ഒരു സാലഡ് വളരെ ജനപ്രിയമാണ്, അതിൽ അരി ചേർക്കുന്നത് വിവിധതരം മത്സ്യങ്ങളിലാണ്. അത് പോഷകാഹാരക്കുറവും പോഷകാഹാരക്കുറവുമാണ്. ഈ വിഭവങ്ങൾ വളരെ പ്രയോജനകരമായ ലുക്കും നിറങ്ങളും. ഏതെങ്കിലും മീൻ, അസംസ്കൃത അല്ലെങ്കിൽ ടിന്നിലടച്ച ഭക്ഷണം കഴിക്കുക, കൂടാതെ തിളപ്പിച്ച അരിയുടെ പിടിയിൽ ചായയുമായി സലാഡ് പോലും പൂരിപ്പിക്കും.
ട്യൂണയും അരിയും കൊണ്ട് സാലഡ്
ചേരുവകൾ:
- ട്യൂണ - 1 കഷണം;
- ധാന്യം- 0.5 ക്യാനുകളിൽ;
- അരി തിളപ്പിക്കുക - 2 ഇനങ്ങൾ;
- മുട്ട - 3 കഷണങ്ങൾ;
- ഉള്ളി - 1 കഷണം;
- ഉപ്പ് - ആസ്വദിപ്പിക്കുന്നതാണ്;
- ആരാണാവോ - തണ്ടുകളുടെ;
- മയോന്നൈസ് - ആസ്വദിപ്പിക്കുന്നതാണ്.
തയാറാക്കുക
സാലഡ് അത്തരമാകാതിരിക്കാൻ അരി നല്ലതാണ്. ടിന്നിലടച്ച ഭക്ഷണം ദ്രാവകമാണെങ്കിൽ അത് ലയിപ്പിക്കുക. മത്സ്യം വെറും razmone fork, ഉള്ളി മൂപ്പിക്കുക മുട്ട മൂപ്പിക്കുക. ഇളക്കുക, പൂരിപ്പിക്കൂ. പച്ചപ്പ് തളിക്കുക ആസ്വദിക്കുന്ന ആസ്വദിക്കുന്നതാണ്. ഈ പാചകത്തിന് ശേഷം നിങ്ങൾക്ക് അരിയും മത്തിയും കൊണ്ട് സാലഡ് തയ്യാറാക്കാം.
അരിയും അരിയും കൊണ്ട് സാലഡ്
ചേരുവകൾ:
- സേവറി - 1 ബാങ്ക്;
- അരി തിളപ്പിക്കുക - 2 ഇനങ്ങൾ;
- മുട്ട - 3 കഷണങ്ങൾ;
- കാരറ്റ് - 2 കഷണങ്ങൾ;
- ഉള്ളി (തൂവല) - 4 ടീസ്പൂൺ. കലശം;
- മയോന്നൈസ് - ഏതാനും തവികളും;
- ഉപ്പ്, കുരുമുളക് - ആസ്വദിപ്പിക്കുന്നതാണ്.
തയാറാക്കുക
ഇപ്പോൾ ഞങ്ങൾ ഒരു സാലഡ് പാളി തയ്യാറാക്കും. എപ്പോഴും, ഞങ്ങൾ ഇതിനകം തണുത്ത അരി, ശീതീകരിച്ച് വേവിച്ച കാരറ്റ്, തണുത്ത മുട്ടകൾ തണുത്തു.
പ്രോട്ടീനുകൾ വലിയ തടവുക, ഒപ്പം yolks ഒരു വിറച്ചു കൊണ്ട് crumbs മാറുന്നു. നാം കത്തി ഉപയോഗിച്ച് പച്ച ഉള്ളി മാംസം കഴിക്കുന്നത്.
സാലഡ് കൂട്ടിച്ചേർക്കാം.
അരി - മയോന്നൈസ് - പറങ്ങോടൻ - - മയോന്നൈസ് - സവാള - പ്രോട്ടീൻ - മയോന്നൈസ് - കാരറ്റ് - മയോന്നൈസ് അരി - മയോന്നൈസ് - ഈ ക്രമത്തിൽ ഞങ്ങളുടെ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ സ്ഥാപിക്കുക (നിങ്ങൾ കടലിനൊപ്പം കഴിയും). ഇപ്പോൾ എല്ലാക്കോയും തടി തളിച്ചു, സൌന്ദര്യവും സുഗന്ധവും നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കും. വെറുതേ ചെയ്യരുത് , ഒരിക്കൽ മത്സ്യം സാലഡ് കഴിക്കരുത് - അതു മുക്കട്ടെ.
അരി കൊണ്ട് സാൽമൺ സാലഡ്
രസകരമായ പിങ്ക് സാൽമൺ ഫിൽറ്റ് സാലഡ് വളരെ ഗംഭീരമാക്കും.
ചേരുവകൾ:
- സാൽമൺ (ഫിൽറ്റ്) - 300 ഗ്രാം;
- അരി തിളപ്പിച്ച് - 2 ടീസ്പൂൺ. കലശം;
- ചിപ്പിനോൺസ് - 200 ഗ്രാം;
- ഉള്ളി - 1 കഷണം;
- മയോന്നൈസ് - ആസ്വദിപ്പിക്കുന്നതാണ്;
- മണമില്ലാത്ത എണ്ണ
- കാരറ്റ് - 2 കഷണങ്ങൾ;
- ഉപ്പ്, കുരുമുളക് - ആസ്വദിപ്പിക്കുന്നതാണ്;
- നാരങ്ങ.
തയാറാക്കുക
സുഗന്ധങ്ങളോടെ തിളച്ച വെള്ളത്തിൽ സാൽമൺ ഫിൽറ്റ് വേവിക്കുക. നാരങ്ങ നീര് ഉപയോഗിച്ച് ഫിൽറ്റ് പൂരിപ്പിക്കുക. Champignons ഉള്ളി ഉപയോഗിച്ച് വൃത്തിയാക്കി, വെട്ടി വറുത്ത.
കൂൺ, അരി എന്നിവ ഇളക്കുക, ഉപ്പ് മയോന്നൈസ് വല കൊണ്ട് മൂടുക. ഇളക്കി ആവശ്യം ഇല്ല. ഒരു അരി കയ്യടിയിൽ, മനോഹരമായി സാൽമൺ കഷണങ്ങൾ പുറത്തു കിടന്നു. പച്ചപ്പിനും കനംകുറഞ്ഞ നാരങ്ങ കഷങ്ങളോടും ഞങ്ങൾ അലങ്കരിക്കുന്നു.
മീനും അരിയും ഉപയോഗിച്ച് സാലഡ്
സ്മോക്ക് മീൻ കൊണ്ട് സാലഡ് യഥാർത്ഥ രുചി. ഫില്ലറ്റ് ഉപ്പിട്ടാൽ അരി അധിക ഉപ്പ് എടുക്കും. എന്നാൽ കുറഞ്ഞ ഉപ്പ് ഉള്ളടക്കം ഒരു ഫാറ്റി മത്സ്യം എടുത്തു നല്ലതാണ്, അതിന്റെ ചുരുട്ട് എളുപ്പത്തിൽ lobules വിഭജിച്ചിരിക്കുന്നു.
ചേരുവകൾ:
- സ്മോക്ക്ഡ് ഫിഷ് - 200 ഗ്രാം;
- മുട്ട - 3 കഷണങ്ങൾ;
- അരി തിളപ്പിക്കുക - 2 ഇനങ്ങൾ;
- മയോന്നൈസ്;
- ഉപ്പ്, കുരുമുളക് - ആസ്വദിപ്പിക്കുന്നതാണ്;
- പച്ചിലകൾ.
തയാറാക്കുക
ശീത അരി, മീൻ ഇടുകയോ, അരിഞ്ഞത് മുട്ട, മയോന്നൈസ് സോസ് സീസൺ സംയോജിപ്പിച്ച്. നാം പച്ചപ്പ് ശാഖകൾ അലങ്കരിക്കുന്നു.