പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിന് വേണ്ടി മുട്ടകൾ അവർ പറഞ്ഞതുപോലെ, ക്ലാസിക്കിന്റെ ക്ലാസിക് ആണ്. ഉപയോഗപ്രദവും പോഷകാഹാരവുമായ ഗുണങ്ങളോട് കൂടിയാണ് ശരീരത്തിന് നല്ല ഊർജ്ജം ലഭിക്കുന്നത്. മുട്ടകളിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്ത വിഭവങ്ങൾ ഉണ്ട്. എന്നിരുന്നാലും, വറുത്തതും കൊഴുപ്പും നിറഞ്ഞ ഭക്ഷണസാധനങ്ങൾ കഴിക്കുന്നതിനുള്ള അവസരമില്ലാത്ത കുട്ടികൾക്കും, അവരുടെ ഭാരം നോക്കുന്നവർക്കും ഒരു പാക്കേജിൽ വേവിച്ച ഒമേലെറ്റ് പാചകം ചെയ്യാൻ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു. ഒരു ഉരുളക്കിഴങ്ങ് എണ്ണയും ഇല്ലാതെ, അത് വളരെ വായു, ചീഞ്ഞ ഭക്ഷണരീതിയായി മാറുന്നു. പാചകത്തിൽ ഓംലെറ്റ് പാചകം ചെയ്ത് കുറച്ച് സമയം എടുക്കും, എന്നാൽ അത് വിശ്വസിക്കുക. പ്രത്യേകിച്ച് നിങ്ങൾ അത് നിൽക്കണം ഇല്ല അത് കത്തിച്ചാൽ വിഷമിക്കേണ്ട. ഒരു ബാഗിൽ പകർത്തി, കെട്ടിയിട്ട്, തിളയ്ക്കുന്ന വെള്ളത്തിൽ മുക്കി, ഇരുപതു മുപ്പത് മിനുട്ടുകൾ മറന്നു, പാചകത്തിന്റെ പാചകരീതിയും തയ്യാറാക്കിയ ആഹാരവും അനുസരിച്ച്.
എങ്ങനെ ശരിയായി ഒരു പാക്കേജിൽ ഒരു എയർ omelet ഒരുക്കണം, ഞങ്ങളുടെ പാചക കൂടുതൽ വിശദാംശങ്ങൾ വിശദീകരിക്കും.
ചീസ് ഒരു ബാഗിൽ Omelette പാചകക്കുറിപ്പ്
ചേരുവകൾ:
- മുട്ടകൾ - 4 കഷണങ്ങൾ;
- പാൽ - 200 മില്ലി;
- ചീസ് ഹാർഡ് - 70 ഗ്രാം;
- ഉപ്പ് - ആസ്വദിപ്പിക്കുന്നതാണ്;
- അരിഞ്ഞ ചീര.
തയാറാക്കുക
ശരിയായ തോതിൽ ഏതെങ്കിലും വിഭവത്തിൽ, മുട്ട പൊട്ടി ഉപ്പ് എരിഞ്ഞു ആൻഡ് നുരയെ ദൃശ്യമാകും വരെ ഒരു whisk അല്ലെങ്കിൽ ഒരു മിക്സർ കൂടെ whisk. പാൽ ഒഴിച്ചു അല്പം അടിച്ചു. ഹാർഡ് ചീസ് ഒരു ഇടത്തരം അല്ലെങ്കിൽ വലിയ grater കടന്നു മുട്ട പിണ്ഡം കുത്തനെ സൌമ്യമായി കലർത്തി. ഫലമായി മിശ്രിതം ബേക്കിംഗിനായി ഒഴിച്ചു നിർത്തി, ദൃഡമായി അതിനെ കെട്ടിയിട്ട് ചുട്ടുതിളക്കുന്ന ഒരു പാത്രത്തിൽ വയ്ക്കുക. മുപ്പതു മിനിട്ടിനു ശേഷം തയ്യാറാക്കിയ ഒമേലെറ്റിനൊപ്പം പാക്കേജ് എടുത്തു കളയുക, ഒരു ബിറ്റ് തണുത്തതായിരിക്കട്ടെ, അത് കഷണങ്ങളാക്കി വെട്ടിയിടുകയും മേശപ്പുറത്ത് സേവിക്കുകയും, പുതിയ പച്ചമരുന്നുകൾ തളിക്കുക .
ഒരു കുട്ടിയ്ക്ക് ഒരു പാക്കേജിൽ ഒമെലേറ്റ് പാചകം ചെയ്യുന്നത് എങ്ങനെ?
ചേരുവകൾ:
- മുട്ടകൾ - 2 കഷണങ്ങൾ;
- പാൽ - 100 മില്ലി;
- ഉപ്പ് - ആസ്വദിപ്പിക്കുന്നതാണ്.
തയാറാക്കുക
മുട്ടകൾ, ആവശ്യമെങ്കിൽ, ഒരു മിക്സർ, ബ്ലെൻഡർ അല്ലെങ്കിൽ കൊറോള കൂടെ കട്ടിയുള്ള നുരയെ ഉപ്പും തീയൽ ചേർക്കുക, പാൽ ചേർത്ത് വീണ്ടും തിന്നു. ഫലമായുണ്ടാകുന്ന പിടുത്തം ബേക്കിംഗിനായി ബാഗിലേക്ക് ഒഴിച്ചു തിളയ്ക്കുന്ന വെള്ളത്തിൽ മുക്കി. ഞങ്ങൾ മുപ്പത് മിനിറ്റ് വേവിക്കുകയാണ്. ഏതെങ്കിലും വിഭവങ്ങളിൽ പാക്കേജ് എടുത്ത് ചൂട് നിലത്ത് തണുപ്പിക്കുക, ഒരു പാത്രത്തിൽ അത് മാറ്റി പ്രഭാതഭക്ഷണം കഴിക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് ഉച്ചഭക്ഷണം ചെയ്യുക.
ആവശ്യമെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ കുട്ടി മധുരമുള്ള omelettes സ്നേഹിക്കുന്നു എങ്കിൽ, മുട്ട പിണ്ഡം പഞ്ചസാര ചേർക്കാൻ കഴിയും.
ഹാം, പച്ചക്കറികൾ, ചീസ് എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് ഒരു ബാഗിൽ ഒമേലെറ്റ്
ചേരുവകൾ:
- മുട്ടകൾ - 2 കഷണങ്ങൾ;
- ഹാർഡ് ചീസ് - 75 ഗ്രാം;
- ഹാം - 50 ഗ്രാം;
- മധുരമുള്ള ബൾഗേറിയൻ കുരുമുളക് - 15 ഗ്രാം;
- പുതിയ തക്കാളി - 30 ഗ്രാം;
- ചിപ്പിനോൺസ് - 2 ചെറുതോ വലുതോ
- സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ - ആസ്വദിപ്പിക്കുന്നതാണ്;
- ഉപ്പ് - ആസ്വദിപ്പിക്കുന്നതാണ്;
- അരിഞ്ഞ ചീര.
തയാറാക്കുക
ഒരു പാത്രത്തിൽ, മുട്ട തകർത്തു ഒരു വിറച്ചു അല്ലെങ്കിൽ കൊറോള കൂടെ ഉപ്പ് ടവര്, വറ്റല് ചീസ്, പെട്ടെന്ന് croissants, മധുരമുള്ള ബൾഗേറിയൻ കുരുമുളക്, തക്കാളി, അരിഞ്ഞത് കൂൺ, നിങ്ങളുടെ നിര സുഗന്ധരോഗവും സീസണിൽ സീസണിൽ ചേർക്കുക. ഫലമായി മിശ്രിതം ബേക്കിംഗിനായി കൈമാറ്റം ചെയ്യുക, അതിനെ ദൃഢമായി കൈകൊണ്ടുപിടിച്ച് പതിനഞ്ചു മിനിറ്റ് തിളച്ച വെള്ളത്തിൽ വയ്ക്കുക. സമയം കഴിഞ്ഞതിനു ശേഷം, ഞങ്ങൾ omelet കൊണ്ട് പാക്കേജ് എടുത്തു, വെട്ടി അതു പ്ലേറ്റിൽ ഇട്ടു.
ചിക്കൻ കൊണ്ട് കെഫീറിന്റെ ഒരു പാക്കേജിൽ ഒമേലെറ്റ്
ചേരുവകൾ:
- മുട്ടകൾ - 4 കഷണങ്ങൾ;
- കെഫീർ - 50 മില്ലി;
- വേവിച്ച ചിക്കൻ fillet - 50 ഗ്രാം;
- സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ - ആസ്വദിപ്പിക്കുന്നതാണ്;
- ഉപ്പ് - ആസ്വദിപ്പിക്കുന്നതാണ്;
- അരിഞ്ഞ ചീര.
തയാറാക്കുക
മുട്ടകൾ ഒരു കൊറോള ഒരു മിനിറ്റ് കൊണ്ട് ഉഴലുന്നു, kefir ഒഴിച്ചു ഒരേ പോലെ തീയൽ. അതിനുശേഷം വേവിച്ചതും വേവിച്ചതും ചിക്കൻ ഫില്ലറ്റും ചേർക്കുക. അരിഞ്ഞ പച്ചമുളക്, ഉപ്പ്, സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ എന്നിവ ചേർക്കുക. തത്ഫലമായുണ്ടാകുന്ന പിടുത്തം ബേക്കറിനായി പകരുക, നന്നായി കെട്ടിയിട്ട്, ഇരുപത്തിയഞ്ച് മിനിറ്റ് തിളച്ച വെള്ളത്തിൽ ഒരു എണ്ന അയക്കണം. പിന്നെ ഞങ്ങൾ എടുക്കും, അല്പം കുലുക്കി, പാക്കേജ് വെട്ടി പ്ലേറ്റ് വെച്ചു. ഇച്ഛാശക്തിയുള്ള, പച്ചപിടിച്ച ഇലകൾ അലങ്കരിക്കുകയും മേശപ്പുറത്ത് സേവിക്കുകയും ചെയ്യും.