ഒരു കടൽ മീൻ ആണ് കോഡ്. മറ്റുള്ളവരിൽ, വെളുത്ത അരിഞ്ഞ ഇറച്ചി ഉപയോഗിച്ച് ഇത് പുറത്തുവരുന്നു, അതിൽ നിന്ന് ധാരാളം വിഭവങ്ങൾ പാചകം ചെയ്യാൻ കഴിയും. കാഡയുടെ പ്രധാന നേട്ടം ശരീരത്തിന് വലിയ പ്രയോജനം, അത്യാവശ്യമായ വസ്തുക്കളുടെ സാന്നിദ്ധ്യമാണ്. ഈ മത്സ്യം മാംസംക്ക് നല്ലൊരു പകരക്കാരനായിരിക്കും, ഒപ്പം ഉയർന്ന ഗ്രേഡ് പ്രോട്ടീന്റെ എല്ലാ വിലയും, 16 ഗ്രാം പ്രോട്ടീനുമായി 100 ഗ്രാമിന് മാംസം നൽകും.
അക്കത്തിന്റെ ഗുണങ്ങൾ, ദോഷങ്ങൾ
ഒന്നാമതായി, ഈ മത്സ്യം 100 ഗ്രാമിൽ 100 ഗ്രാം കൊഴുപ്പ് മാത്രമാണ് ആവശ്യമുള്ളത്. ഇതുകൂടാതെ, ചകിരി ഒരു താഴ്ന്ന കലോറി ഉള്ളടക്കം ഉണ്ട് , അതിനാൽ നിങ്ങൾ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനോ നിങ്ങളുടെ ശരീരം കാണാനോ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, അത് ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുക. ശരീരത്തിനുള്ള കോഡ് എന്താണ്?
- ഈ മത്സ്യം മാനസിക ശേഷിയിൽ അനുകൂലമായ പ്രഭാവം ചെലുത്തുന്നു, വലിയ അളവിൽ അയഡിൻ ഉള്ളതിന്. ഇതുകൂടാതെ, ഗർഭിണികളും മുലയൂട്ടുന്ന സ്ത്രീകളുമാണ് ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നത്.
- നിങ്ങൾ രക്തത്തിൽ പ്രശ്നങ്ങളുണ്ടെങ്കിൽ രക്തചംക്രമണവും രക്തസമ്മർദ്ദവും മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു.
- സിഡിഫിഷ് ഉപയോഗിക്കുന്നത് ദഹനനാളത്തിന്റെ പ്രവർത്തനത്തിൽ ഫലപ്രദമാണ്. വിറ്റാമിൻ പിപിൻറെ സാന്നിധ്യം സംബന്ധിച്ച വിവരങ്ങൾ ഇതാണ്. ഇത് ശേഖരിച്ചുവയ്ക്കാനാവാതെ സ്ഥിരമായി ശരീരത്തിൽ പ്രവേശിക്കണം.
- വലിയ അളവിലുള്ള സൾഫറിന്റെ സാന്നിധ്യം കാരണം ഈ ചർമ മത്സ്യം നാരങ്ങ, നഖം, നഖം എന്നിവയെ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു.
- മസ്തിഷ്ക പ്രവർത്തനങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു, മസ്തിഷ്കത്തിലേക്ക് ഓക്സിജൻ ഒഴുകുന്നതിനാലാണ് അത്. ഈ മത്സ്യം ബാധിച്ചവരെ നശിപ്പിക്കുന്ന ഒമേഗ -3 ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ അടങ്ങിയതാണ്
ശ്വാസകോശ രോഗങ്ങൾ മൂലമുള്ള കോശങ്ങൾ.
ശരീരത്തിന് ഇത്രയും വലിയൊരു ഗുണം കൂടാതെ, codfish ഉം ദോഷം ചെയ്യും. ഒന്നാമതായി, വ്യക്തിപരമായ അസഹിഷ്ണുതയ്ക്കെപ്പറ്റിയുള്ള ആശങ്കയാണ് ഇത്. രണ്ടാമതായി, നിങ്ങൾക്ക് കിഡ്നിയുടെ പ്രശ്നങ്ങൾ, അതുപോലെ cholelithiasis ആൻഡ് urolithiasis കൂടെ നിങ്ങളുടെ മെനുവിൽ ഈ മത്സ്യം ഉൾപ്പെടുത്തരുത്. വിറ്റാമിൻ ഡി യുടെ ഓവർബുണ്ടൻസും അതുപോലെ ഹൈപോടെൻഷനും ഉപയോഗിച്ച് കോഡ് ആളുകളെ ദോഷകരമായി ബാധിക്കും. ദഹനവ്യവസ്ഥയിലെ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമായതിനാൽ, ഈ മത്സ്യത്തിൽനിന്നുള്ള വിഭവങ്ങൾ ദുരുപയോഗം ചെയ്യരുത്. കാഡ് പരാന്നഭോജികൾ വഹിക്കാൻ കഴിയുമെന്നതിനാൽ, അത് ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം ചൂട് ചികിത്സയ്ക്ക് വിധേയമാക്കണം. വിശ്വസനീയമായ സ്ഥലങ്ങളിൽ മാത്രം മത്സ്യം വാങ്ങുക, അതിന്റെ ഗുണത്തെ സംശയിക്കരുത്. ദഹനക്കേട് ഉണ്ടാക്കാൻ കഴിയാത്തതിനാൽ തീറ്റയും മൊത്തമായ ചകിരിച്ചും ചീസ്.