം.
തയാറാക്കുക
ഓറ്റ് അടരുകളായി വൃത്തിയുള്ളതും, ഇടതൂർന്നതുമായ തൂവാല തുണികൊണ്ട് ഒഴിച്ചു കളയുന്നു. നാം enameled കണ്ടെയ്നർ ഒഴുകിയെത്തുന്ന, kefir ഒഴിച്ചു അര ടേബിൾ 40 മിനിറ്റ് പുറപ്പെടും, പിന്നെ 2 ടീസ്പൂൺ ചേർക്കുക. സസ്യ എണ്ണ, മുട്ട, ഉപ്പ്, വെള്ളം തവികളും. ഹോർഗോണസ് വരെ ഇളക്കി ഉടനെ ഒരു ചൂടുള്ള ഉരുളിയിൽ പാൻ നമ്മുടെ പാൻകേക്കുകൾ ഫ്രൈ. അവ ചെറുതാക്കുന്നതിന് നല്ലത് - അതിനാൽ എളുപ്പത്തിൽ തിരിഞ്ഞുമാറ്റാം.
നിങ്ങൾ മുട്ടകൾ ഇല്ലാതെ മെലിഞ്ഞ പാൻകേക്കുകളെ പാചകം ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ (ഈ പാചക vegans സസ്യങ്ങൾ അനുയോജ്യമാണ്), ഞങ്ങൾ വാഴപ്പഴം ഉപയോഗിക്കുന്നു. അതു ഉച്ചഭക്ഷണത്തിനു മുമ്പ് ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്താൻ നല്ലതു മധുരവും ഹൃദ്യസുഗന്ധമുള്ളതുമായ പാൻകേക്കുകളെ, ന്യായയുക്തമായും.
വാഴ, ഓക്ക് അടരുകളായി പാൻകേക്കുകൾ
ചേരുവകൾ:
- അടർന്ന് "ഹെർക്കുലീസ്" - അര കപ്പ്;
- ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളം - 4-5 ടീസ്പൂൺ. കലശം;
- പഴം - 2 കഷണങ്ങൾ;
- ശുദ്ധീകരിച്ച സൂര്യകാന്തി എണ്ണ - 20 മില്ലിഗ്രാം.
തയാറാക്കുക
ഒരു ബ്ലെൻഡറിലോ മറ്റേതെങ്കിലും ഉപകരണത്തിലോ പ്രവർത്തിക്കുന്ന കണ്ടെയ്നറിൽ അടിക്കുറിപ്പുകൾ, വാഴപ്പഴം, വെള്ളം എന്നിവ വയ്ക്കുക. ഒരു സ്പൂൺ ഉപയോഗിച്ച്, എണ്ണ ചൂട് നന്നായി ചൂടാക്കിയ ഒരു ഉരുളിയിൽ ചട്ടിയിൽ കുഴെച്ചതുമുതൽ വിതരണം ചെയ്യുക. ഓരോ ഭാഗത്തും ഏകദേശം 2 മിനിറ്റ് നേരത്തേയ്ക്ക് അത്തരം ഓട്സ് പാൻകേക്കുകൾ തയ്യാറാക്കിയിട്ടുണ്ട്. പഞ്ചസാര ഇല്ലാതെ, ചായ, തീർച്ചയായും, ആരാധിക്കുക.